西藏新疆文化体验旅游攻略

西藏新疆不仅是自然风景变幻多彩的旅游区，更是独具少数民族风情的地区。去西藏新疆旅游，除了观光雪山圣湖草原戈壁以外，还可以体验多彩的民族生活，感受特有的文化体验，了解不同民族的生活方式。我们为远道而来的旅行者提供了众多可以感受当地文化的旅程，让游客更加了解西藏和新疆。我们把不同的文化体验分类介绍，您可以了解您更感兴趣的方面。

民族传统节日

西藏传统节日介绍

雪顿节的展佛仪式，雄伟壮观，参观的游客和当地民众也较多

西藏是一个藏族聚居区域，境内多为不同教派的藏传佛教信众与人民，其从历史传承下来的与佛教相关的节日众多，主要有以下节日，关于西藏传统节日详细介绍，请参考西藏节日旅游线路。

雪顿节

雪顿节是每年藏历六月底七月初，公历时间大致在7-8月间，是西藏传统的节日。因为雪顿节期间有隆重热烈的藏戏演出和规模盛大的晒佛仪式，所以有人也称之为“藏戏节”、“晒佛节”。

雪顿节的庆祝时间一般在公历的8月间，正逢西藏旅游的旺季，因此西藏的雪顿节已经不仅仅是藏族人民狂欢的节日，更是海内外游客与藏民一起庆祝狂欢的盛典，由于节日期间庆祝活动众多，形式多样，可观赏性强，因此游客都有强烈的意愿可以参与到节日盛典中去。

燃灯节

燃灯节的庆祝时间为藏历十月二十五日，公历大约在10-11月间，庆祝活动主要以点亮酥油灯祈福为主要形式。

燃灯节是西藏全民族的重大节日，燃灯节期间，各寺庙人影憧憧、烛光闪耀。这一天，凡属该教派的各大小寺庙、各村寨牧民，都要在寺院内外的神坛上、家中的经堂里，点酥油灯，昼夜不灭，以祭奠宗喀巴大师，并祈愿大师赐予善良的人们以智慧、平安、幸福和吉祥。燃灯节是冬游西藏线路中最重要的旅游看点之一。

萨嘎达瓦节

萨嘎达瓦节期间转经藏民经过布达拉宫门口

每年藏历的四月一日至三十日是西藏传统的“萨嘎达瓦节”，藏历四月十五日“萨嘎达瓦”将达到最高峰。

藏传佛教信众把藏历四月视作有造化和吉祥的月份。在这个月，他们不杀生、不食肉，转经磕头、礼佛绕塔、布施烧香。期间，广大信众起早转经、朝佛、行善。各地寺庙也会举行各种的祈福及纪念的佛事活动。萨嘎达瓦节期间也是冈仁波齐转山的最佳时间之一。

藏历新年

藏历新年是藏族最盛大的节日之一，一般为藏历的一月，公历一般在每年的2月份前后，时间每一年都不一样。

藏历新年与中国传统的农历春节时间上很相近，每年新年期间，西藏各处浓浓的年味都让西藏更有吸引力，尤其是拉萨，因为汉族与藏族人民共同生活在一个城市，他们都过着属于自己的新年，却又不矛盾，互相融合，节日氛围异常浓烈。藏历新年是冬天去拉萨旅游不能错过的体验。

赛马节

赛马一直都是藏北牧民的传统习俗。在每年的七八月间，藏北草原正值夏季，绿草如茵，正是一年之中最美好的季节，此时的草原一片生机盎然，马儿也是膘肥体壮，这个时候也正是赛马的好时间。牧民们就是通过赛马节来延续着这份属于大草原古老的传统习俗。

那曲赛马

新疆传统节日介绍

新疆是一个多民族聚居的地区，共有47个民族成份，其中世居民族有汉族、 维吾尔族、 哈萨克族、回族等等，为此新疆有很多的民族节庆活动。新疆各民族都有自己的节日习俗，有些节日是几个民族共有的。古尔邦节和开斋节是多民族共有节日，只要是信仰伊斯兰教的民族，基本都会过古尔邦节和开斋节。

古尔邦节

古尔邦节即宰牲节，是新疆地区最为盛大的传统节日。古尔邦节的主要内容有：举行会礼，穆斯林们聚集在大清真寺或公共场所，举行盛大的仪式和庆祝活动；宰牲，一般宰杀的牲口为牛、羊两种。古尔邦节一般在公历的9月间举行，游客在此期间到访新疆可以品尝到各式各样的新疆美食，观赏各族人民盛装舞蹈的英姿。

开斋节

开斋节，也称“肉孜节”。信仰伊斯兰教的人，将开斋节作为一个盛大的传统节日进行庆祝。穆斯林在伊斯兰教历的第九个月全月斋戒，称为封斋。封斋期间，信教徒们一天只准早晚不见太阳时吃两次饭，其他时候除了喝水，不能进食。到斋戒的最后一天过了之后便是开斋节。节日到来之前，人们要进行各种各样的准备，房子院落要整修，赶制节日盛装。妇女们做馓子，点心，购买各种水果和干果，准备丰盛的食品招待来访的客人。节日期间，人们兴高采烈的相互拜礼问候，非常热闹。

游客如何感受新疆西藏节日氛围，参与到节日庆典活动中

在西藏如何参加节日庆祝活动

藏传佛教的节日庆祝活动多为户外活动，例如转经、转山、展佛、搭台唱戏、赛马等，观赏性和参与性高，非常适合对佛教有兴趣，也信仰佛教的游客朋友加入进去，感受当地浓浓的节日氛围。

我们有为游客提供节日期间的拼团游线路，除了常规的西藏旅行外，根据节日时间也安排了特定的观赏游玩项目，如雪顿节期间会安排观看展佛，观赏藏戏，和藏族人民一起过林卡；燃灯节期间会安排游客夜游大昭寺与八廓街区域，感受万家酥油灯点亮的壮观景象。

在新疆如何参加节日庆祝活动

新疆的传统节日多与伊斯兰教有关，活动也主要是注重信教徒之间的沟通与交流，游客可参与的部分很有限，但仍然可以到当地感受这种独特的节日庆祝方式。

新疆是少数民族众多的区域，各民族都有自己的节日，想要感受新疆节日氛围，只要找对节日时间，去到特定的庆祝区域，即可加入节日庆祝活动当中，主要是欣赏新疆的歌舞，品尝新疆的美食，了解他们的文化。

与佛教相关的旅游活动

转经（转山、转水、转佛塔）

游客在冈仁波齐徒步转山

在西藏，转经是一件很普遍的事情。佛教徒相信，转经达到一定的数量，可达到洗净心灵的目的。因此，一些游客也会加入到转经的队伍中去。

游客在参加我们的团游时，游览大昭寺的时候本身就是顺时针的方式在寺内转着走，而参观八廓街的时候一般也是顺时针的方式在游览，在不知不觉中已经在转经，只不过并没有像藏民一样，拿着转经筒走而已。

我们有阿里冈仁波齐转山线路，专为想要徒步转山祈福的游客开辟，无论您是想要徒步享受美景，还是带着转山祈福的愿景来到冈仁波齐，我们的行程都会让您实现自己的愿望。

如果您有额外的心愿，例如转湖玛旁雍错等转经需求，可单独成团，自组团游西藏。

挂经幡

冈仁波齐徒步最高点卓玛拉山口的经幡

挂经幡也是常见的祈福方式，藏人一般会把五色的经幡挂到高大的垭口上，湖泊旁，借湖边的风和山岗的风将经幡吹的呼呼作响，仿若念经，以此方式传递祝福和心愿。

游客在旅行过程中一般会到达多处山口和垭口，有许多机会可以挂上经幡。五彩经幡可以在拉萨市内的商店购买，挂经幡不是体力活，普通游客都可以将经幡挂到常见的垭口和湖边。

一般岗巴拉山口（羊卓雍错观景台）、米拉山垭口（拉萨至林芝必经垭口）、色季拉山垭口（南迦巴瓦峰观景台）、卓玛山口（冈仁波齐徒步最高点）、雍布拉康后山等都可以挂五彩经幡。

撒风马旗

风马旗是古象雄时代所留传下来的习俗。在山口上，你经常会看到有人向空中抛撒一沓沓的纸片，而且边上的人会说纸片被风吹得越远越好。其实这也是风马的一种，叫风马片，也是印在红、黄、绿、蓝、白五色纸上的。

【注意】经幡与风马旗的概念类似，游客很容易弄混。

经幡又叫经旗，藏语为“塔俏”。我们看到在每家藏族房屋顶上插着的就是五彩的经幡，象征运气、气数。经幡有立柱式和悬挂式两种，游客最常见的就是大昭寺广场上的经幡柱了。经幡也是在五色组合的旗布上印上经文图符，类似于风马，通常以经文为主，图案也常用风马的图形布局，经幡边上也往往印有风马图案并经常与风马旗混同插挂，故也有人常把经幡叫做风马旗。

玛尼堆

玛尼堆就是垒起来的石头，在西藏旅游时，山口、路口、湖边、江畔等地，几乎都可以看到一座座以石块和石板垒砌的大小不一的玛尼堆。一般大的玛尼堆上都会写有藏语的六字真言，而小规模的玛尼堆一般为普通藏民和游客搭建。

在藏传佛教地区，人们把石头视为有生命、有灵性的东西。堆砌玛尼堆是一种信仰方式。游客在西藏旅行时也可以自己搭建玛尼堆祈福，但不要破坏已有的玛尼堆，搭建时最好询问司机导游何时何地为宜。

羊卓雍错湖边的玛尼堆

民族服饰

西藏与新疆民族服饰简介

藏族拥有自己民族的传统服饰，如今生活中藏人所穿服饰已经简单化，遇到重大节日和庆典活动时，他们才会盛装打扮，穿着华丽的服饰载歌载舞庆祝节日。

藏族日常服装有个很大的特点，多层穿、单胳膊穿，丝质与皮毛混穿，这是由西藏的气候条件决定的。藏装也分地区，不同地区的藏装风格有明显的区别。

新疆民族众多，各民族服饰可谓丰富多彩，五颜六色。人口最多的维吾尔族服饰风格明显，帽子、头饰以及女士的大裙摆是最为重要的特点，他们热爱歌舞，因此服饰在跳舞时都是极具观赏效果的。

游客如何体验感受

游客可以在西藏新疆旅游时租用或者购买当地特色服装，用来拍照或者留作纪念。服装店老板一般会教游客如何穿。新疆和西藏的民族服饰有一个共同特色就是颜色绚丽多彩，服饰颜色花样繁多，少有素色。

我们有为客人提供西藏婚纱摄影团，客人可以选择当地婚嫁时会穿的服饰来拍摄婚纱照，留住在西藏的最美纪念。

民族日常生活以及饮食

西藏和新疆民族特有饮食简介

西藏美食自成一派，称为藏餐，藏餐有诸多代表食物，诸如糌粑、耗牛肉制品等。西藏主食多青稞食品，青稞面，青稞酒；肉食多为牛肉，不吃鱼，节日庆典时有独特的美食。

新疆美食多以羊肉为主，主食多米饭（手抓饭），各类面食，口味独特。新疆的馕，各式羊肉食品如烤羊腿、烤羊肉串、羊肉包子等都是非常受游客欢迎的美食。

当地藏民与到访游客合影留念

【综上所述】

西藏新疆的文化体验之旅以西藏为主，西藏人文景观众多，虔诚的藏传佛教信仰让西藏的文化更加集中和统一。去西藏旅游，感受藏民生活，体验藏族文化是非常重要的一个项目，我们也为游客提供了各种各样的文化体验活动，有些在拼团游行程中，有些需要参加定制团才会有，如果您有一些文化体验项目想要在西藏完成，可联系我们，如果是可以开放操作的，我们一定满足游客的所有合理要求。

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