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12月西藏天气指南：12月去西藏旅游冷吗？穿什么？
于 2024-12-02 编辑 0条评论
十二月是一年中的最后一个月，也是西藏最冷的时期之一。然而，这并不意味着此时去西藏会让人寒冷难耐。相反，12月的西藏白天几乎整月都是大晴天，气温通常能达到10℃左右。加之冬季是西藏旅游的淡季，游客少，不仅可以享受更安静的旅行体验，还能以更实惠的价格享受旅行。在这篇指南中，我们将为您详细介绍西藏12月热门目的地的的天气情况，并提供穿衣建议与实用小贴士，帮助您在这个冬日充分感受西藏的魅力。
西藏12月天气怎样？冷吗？白天气温10℃左右，也适合旅行。
12月的西藏正式进入严冬，整个高原的温明显下降。然而，由于西藏海拔高、空气稀薄干燥，再加上白天阳光充足、日照强烈，寒冷的感觉并不像我们想象的那样强烈。相反，实际的体感温度比预期要温暖得多，这使得冬季的西藏旅行格外舒适宜人。
| 目的地 | 白天平均气温（℃） | 夜间平均气温（℃） | 平均降雪量（mm） | 晴天（天/月） |
|---|---|---|---|---|
| 拉萨 | 10~15 | -8~-12 | 10 | 25 |
| 日喀则 | 7~12 | -12~-18 | 8 | 24 |
| 珠峰大本营 | 2~8 | -15~-25 | 5 | 23 |
| 林芝 | 4~13 | -5~-10 | 13 | 20 |
| 纳木错 | 2~8 | -6~-16 | 5 | 19 |
| 冈仁波齐 | -5~-15 | -18~-28 | 66 | 18 |
西藏12月的平均气温通常在-9℃至9℃之间，白天气温通常保持在10℃左右，有时甚至可以达到15℃。然而，夜晚的气温通常会降至冰点以下，呈现出典型的昼夜温差大的高原气候特点。
12月的拉萨白天日照充足，普通冬装即可御寒。
尽管气温较低，但降水量稀少，12月的西藏几乎没有雨。相反，如果您选择在12月去西藏旅游的话，在海拔较高的珠峰大本营等地或许还能遇到美丽的雪景。冬季的雪景为西藏增添了一份神秘与纯净，也让这个时期成为探索西藏的好时机。
12月去西藏旅游穿什么？防寒保暖是首要任务（附打包小贴士）
12月的西藏气温较低，因此加厚羽绒服和抓绒冲锋衣是旅行中的必备装备。为应对昼夜温差，建议采取洋葱式穿衣法，搭配打底保暖衣物、中层卫衣或毛衣等，以便根据温度变化灵活调整。大部分西藏酒店和餐馆都有供暖设施，因此在气温较高时，可以方便地穿脱衣物。
另外，虽然12月份是西藏的冬季，但高原紫外线辐射仍然不可小觑，在旅行时仍建议佩戴遮阳帽和太阳镜。如果计划前往高海拔的珠峰大本营，记得携带围巾、手套和毛线帽，做好充分的保暖准备。以下是12月去西藏旅行建议携带的衣物和必备物品供您参考。
12月份在西藏旅游，防寒保暖是首要任务。
1）衣物主要以防寒保暖为主
* 底层：建议穿上吸湿排汗的棉质内衣，保持干爽舒适是非常重要的。
* 中层：羊毛衫或羊毛针织衫是很好的选择，能有效抵御寒冷。
* 外层：最好选择厚重的羽绒服、防风夹克或羽绒/抓绒冲锋衣，这样能够提供足够的保暖性，抵御西藏12月的严寒。
* 下装：：穿上温暖、吸湿排汗的紧身裤或保暖裤和防风的厚加绒裤，可以为下半身提供温暖。
* 鞋类：登山靴或雪地靴是12月去西藏必备的，既能提供良好的支撑，也能保暖。
2）12月去西藏旅行保暖配饰中也不可或缺
* 厚帽子：冬季的西藏风大且气温较低，一顶厚实保暖的帽子不仅能保暖，还能防止头部因寒冷而产生不适。
* 厚手套：寒冷的天气中，手容易受到寒冷的侵袭，厚实的手套将会为您的户外游览活动提供助力。
* 围巾：12月西藏风大，带上围巾既能保暖又能防风，尤其是保护颈部不受寒冷侵袭，还能为整体穿搭增添一抹亮色。
* 厚袜子：厚实保暖的袜子能为双脚提供温暖，在雪地或寒冷的天气中，还能防止冻伤。
3）防晒霜等必需品也能够让您的西藏之旅更舒适顺利
* 防晒霜：西藏的阳光强烈，即使在冬季也需要做好防晒措施。选择SPF较高的防晒霜，保护您的皮肤免受紫外线的伤害。
* 太阳镜/墨镜：强烈的阳光和雪地的反射光会对眼睛造成伤害，因此戴上太阳镜或墨镜可以有效保护眼睛，还能让您在阳光下清晰地欣赏西藏的美景。
* 润唇膏：西藏的空气干燥，润唇膏能帮助您保持嘴唇湿润，避免干裂。
* 生理盐水喷雾或保湿软膏：可以有效滋润鼻腔，缓解干燥，避免鼻孔因干燥出血。
12月日光之城拉萨天气及穿衣建议
拉萨被称为“日光之城”，全年阳光充足。尽管12月天气寒冷，但阳光让白天的拉萨感觉比实际温度更温暖。白天气温通常在10℃至15℃左右，非常适合游览。虽然夜间气温会降到-8℃左右，但此时已经回到了温暖的酒店，也并不会对游览造成影响。
即使在12月份拉萨依然阳光充足，布达拉宫在冬日更加迷人。
12月份在拉萨旅游，白天出行时，可选择毛衣搭配羽绒外套，天气晴好时外套可以敞开穿，既保暖又舒适。若遇到雨雪天气，气温会进一步下降，建议穿更厚实的羽绒服，并拉好拉链以防风御寒。另外在拉萨旅行时可随身携带针织帽和围巾，不仅可以保暖，还能防止阳光直晒。
12月日喀则天气及穿衣建议
12月的日喀则气温较低，但由于晴天较多，阳光充足，白天的体感温度会比实际气温更温暖。白天气温最高可达12℃，夜间最低温度可能降至-18℃。尽管气温较低，但明媚的阳光让日喀则成为继拉萨之后又一个西藏冬季热门旅游目的地。
12月参观扎什伦布寺的都穿上了抓绒衣和羽绒服。
穿衣方面，在市区参观扎什伦布寺等景点时，建议毛衣+抓绒冲锋衣或羽绒服，既能有效保暖，又方便活动。夜晚温度降幅较大，最好在酒店休息避免外出活动。如果要外出的话，可以选择更厚的保暖衣物，如加绒内衣+毛衣+厚羽绒服。同时额外准备保暖的帽子、围巾和手套，以抵御刺骨的寒风。
12月珠峰大本营天气及穿衣建议
进入隆冬的12月，珠峰大本营也开始变得寒冷，气温显著下降。在海拔5000米的珠峰大本营区域夜间最低温度会降至-25℃，而白天最高温度可达8℃，并没有很多人想象的那么冷。
12月的珠峰区域大多是万里无云、阳光明媚好的天气，能见度极高，通常可以清晰地看到珠峰全貌。幸运的话，还有机会看到珠峰美丽的旗云。即使是在距离珠峰几十里处的加乌拉山口，也可以远眺包括珠峰在内的8000米以上雪山群，雪山轮廓分明，气势恢宏。
12月份的珠峰大本营能见度极高，通常可以清晰地看到珠峰全貌。
由于夜间寒冷，珠峰大本营的帐篷旅馆从11月起关闭，一直持续到次年3月。如果冬天去珠峰大本营旅游的话，只能住在绒布寺旅馆或珠峰脚下的扎西宗乡或巴松村。
12月份去珠峰大本营需要准备好保暖的衣物。可以准备上厚实防风保暖的羽绒三合一冲锋衣和加厚羽绒服，具防风和保暖功能，让您不会感到寒冷。同时，围巾、手套和帽子等防寒配件也是不可或缺的，能有效保护您免受冻伤，保持身体温暖。由于珠峰地区阳光强烈，雪地反射光线可能会导致雪盲症，墨镜是必备物品，能够有效保护眼睛。
此外，为让您珠峰之行更加舒适，我们特别准备了藏式羊毛围裙，这款独特的保暖用品可以帮助您在珠峰寒冷的环境中保持温暖，确保您在珠峰大本营的每一刻都能感受到贴心的保护。
12月林芝天气及穿衣建议
素有“西藏江南”之称的林芝在12月份天气逐渐转冷，但与西藏其他高海拔地区相比，林芝的气温相对温和。白天气温通常在4℃至13℃之间，而夜间气温可能降至-5℃至-10℃。林芝的冬季阳光明媚，白天阳光充足，虽然天气较冷，但较少遇到极端寒冷的情况。此时，林芝的自然景色也别具一格，山脉和森林的雪景映衬着晴空，非常迷人。由于林芝的冬天气温较为温和，是一个适合旅行的好时机，但需要注意早晚温差。
12月份的林芝巴松措湖已经开始下起了小雪。
因此，在12月去低海拔林芝旅游在穿衣方面最好采用多层式洋葱穿衣法。底层保暖衣物必不可少，同时穿上抓绒衣物或轻便羽绒服，再加上一件防风保暖的厚羽绒服或冲锋衣即可。同时围巾、手套和保暖帽子也是必不可少的配件，可以有效避免遭到寒冷的侵袭。
12月纳木错气及穿衣建议
位于拉萨北部的圣湖纳木错在12月进入冬季，湖面开始结冰。纳木错湖区白天温度约8℃，而夜间温度可降至-16℃。由于大雪天气，前往纳木错的道路可能会被封闭，但在晴天时，仍然有机会前往参观这片壮丽的圣湖。
12月去西藏纳木措穿衣帽子、围巾、手套不可或缺。
12月去纳木错游览，同样需要做好保暖防寒的准备。除了保暖的内衣，还需要穿上羊毛衫和抓绒衣物以增强保暖性，外层衣物最好选择厚羽绒服或防风保暖的厚外套，这样可以有效抵御寒冷。另外，别忘记带上围巾、帽子和手套等保暖配件。最后，选择一双防水保暖靴，确保双脚在寒冷的环境下保持温暖和干燥，让您能够更加舒适地欣赏美丽的圣湖。
12月份的纳木措经常大雪封路，虽然冰冻的纳木错很美，但能不能去完全看运气。
温馨提示：
由于冬季气候变化较大，前往纳木措的部分路段可能会因积雪或天气原因关闭，建议您在出行前联系我们或查阅最新的天气预报，以便合理安排您的行程，确保旅行顺利愉快。
12月冈仁波齐会因气温低而封山，不能前往旅行。
每年12月，冈仁波齐峰地区已经进入寒冷的冬季，天气极为寒冷，积雪逐渐加厚，平均气温降至零下20℃左右。即便是白天，气温也大多在零下。由于低温和大雪覆盖，加之山口海拔高，通往冈仁波齐的道路通常在12月关闭，而神山也在此时封山。直到次年3月或4月气温回升、积雪融化后，道路才会重新开放。
如果您计划体验冈仁波齐徒步转山之旅，最好在每年的5月至10月前往。此时气候温和，路况好，不仅更容易完成转山，还能尽情欣赏周边壮丽的自然风光，享受更加舒适的旅行体验。
12月西藏旅游小贴士
虽然12月是西藏的旅游淡季，但为了确保顺利旅行，提前预订您的西藏之旅也很有必要。这是因为外籍游客或台胞去西藏旅游通常需要用10-14个工作日办理入藏函等旅游证件，如果没有成功申请入藏函，您将无法乘坐前往西藏的火车或飞机，也就无法前往旅行。因此，建议您最好提前1-2个月预定您的西藏旅行。
此外，多喝水是让您旅行舒适顺利的关键。西藏干燥的空气和低温容易导致脱水，一定要多喝水，并带上保湿的唇膏和保湿霜，保护皮肤免受寒冷和干燥天气的影响。
12月西藏白天气温较为温和，但太阳一落山，气温会迅速下降。因此，务必带上一件保暖外套，在早晚气温较低时使用。
冬天气温低会加速身体能量的消耗，可以在饮食上摄入更多高热量且易于消化的食物。还可以准备一些高热量零食巧克力、坚果等，随时补充能量。
12月来西藏旅游，由于气候寒冷、空气干燥，且高海拔环境可能对身体造成一定影响，准备一些常备药物是明智之举。可以咨询医生准备一些肠胃药、感冒药、消炎药和止痛药等，以备不时之需。另外，高原反应是许多游客常遇到的问题，可以准备一些抗高原反应的药物，以帮助缓解不适。
12月去西藏旅游：人少景美，价格实惠，是绝佳的旅行时机
虽然十二月是西藏最冷的月份之一，但温暖的阳光使白天变得舒适一人，户外活动比您想象的更加舒适。此时正是西藏的旅游淡季，游客少，进出藏的机票会比旺季便宜很多，进出藏的青藏铁路火车票也很容易购买。参观西藏各个景点的游客也不多，即使参观布达拉宫也不用排队。更重要的是，冬季来西藏旅游，您将享受到更多的折扣和优惠。机票、住宿等费用大幅降低，许多景点也会提供门票减免或折扣，您可以以更低的花费尽情体验西藏的冬日魅力。趁着这个黄金时机，赶快联系我们，让我们一起规划12月的西藏之旅，为您的一年画上完美的句号吧！
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