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西藏气候与天气：西藏最佳旅游时间
西藏天气气候特点
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太阳辐射强，日照时间长
由于高原海拔高、空气稀薄、水气含量少，阳光直接照射地面，使西藏的太阳辐射非常强；而拉萨的全年日照时间更达3000小时以上，因而有「日光城」之称。
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昼夜温差大
西藏高原地区太阳辐射强，日出后地表升温快，使日间温度迅速提高；入夜后，空气变得稀薄，热量急速散失，气温骤降，因此形成较大的日夜温差。
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旱季与雨季明显
受西南季风影响，西藏各地降水的季节分配不均，旱季和雨季的分界明显且多夜雨。每年10月至翌年4月为干季，降水量占全年的10%至20%；7月至8雨量集中，且降水量大是湿季。
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气候受地形影响大
西藏地势高低差异大，气候亦随之改变。西北阿里等地部海拔高，气温下降，呈现四季分明；东南部林芝地势低，夏无酷暑、冬无严寒，林海茂密。
西藏旅游最佳时间
4月至5月和9月至10月是去西藏旅游的好时间，温度适宜、景色宜人。而每年7-8月的夏季是西藏旅游的旺季。冬季11月-次年3月去西藏旅游可享受冬游西藏政策，更经济实惠。
西藏1-12月天气、穿衣及游玩攻略
为了更好地帮助您了解西藏当地的天气、穿衣和游玩方式，我们按月份为您提供详细信息，以便为您的西藏之旅提供帮助。
- 1月
- 2月
- 3月
- 4月
- 5月
- 6月
- 7月
- 8月
- 9月
- 10月
- 11月
- 12月
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1月份虽然是西藏的冬季，但并没有想象的冷。此时，天气晴朗、干燥，但气温较低，昼夜温差大。日照时间比春秋季更长。白天平均气温在0-15℃之间，夜间可能降至零下15℃左右，温差可能超过20℃。因此，旅游时需要注意防寒保暖。
在衣物方面，建议携带保暖的衣物、鞋子、保暖袜子、手套、帽子等。此外，还要准备太阳镜、润唇膏、保湿霜和防晒霜，以应对强烈的阳光和干燥的气候。
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2月份的西藏处于冬季的尾声，平均气温在-8℃-10℃左右，气温相对温暖。此时西藏的天气多以晴朗为主，但干燥多风，出门游玩时需要特别注意防风保暖。
穿衣建议方面，建议穿着保暖且防风的冬季服装。您可以选择穿着厚实的羽绒服、毛衣、羊毛衫等保暖服装，配合防风的外套或风衣，以抵御寒冷和防止风寒侵袭。此外，保暖的帽子、围巾、手套以及保暖内衣等配件也是必不可少的。
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3月份的西藏正处于初春时节，平均温度在3℃~16℃左右。虽然整体气温较低，但不会过于寒冷。在海拔较低的地区如林芝、拉萨等，气候舒适，氧气充足，是旅游的好时节。此时，大地开始复苏，春花绽放，呈现出一派生机盎然的景象。
穿衣建议方面，建议白天穿着保暖但不过于厚重的衣物，如长袖衬衫、毛衣、轻薄外套等。晚上气温可能会进一步下降，因此建议增添一些保暖的衣物，如厚外套、羽绒服等。此外，围巾和帽子也是不错的选择。
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4月份西藏天气逐渐回暖，平均温度在3℃-20℃之间。白天大多数时候晴朗舒适，适合户外活动。但早晚气温较低，因此需要注意及时增添衣物。
穿衣建议方面，白天您可以选择穿着轻便的春季衣物，如风衣、薄毛衣、休闲外套等。夜晚出行时，建议穿着保暖的大衣、羽绒服等防寒衣物。
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5月份的西藏天气宜人，平均温度在7℃-21℃之间，气温适中。尽管白天温暖，但早晚气温较低，稍显凉爽，建议游客及时增添衣物。
穿衣方面，白天可选择搭配长袖衬衫、薄款外套。晚上建议穿着保暖一些的衣物，如毛衣、轻薄外套等。同时，携带一件防风外套也是明智之选。
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6月份西藏进入初夏，平均气温在12-25℃之间。正午十分气温最高，早晚天气凉爽，适合出行游览。
白天可选择穿着清凉的夏季服装，如短袖衬衫、T恤、短裤等。由于午后紫外线较强，建议携带防晒用品，如太阳镜、防晒霜等，保护皮肤免受紫外线伤害。而在早晚温度较凉的时候，可增添一些轻薄的外套或长袖衣物，防止受凉感冒。
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西藏7月份气候舒适，平均气温在12-24℃之间，气候舒适宜人。此外，7月份西藏空气中的含氧量相对较高，不易发生高反，空气湿润，使人感觉舒适，非常适合避暑度假，是去西藏旅游的好时间。
穿衣建议方面，由于雨季的特点，建议白天穿着轻便、透气的衣物，如短袖衬衫、短裤、轻薄外套等。晚上可能有雨，所以建议携带防水外套或雨衣，以及准备一把便携式雨伞。此外，西藏7月份的太阳较为强烈，还需要注意携带防晒用品，如太阳镜、防晒霜等。
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8月份的西藏平均温度在12-23℃，虽然正值西藏雨季，但一般晚上下雨，白天多晴朗天气，基本不会影响出行。此外，8月的西藏空气湿润，含氧量高，是避暑的好去处。
穿衣上，白天建议穿着单层的衬衫、体恤、薄款的牛仔服、连衣裙等轻便凉爽的衣物。在晚上，气温下降，较为凉爽，建议穿着中等厚度的风衣、夹克等。旅行期间，随身携带一把雨伞也是明智之举。
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9月份的西藏天气十分舒适，平均气温在10-22℃之间。白天多为晴朗的好天气，但并不炎热，非常适宜出游。然而，由于西藏地域辽阔，各地区的天气也会有些许差别，昼夜温差较大，需要注意保暖。
穿衣建议方面，建议白天穿着轻便的衣物，如长袖T恤、休闲裤等，以应对温暖的白天气温。晚上则建议携带保暖的衣物，如毛衣、外套等，以因应温差较大的夜间气温。此外，可随身携带一件防风外套。
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10月份的西藏天气晴好，平均温度在20℃左右，气候舒适，适合出门游玩。而10月份的拉萨降雨较少，白天多为晴朗天气。
穿衣建议方面，白天可以选择风衣、卫衣、套装、休闲裤等轻便舒适的衣物。晚上则建议穿着毛衣、大衣等防寒保暖的衣物。然而，像阿里、那曲等高海拔地区，气温较低，无论何时前往都要携带厚实的保暖衣物。
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11月的西藏平均温度在-4℃至12℃之间，天气以晴天为主，但早晚温差较大，早晚气温低，相对较冷，需要注意防寒保暖。
建议穿着携带薄款羽绒服或羊绒大衣等保温性较好的衣物，以适应不同温度变化。此外，携带保暖帽、手套等配件也是必要的。尽管天气较凉，但阳光充足，所以防晒同样很重要。
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12月的西藏正值初冬时节，气温在-7℃至10℃左右，基本都是晴天少雨，阳光明媚。尽管是冬季，但并没有特别寒冷，尤其是在拉萨，平均温度在0℃至15℃左右，有时甚至会达到16℃，非常舒适。
在这样的天气条件下，建议穿着防寒服、厚呢大衣、冲锋衣等保暖衣物。此外，还可以携带保暖帽、手套、围巾等配件，以备不时之需。另外，也要注意携带防晒用品，因为阳光较强，即使气温较低，阳光也可能对皮肤造成伤害。
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