【穿越G219新藏线】拉萨日喀则珠峰阿里冈仁波齐喀什塔什库尔干12日游

欢迎您来到拉萨！

当您抵达拉萨火车站/机场后，我们热情的藏族导游将用哈达迎接您的到来，并为您送上具有西藏特色的礼物和温暖的祝福。随后，导游和司机将护送您至拉萨市中心的酒店，途中您可欣赏到雅鲁藏布江和拉萨河蜿蜒流淌的美景。

抵达酒店后，导游会帮助您办理好入住手续。接下来，您可以在酒店好好休息，让身体适应高海拔环境。

温馨提示：
1）我们的服务中心位于拉萨刚坚饭店一楼，如有需要可随时为您提供信息与帮助。期待与您一同开启难忘的西藏之旅！

2）在抵达拉萨后的第一天，建议您缓步慢行，放慢您的行动，让身体慢慢适应高海拔。同时，尽量避免洗澡洗头，注意添加衣物，预防感冒，为接下来的旅行养精蓄锐。

• 导游接机，献哈达

• 拉萨河美景

今天将带您参观世界文化遗产布达拉宫和大昭寺，走进拉萨人们的日常生活和信仰。

您的第一站是气势磅礴的布达拉宫，您将在这里俯瞰拉萨的美丽风光。导游将为您细致介绍历代达赖喇嘛在布达拉宫中的生活和传奇，深入解说宫殿及珍藏其中的奇珍异宝。

随后，前往布达拉宫脚下的龙王潭公园。在这里，您可以从不同的角度欣赏雄伟的布达拉宫，并有机会和当地人一起参与藏族民的俗活动。

下午，您将踏入西藏信仰和生活的核心——大昭寺。寺内保存着举世罕见的释迦牟尼12岁等身像，见到这尊佛像犹如亲见了释迦牟尼佛。在大昭寺广场，您可以看到虔诚的朝圣者在大昭寺前朝拜。

在大昭寺外的八廓街，您可随当地人一同顺时针转经，看当地人如何去实践他们的信仰。接着，跟随导游前往拉萨最热闹的茶馆，和当地人一起喝甜茶，聆听他们闲谈家常。

• 布达拉宫全景图

• 大昭寺

今天，您将开始从拉萨前往后藏日喀则的公路之旅，途中游览西藏的圣湖羊卓雍措，并在湖畔的藏族村庄享受美好时光。

旅途中，您将穿越海拔4900米的岗巴拉山口，与圣湖羊卓雍措相遇。这片湖水如同一颗湛蓝而璀璨的宝石。站在岗巴拉山口，您将欣赏到湖面宛如绸带般的蓝色，以及远处雪峰皑皑的乃钦康桑雪山（7191米）。您将在湖岸的多个观景点欣赏羊湖的美丽。在湖的尽头，您可以拜访当地的藏族家庭，与他们共进午餐，品尝纯正地道的美食。

离开羊湖后，您将继续前往参观美丽的卡若拉冰川。您将被冰川的冰舌所震撼，它覆盖整个山坡，而冰舌的最前与您只有咫尺之遥。

继续前往江孜，途中在斯米拉山口停留。您可以学着像当地人一样在这里挂一面经幡，许下您的愿望。到达江孜后，可以花点时间在江孜古城拍照留念。

随后，再次启程前往今天的目的地——西藏第二大城市日喀则。沿途，您将经过一片青稞田，夏季郁郁葱葱，秋季金黄一片。在这一天，您将完全沉浸在自然的山水和田园风光中，尽情享受大自然为您呈现的丰富色彩和令人震撼的景致。

• 羊湖湖边合影

• 卡若拉冰川

今天，您将花更多的时间在喜马拉雅山脉中徜徉，并惊叹于她的雄奇与壮丽。

在享用过早餐后，您将在司机和导游的陪伴下驱车前往珠峰大本营。在途中，您将有四次机会看到世界第一高峰——珠穆朗玛峰。

首先，您将在嘉错拉山口与珠峰初次邂逅。珠峰隐藏在群山之后，犹如一朵含苞待放的荷花，让人忍不住多看几眼。

在进入珠峰国家自然保护公园后不久，您将再次在加乌拉山口观景台（5198米）看到珠峰等5座海拔超8000米的世界高峰一字排开的景象。群峰之下，云海蒸腾，宛如仙境。

随后，沿着蜿蜒曲折的公路继续前往珠峰大本营。在接近大本营的过程中，珠峰将逐渐展现在您眼前，每一次的拐弯，都让珠峰更进一步。

最终，您将到达珠峰大本营，眼前的珠峰如硕大的白色金字塔屹立在您眼前。随着黄昏的临近，太阳的余晖洒在珠峰上，为珠峰披上了金灿灿的外衣。

当夜幕完全降临时，天空中星光熠熠，一条洁白的银河如一抹细细的划痕横贯天际。

温馨提示：
1、珠峰大本营海拔5000米，在夜晚常会出现头痛而难以入睡的情况。这是正常现象，请勿过度惊慌。继续放慢您的脚步、放松您的心情，感受珠峰的美，症状便会慢慢舒缓。

2、珠峰周边环境多变，能否看见珠峰因天气而定。

3、冬季，即11月至次年3月，珠峰大本营的帐篷宾馆通常关闭。如果您在此期间去珠峰旅行，只能住在距离大本营较近的定日或扎西宗乡等地。

• 加乌拉山口合影

• 珠峰大本营合影

在欣赏过珠峰的壮丽之后，您将沿着喜马拉雅山往西进入阿里高原，欣赏沿途的草原、湖泊和雪山。

在欣赏过珠峰的壮丽之后，您将沿着喜马拉雅山往西进入阿里高原，欣赏沿途的草原、湖泊和雪山。

在出发前，您将参观世界上海拔最高的寺庙——绒布寺（5154米）。这座西藏宁玛派的寺庙，与珠峰近在咫尺。在圣母峰的光辉下，绒布寺巍然屹立，宛如一座神圣的佛教殿堂，与珠峰壮丽的自然风光相得益彰。

随后，您将启程经前往西藏最神秘的高原——阿里高原。途中，您将途径世界高峰之一的希夏邦马峰（8027米），在这里您可以近距离的观赏希夏邦马峰三个高程相近的姐妹峰的雄伟姿态，以及山峰下面泛着金色光芒的佩枯措。

越过西藏西部草原区域，您将抵达西藏西部的交通要塞萨嘎县，这意味着您已经距离神山冈仁波齐不远了。接下来的路程将在平均海拔4500米的阿里高原上度过。到达萨嘎后，如有需要，您还可以在县内购买旅行所需的用品。

• 从绒布寺看珠穆朗玛峰

• 佩古错

今天的旅程将带您穿越由喜马拉雅山脉和冈底斯山脉夹和而成的峡谷，欣赏喜马拉雅山西段和冈底斯山脉延绵的雪山，阿里高原的辽阔牧场和沿途的湖泊。

开始新的一天后，您将迎来前往神山冈仁波齐的旅程。途中，您可能会有机会在雪山脚下的宽广草原上，目睹成群的牦牛和羊群悠然自得。同时，美丽的绿色湖泊——公珠错也将映入眼帘。

翻越海拔5211米的马攸木拉山口，您将正式踏入阿里地区。翻越山口，仿佛进入了一片野生动物的王国。而眼前展现的是圣湖玛旁雍错，远处是神山冈仁波齐，峥嵘壮美。

沿着湖岸前行，您将抵达本次旅行的目的地，也神山冈仁波齐徒步转山的起点——塔尔钦。

• 玛旁雍错湖

• 阿里公路

早上，在冈仁波齐迎着第一缕朝霞启程，踏上前往扎达的旅途。

一路穿越壮丽的扎达土林，这片土林景观独具特色，犹如大自然的鬼斧神工。

抵达扎达后，享用午餐，稍作休整，接着出发前往参观古格王朝遗址。古格王朝遗址是西藏高原上一座恢宏的古城遗迹，位于阿里扎达县象泉河畔的高土山上，遗址面积约18万平方米。整座古城依山而建，分为上、中、下三层，布局错落有致。上层为王宫，中层为寺庙，下层为民居和僧侣的生活区。遗址内有300余个洞窟，供古格王朝的贵族、僧侣、民众居住。还有3座高耸的佛塔、4座寺庙以及2条地下暗道。这里曾经是王朝的权力中心，城中建筑风格独特，极具历史和文化价值，仿佛能让人一瞬间回到那个曾经辉煌的时代。

游览完古格王朝后，沿原路返回扎达县城。途中，可以再次欣赏到扎达土林那奇特的自然景观，每个角度的光影变化都能呈现不同的美感。

返回县城后，前往有着900多年历史的托林寺。托林寺是阿里地区最早的佛教寺院之一，这座寺庙不仅是宗教圣地，其建筑风格也是一大亮点，融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的艺术元素。寺内的壁画、雕塑和佛像精美绝伦，充分体现了多元文化的交汇和融合。

在结束托林寺的参观后，前往狮泉河镇入住。狮泉河是阿里地区的首府，这里虽然地处偏远，但酒店设施较为完善，为旅途中的您提供舒适的休憩场所。

• 扎达土林

• 古格王朝

早餐后，您将从狮泉河镇启程，开始今天的旅程。

首先翻越海拔4875米的拉梅拉山口，这里气候高寒、景色壮丽，是挑战高原极限的第一步。接着，抵达日松乡，这里坐落着著名的日土岩画。日土岩画是日土山洞（顶琼拉康）的壁画，以其精美绝伦的画作吸引着众多游客。壁画描绘了规模宏大的建筑群，尤其是皇宫和宫城，内容涉及佛教和苯教的坛城（天葬台），同时展现了各种佛像、人物像及鬼怪图像，给人一种神秘且庄严的视觉体验。

离开日土县城后，不到20公里便来到了著名的班公错。班公错是一个跨境的国际湖泊，横跨阿里日土县和克什米尔地区。这个湖泊最独特的地方在于其水质东淡西咸——在中国境内是淡水，湖边绿树成荫，鸟类栖息，而在克什米尔地区则是咸水，无鱼类生存。此外，班公错还是世界上海拔最高的鸟岛，栖息着20多种鸟类，每年鸟类数量最高可达数万只，景象蔚为壮观。

在尽情领略完班公错的美景后，您将继续向多玛进发，晚上抵达多玛，入住酒店，休息调整，为接下来的行程做好准备。

• 日土岩画

• 班公错

早餐后，您将从多玛出发，穿越海拔5278米的红土达坂，抵达松西村。松西村是新藏线上西藏接近新疆的最后一个村落。

随后，您将继续前行，翻越海拔5248米的界山达坂。界山达坂是新藏公路的最高点，也是世界上海拔最高的公路段，这里划分了新疆与西藏的边界，北面是信仰伊斯兰教的维吾尔族，南面则是信仰佛教的藏族。跨过这里，您将感受到两种截然不同的文化风貌。

从界山达坂到大红柳滩的路段，被当地人称为“死人沟”，因为1957年解放军进藏先遣部队在甜水沟因高原反应全军覆没。虽然这一带因而蒙上了神秘的阴影，但沿途的风景却是壮丽的，展现出一种独特的宁静美。

离开大红柳滩后，您将途径康西瓦烈士陵园，这里是海拔最高的烈士陵园，安息着在1962年中印边界反击战中牺牲的100多名英雄烈士。随后，将继续前往三十里营房，这段路程险峻复杂，常年风雪交加。

晚上，您将在三十里营房入住，结束这一天的艰难旅程。

• 界山达坂

• 界山达坂到大红柳滩风景

早上从三十里营房出发，沿219线途经黑恰达坂、麻扎达坂和库地达坂，这三座达坂是219线的代表之作。

黑恰达坂海拔4906米，黑恰在当地意为“猴子也爬不上去的山”，路况为沙石路面，弯急坡陡。麻扎达坂海拔4969米，海拔高、坡陡弯急下，坡将近40公里。在此，还可远眺海拔8611米的世界第二高峰——乔戈里峰。库地达坂海拔3150米，是219线最险峻的一段，海拔陡升2000米。

随后，您将抵达叶城，这是一座充满浓郁少数民族风情的边陲小城。

接下来，您将继续前行，途经泽普、莎车和英吉沙，最终到达喀什。

喀什是中国最西端的一座城市，东望塔里木盆地，西倚帕米尔高原。早在2100余年前，这里是丝绸之路中国段南北两道的交汇点，是中国与西方经济文化交流的重要枢纽和门户。抵达喀什后，您可以漫步于艾提尕尔广场和特色街区——职人街，游览数百年历史的手工艺一条街，品尝缸缸肉等地方特色小吃。最后，到百年老茶馆品茗，体验当地人的悠闲生活，感受中亚名城的异域风情。

• G219新藏线叶城0公里起点

• 喀什老城区

今天，您将前往著名的卡拉库里湖（喀拉库勒湖），距离喀什市中心约190公里，车程约3小时。尽管车程较长，但沿途的帕米尔高原风光绝对值得期待——连绵的雪山、荒凉的草原、纯净的冰川和宁静的村庄令人惊叹。

途中，在白沙湖短暂停留。这是位于帕米尔高原雪山脚下的一个宁静的湖泊。在这里，您可以欣赏到帕米尔高原边缘的白色沙丘，这些沙子源自塔克拉玛干沙漠，被雪山融化的冰水冲刷沉积而成。

您将在中午左右抵达卡拉库里湖（喀拉库勒湖）。午餐后，您将尽情欣赏湖泊及其周围的壮丽景色。卡拉库里湖海拔3600米，是中亚最美丽的高山湖泊之一，湖泊背景为白雪覆盖的帕米尔山脉，其中包括慕士塔格峰、公格尔塔格峰和公格尔丘别峰。这里有无边无际的草原、沙漠和山谷，还有一些吉尔吉斯游牧民在湖边搭起蒙古包，放牧。您可以在湖边漫步，拍照留念，尽情享受这份宁静。

随后，您将继续前往塔什库尔干，车程约1小时。

• 喀什白沙湖

• 喀什卡拉库里湖

早餐后，您将参观塔什库尔干堡垒。这座堡垒位于县城东北侧的山上，已有近2000年的历史，是世界四大石头城堡之一，具有极高的历史建筑价值。这里曾是西域三十六国之一的蒲里国的都城。虽然许多建筑已被战争和自然侵蚀摧毁，但大约10万平方米的遗址依然保留着唐代城市、寺庙、民居以及清代政府办公楼的遗迹。

站在城遗址上，您可以感受到古城的沧桑。堡垒也是一个理想的观景平台，从这里您可以将视野延伸到远处的草原和沙漠，还能欣赏到慕士塔格峰等主要雪山。石头城堡脚下的阿拉尔黄金草滩特别迷人，尤其在日出和日落时分，草原变成金色的世界。

最后，您将离开塔什库尔干，乘车返回喀什。

至此，完美结束您的新藏线之旅。如果您想继续探索新疆，可以加入我们新疆旅游团。

• 塔什库尔干堡垒

• 阿拉尔黄金草滩