第一次去西藏的十大注意事项，西藏旅游必知干货一网打尽！

如果您想要一次愉快的西藏之旅，那么在出发前了解一些必要的西藏旅游注意事项是非常重要的。通过掌握以下注意事项，定能让您轻松游西藏！

西藏旅游注意事项1：至少提前20天预定西藏旅游并申请入藏函

为了确保您的西藏旅游顺利进行，请务必至少提前20天预定行程。这是因为外籍游客进藏旅游除了需要申请中国签证外，还需要入藏函。

入藏函是前往西藏旅游的必备通行证，必须通过有资质的西藏旅行社提前申请。通常申请入藏函需要7-14个工作日。如果您计划搭乘飞机或火车前往西藏，还需要提前将入藏函邮寄到您在中国大陆所在的城市。因此，建议您至少提前20天预订西藏旅游行程，并提交相关资料以申请入藏函。如果您未能提前预订或未能按时获得入藏函，那么可能需要推迟您的旅行计划。

去西藏旅游入藏函是必须证件，我们可为您免费申请。

西藏旅游注意事项2：外籍游客去西藏不能自由行

对于外籍游客来说，前往西藏旅游不能自由行，必须通过有资质的西藏旅行社安排导游并提供相关服务。另外，您还需要通过旅行社申请入藏函，以便顺利进入西藏。这意味着您需要提前预定旅行社的服务，以确保您的旅行顺利进行。

作为一家本地的西藏旅行社，我们能够为您提供全方位的西藏旅游服务，以确保您的西藏之旅留下难忘的回忆。我们深谙西藏旅游的需求和细节，能够为您提供专业的旅游咨询、便捷的入藏函申请、精心定制的西藏旅游路线、可靠的导游服务、舒适的交通和住宿，并提供其他特殊需求的解决方案。在我们的帮助下，您将能够舒适地探索这片神秘而美丽的土地。选择我们，让我们一起打造一次难忘的西藏之旅吧！

西藏旅游注意事项3：选择最适合的时间去西藏

在一般情况下，4-10月是前往西藏旅游的最佳时间，这段时间内天气宜人，植被茂盛，氧气含量也较高，因此是西藏旅游的旺季。然而，冬季（11月至次年3月）同样适合前往西藏旅游，此时景点更为幽静美丽。此外，西藏旅游淡季住宿、交通等费用普遍较低，可享受到更多优惠，旅游花费也更为少。

4-10月份的珠峰大本营天气晴朗，容易见珠峰峰顶。

西藏旅游注意事项4：不可错过的西藏旅游景点

布达拉宫：西藏的象征和标志，是一个庞大的宫殿和寺庙复合体，也是西藏最著名的景点之一。

大昭寺：拥有1300多年历史的藏传佛教寺庙，是藏传佛教信徒朝圣的圣地，在大昭寺的广场上可看到许多磕长头的朝圣者。

珠峰大本营：为保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，是观赏拍摄世界第一高峰珠穆朗玛峰的最好位置之一。

卡若拉冰川：西藏四大雪山之一，山体雄伟，危岩巍峨，顶部尖锥突兀，形如鹰嘴。

扎什伦布寺：历代班禅喇嘛的驻锡地，是藏传佛教格鲁派规模较为庞大的寺庙，也中国著名的六大黄教寺院之一。

纳木错：藏语意为“天湖”，是西藏“三大圣湖”之一，也是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖。

冈仁波齐：在藏语意为“神灵之山”是世界朝圣中心，是西藏最有名的神山，也是恒河，印度河和雅鲁藏布江的发源地。

西藏旅游注意事项5：坐飞机进藏，坐火车出藏

如果您打算前往西藏旅游，我们建议选择乘坐飞机进藏，再乘坐火车出藏。乘飞机进藏更为方便快捷，且舒适度更高。此外，到达后可以有更多的时间来适应高海拔，有助于缓解高反的不适症状。

如果您想欣赏青藏铁路沿线的美景，我们建议坐火车出藏而非进藏。坐火车去西藏所需时间最短约24小时，最长约58小时，长时间的火车旅行会让人感到疲惫，不利于适应高原环境。此外，在西藏旅游旺季，火车票常常供不应求，进藏的火车票更难购买。

青藏铁路火车通过拉萨河即将进入拉萨站

西藏旅游注意事项6：注意个人身体健康状况，感冒不能进藏

计划前往西藏旅游时，一定要格外注意个人的身体健康状况。由于西藏高原气候特殊，空气稀薄、氧气含量较低，即使是轻微的感冒也可能会严重影响身体健康。因此，如果您身体状态不佳，特别是感冒没痊愈时，建议不要前往西藏旅游。如果您坚持前往，可能会对身体造成更严重的伤害，并且会影响您的旅游体验。为了保障您的健康和旅游体验，我们建议在出发前务必确保身体状态良好，感冒痊愈后再计划前往西藏旅游。

西藏旅游注意事项7：在西藏不需担心安全问题

一般而言，去西藏旅游不需担心安全问题。大多数藏族人都信奉佛教，宗教信仰对于他们非常重要，因此他们通常都十分温和、友好、善良。

在西藏，偷窃和杀人等犯罪行为被视为禁忌，发生的几率相对较低。实际上，西藏的安全状况可能比中国一些大城市还要好，犯罪率也比一些中国大城市还要低。

唯一需要注意的是，一些当地人饲养的动物可能会对游客造成威胁，比如藏獒。在旅行中应尽量远离这些动物，以避免发生意外。

此外，大城市和主要景点的道路和其他设施的建设和维护都非常好，基本无需担心出行安全问题。

西藏旅游注意事项9：饮食选择多，吃饭无需担心

西藏有着丰富的美食文化，可以品尝到当地独特的美食，如酥油茶、青稞酒、糌粑、藏面、藏式酸奶等。此外，在西藏的各个大城市和主要景点，有许多藏餐、川菜、尼泊尔餐、西餐等餐厅和小吃店，绝对可以满足你的就餐需求。

对于素食者来说，也有很多选择。另外，在当地市场或超市上，也可以购买到新鲜的水果、和蔬菜等食材，方便游客在旅行途中自行准备食物。

当然，在选择餐厅或小吃店时，还需留意卫生情况，建议选择卫生条件较好、口碑较好的店铺就餐。另外，由于西藏高原气候特殊，建议游客在选择饮品时，最好选择瓶装水或开水，不建议饮用自来水或生水，以免引起肠胃问题。

西藏旅游注意事项8：进藏旅游必备物品

保暖衣物：论是夏天还是冬天，西藏的白天和晚上温差很大，因此需要准备保暖的衣物，例如毛衣和羊毛衫。如果日喀则珠峰大本营或西藏西部阿里等地，厚的羽绒服或加绒冲锋衣也是必不可少的。在冬天前往西藏，还需要准备加绒保暖内衣、加绒裤子等防寒保暖衣物。同时，也可以带上围巾、帽子等。

防晒装备：西藏海拔高，紫外线强，容易晒伤，需携带一些防晒装备，包括太阳镜、防晒霜、帽子、防晒衣等。

鞋子：在西藏旅行过程中需要经常步行，所以一双舒适、防滑的的运动鞋或者登山鞋是必须的。

日常用品：毛巾、牙刷、牙膏、纸巾等日常用品是必不可少的，建议选择轻便、易于携带的小包装。同时，准备一个随身小背包携带少许现金或个人身份证件，方便携带。

常备药品：如晕车药、高原反应药、感冒药、止泻药等药品可根据需要准备一些，以应对旅行中可能遇到的一些常见病症。

电子产品：手机、相机、耳机等电子产品按需携带，同时建议携带备用电池或充电宝，以便在旅途中及时充电。

一年四季，在西藏旅游穿衣遵循多层穿衣法都是最佳选择。

西藏旅游注意事项10：尊重当地风俗习惯，做文明游客

拍照礼仪：在八廓街或旅途中，如果您想要给朝圣者或转经者拍照，请务必先征得他们的同意。请尊重当地居民和信仰，不要随意拍摄他们的面部特写或侵犯他们的隐私。

寺庙礼仪：注意穿着得体，不要穿着短裤或暴露的衣服。进入寺庙内部需要脱鞋，并且不能拍摄或触摸任何佛像或寺庙文物。同时，应该避免在寺庙内大声喧哗或做出任何不敬行为。

社交礼仪：在同行时，应该让最年长的人先走。进入藏族帐篷或房屋时，不要踩门槛。此外，不要用手触摸人的头部，因为在藏族文化中，头部被认为是最神圣的部位，触碰他人头部被视为不敬之举。在谈话中，尽量避免触及敏感话题，如宗教、政治等。

用餐礼仪：当主人/女主人递给你东西时，需要用双手接住，以示尊重。在用餐过程中，也需要注意不要大声咀嚼或大声喝水。

做文明游客：在西藏旅游中，不乱扔垃圾、不随地吐痰、不破坏当地生态环境。遵守当地法律法规，不要参与非法活动，不要购买由野生动物皮或骨头制成的物品。

了解好西藏旅游注意事项即可安心游西藏！

经过了解以上10个西藏旅游必知的注意事项，您对西藏的文化和环境已经有了更深入的了解，这将有助于您更加合理地计划并安排您的西藏旅游线路。如果您有任何关于西藏旅游的疑问或需要帮助，请随时联系我们，我们将竭诚为您解答和提供帮助。