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行程亮点 青藏铁路 布达拉宫 大昭寺 色拉寺哲蚌寺 羊卓雍错湖 白居寺加乌拉山口珠峰大本营扎什伦布寺纳木错湖

1

第一天:成都搭乘火车去西藏

游客自行选择交通到达成都,我们会提前将入藏函证件送至您成都住宿的酒店或者直接送至您的手中。

成都出发到拉萨的火车为晚上发车,游客持相关证件即可顺利登上青藏火车。建议提前至少2小时到达火车站,取出火车票,等待乘车。

当天晚上住宿火车上。

2

第二天:在火车上

经过一夜的火车以后,火车已经驶离四川,进入甘肃省境内。天亮以后,乘客可通过车窗欣赏窗外风格迥异的自然风光。这一天是成都拉萨火车欣赏沿途风光的最佳时期,可欣赏黄土高原、青海湖、昆仑山脉等风光。火车在进入格尔木以后开始黑夜,观景会受到影响。

今晚继续住宿火车。

3

第三天:青藏火车抵达拉萨

今天火车即将抵达拉萨。经过一整晚的高原行驶后,天亮的时候火车已经在西藏境内那曲地区,此时可以看到茫茫的那曲草原以及念青唐古拉山。

经过大约3个多小时的行驶后,火车到达终点站-圣城拉萨。携带好行李跟着人群走出车站,您的西藏导游和司机将会在出站口欢迎您的到来。随后,导游和司机将会送您至酒店办理入住后休息。

由于到达后时间还早,当天剩余较多时间,旅行社不做行程安排,建议您在酒店附近休息、睡觉等,慢慢适应西藏的海拔和气候。

晚上住宿拉萨三星级酒店。经过火车上颠簸的两个夜晚以后,今天可以舒服的睡个好觉。

4

第四天:布达拉宫、大昭寺、八角街

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】,布达拉宫坐落在海拔3700米的红山上,于西元7世纪迁都到拉萨的吐蕃第33代赞普松赞干布创建,承载着藏族人民超凡的智慧和厚重的历史,是西藏最大、最完整的古代宫堡建筑群,殿宇嵯峨,气势恢宏。沿着长长的1080级阶梯拾阶而上,俯瞰拉萨,让美丽的景致开启一天的好心情。小憩之后,和专业导游一起走进布达拉,探索这个散发出稀少野味和浓厚宗教的秘境。

下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。「去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨」,这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话,大昭寺已有1300多年的历史,在藏传佛教中有至高无上的地位,请放空您的思绪,跟随导游一起感受这份历史的厚重,参观结束,勿忘以大昭寺为中心顺时针转一圈,消灾解难的同时再次感受一番藏传佛教之震撼。

到拉萨,让一切都慢下来,闲庭若步间,去【八角街】的手工艺品市场里用心挑选纪念品,或是漫无目的闲逛间找家甜茶馆,在靠窗的位置坐下,怡然自得地喝茶发呆,拉萨的日光从透明的蓝天上洒下,足以清空一切繁琐负面的情绪。

【贴心小提醒】
布达拉宫门票采用预购制,有参观时间限定,我们会根据实际预定的参观时间,弹性调整行程。进入布达拉宫要经过一道安检,严禁携带危险物品,布达拉宫内部禁止拍照。

5

第五天:色拉寺、哲蚌寺

清晨,沿【拉萨河】畔晨光漫步,感受连空气中都飘散着宗教气息的城市里的一缕晶莹剔透,让沁人心脾的高原空气开启您一天的旅程,或者,您也可以慵懒的睡到自然醒,早餐后,随导游参观藏传佛教格鲁派六大寺庙之一的【哲蚌寺】,每年的藏历六月底七月初,这里都会举办盛大的展佛仪式,这便是被列入非物质文化遗产的雪顿节。

下午游览藏传佛教格鲁派六大主寺之一的【色拉寺】,「色拉」在藏语里是野玫瑰的意思,传说山下修寺时,这里漫山遍野地盛开着野玫瑰,因此得名。色拉寺的辩经名扬四海,辩经园位于通往正门通道的北端。辩经时间一般从15:00开始,可随意观看。(如遇寺庙临时举办法会等活动,或接待特定人士,可能会取消辩经,敬请谅解)。

参观结束后,闲步街头,和拉萨短短几天的亲密接触,厚重的宗教历史,悠闲的藏式生活,这何尝不是充满神秘色彩唯美的哲学呢!

6

第六天:拉萨 — 江孜 (羊卓雍措湖、卡若拉冰川、白居寺) — 日喀则

今天可别赖床哦,早餐后就启程,驱车前往日喀则。途中会翻越海拔4900米的【冈冈巴拉雪山】,然后一路向世界上最高的淡水湖【羊卓雍措湖】(4400米)挺进,那里有被誉为世界上最美丽的水,那里的阳光好得无法比喻,世居在此的藏民信徒相传,绕神山圣湖转一周可以得到神灵的赐福。纤尘不染的纯淨天空、棉花般的白云与平静如镜的湖面遥相辉映,湛蓝的湖水握手座座雪山,浑然天成,其中就有被誉为西藏四大神山之一的乃钦康桑雪山(7191米)。

车继续沿羊卓雍措湖岸前行,途经电影《红河谷》的外景拍摄地之一,【卡若拉冰川】。这片冰川就在公路边,宛若静静梳妆的少女,与巍峨的雪山遥遥相望。

一路前行,来到【斯米拉山】,挂一面经幡,许一个心愿,有生之年,定会实现。再往前,就是抗英英雄镇【江孜】,这座古城有600多年历史,是前藏通往后藏的交通要塞。

远眺【宗山抗英遗址】,参观唯一集西藏三大教派于一体的佛寺【白居寺】,那里有精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔,接受一番宗教燻陶之后,换个心情,眺望江孜森林之绿。

再度启程,约一个半小时后,抵达西藏第二大城市【日喀则】,若逢夏日,一片片黄绿相间的青稞田恰如其分地点缀在群山之间,在蓝天白云下摇曳,风吹麦浪之舞蹈。

7

第七天:日喀则 — 珠峰大本营

清晨,来到班禅喇嘛之家--【扎什伦布寺】,日喀则最大的寺庙,亦居亦寺的庙宇中往来着朝拜诵经的僧人。带著这份虔诚,向【珠峰大本营】出发,在【拉孜】享用午餐。

备继续前行,穿过【佐拉】(4600米)、【嘉措拉】(5248米)两座山口后,就正式进入【珠峰大本营景区】了,睁大双眼,调节目光,在【加乌拉山】饱览喜马拉雅的雄姿吧!

车沿着之字形盘山公路迂迴向前,不多时就抵达【珠峰大本营的帐篷区】,日暮,一米金色的阳光洒满营地,渐渐暗下,落日没入群山,入夜,湛黑天幕上繁星点点,一条洁白的银河斜斜划过,留下星空下欢乐的人们,或三三两两交谈,或独自沉醉,最美的时光,停留在此。

【贴心小提醒】
珠峰大本营海拔5200米,夜晚常会出现头痛而难以入睡,此为正常现象,请勿过度惊慌,继续放慢您的脚步、放松您的心情,感受珠峰的美,症状会慢慢舒缓。

【备注】:依珠峰景区公告,此行程最高能到达绒布寺,实际状况依景区公告为主。绒布寺为观赏珠峰及拍摄珠峰的最佳位置。

8

第八天:珠峰大本营 — 日喀则

莫让珠峰的第一道阳光把耳朵叫醒,早早走到户外,迎接曙光普照大地吧!朝霞掩映下的珠峰,犹如身著绚烂华服的女神,穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里,妖娆在喜马拉雅山脉间,仙女一般。

日上竿头,前往世界上海拔最高的寺院,【绒布寺】(若遇雨雪天,道路危险湿滑,无法前往,敬请见谅),绒布寺属西藏宁玛派寺庙,海拔约5100米,地势高峻寒冷,景观精妙绝伦。圣山之下,巍峨之间,默诵静静默诵一段藏传佛经,追寻初心,对话本我,怎么想都是一件特别小资的事。

带着留恋,在壮美的喜马拉雅山脉的一路目送下挥别,返回日喀则。

9

第九天:日喀则 — 拉萨

返程之路无需太匆匆,慢下来,在【雅砻河谷】停下,在西藏古代文明的摇篮里,静静伫立,让河川冰山、田园牧场、河滩谷地、高山植被……一切目光可及之物都掩映在水晶般透明的天空蓝里,安然若素。不远处斑斑点点的丝丝阴暗不是瑕疵,是日光穿透朵朵白云后的美奂辉映。

导游全程陪同,负责安全送达每一位客人至预定酒店。

10

第十天:拉萨 — 纳木错 — 羊八井(当雄)

清晨出发,一路向北,去往天湖【纳木错】-古象雄佛法本教的第一神湖。汽车行驶在青藏公路上,有天路之称的【青藏铁路】伴随左右。远方的【念青唐古拉山脉】安静的仰卧在广袤无垠的藏北草原上。温热的阳光下成群牛羊慵懒地嚼着青草,偶尔一列火车驶过,或短暂地陪伴,或急速地擦肩,给禁锢的空气掀起点点涟漪,在纯淨辽阔的高原注入了一丝万花筒般的绚烂。

穿越【念青唐古拉山脉】,来到海拔5190米的【那根拉山口】,从这里远眺纳木错,仿佛一块镶嵌在藏北大地上的碧玉宝石。沿着公路而下,来到【纳木错湖】,缓缓漫步岸边,咫尺间一片宝石般透明的蓝,静静安躺,遥望东南,一道奇异多彩巧夺天工的一瞥悄然跃上,那是【扎西半岛】,常年被天湖水侵蚀后形成了卡斯特地貌。

因纳木错扎西半岛没有住宿点,参观完纳木错日落景观后原路返回当雄县或者羊八井住宿。

11

第十一天:羊八井(当雄) — 拉萨

今天的行程从【羊八井温泉】开始,如果住宿当雄,需首先乘车去往羊八井温泉。卸下沉重的行装,换上轻盈的泳衣,用最温柔的姿势静躺、轻划或浸泡在这片饱含硫元素的温暖水中,就要离别的日子,让身心缓缓舒展,再度醉入美轮美奂的雪域高原,这份惬意,终将久久萦绕,难以忘怀。

下午前往【其美龙寺】(Phyirmil Lung Nunnery)参观,还可以远观寺庙附近的天葬场地。

结束一天的行程之后返回拉萨市区。

12

第十二天:拉萨送飞机/火车

今天将在圣城做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场或送往火车站离开拉萨,结束行程。

【费用包含】

1. 旅藏证件:入藏函、外国人旅行证、边防证及其他必要的批件;

2. 门票:行程中所有景点门票;

3. 导游:优秀藏族中英语导游;

4. 住宿:行程中所有酒店;

5. 用车:旅游局备案的正规西藏旅游车。车型不定,根据人数安排车辆;

6. 餐饮:酒店早餐;

7. 设备:车载氧气罐

8. 保险:旅行意外险 旅游车车位险

9. 司机的餐饮和住宿

10. 导游的餐饮和住宿

11. 导游的门票等

赠送:哈达、矿泉水、氧气等

温馨提示:在不减少行程景点的情况下,我社有权根据实际情况对游览顺序进行调换

【费用不包含】

1. 单房差(单人不拼房或最终拼不到房时需支付);

2. 中国签证;或从加德满都进藏的团签(1. 从加都进藏无需中国签证。2. 持新加坡、日本、文莱、白俄罗斯、汤加、塞尔维亚、塞舌尔、毛里求斯、格林纳达、圣马力诺共和国、斐济、厄瓜多尔、巴哈马、巴巴多斯护照客人可15天免签旅游。);

3. 客人往返西藏大交通,如火车、飞机(可付费代订火车票、飞机票);

4. 行程中的午餐、晚餐、部分地区早餐(此团为拼团,西藏用餐环境较差,故不提前安排;导游推荐,游客自行决定用餐);

5. 客人自愿给导游、司机的小费;

6. 其他个人消费;因不可抗力的客观原因(如天灾、交通管制、贵重物品遗失、签证延误、航班延误或取消等)所造成的其他费用。

【提前报名时间】

1. 中国游客(持有中国第二代身份证、港澳居民来往内地通行证/回乡证),可提前10天报名。
2. 海外游客(持有其他国籍护照的外国人或海外华人华侨),需至少提前12天报名。

【网上在线报名】

Step 1 选择行程:仔细阅读、全面了解行程详情。挑选出您心仪的旅游线路。

Step 2 搭配资源:点击“我要报名或报名”,填写出行日期、出行人数、行程要求、联系人姓名、联系邮箱、实时通讯账号等信息。
          或:拨打页面上显示的咨询/预订电话,或通过微信、短信报名。

Step 3:客服第一时间会与您对行程安排的沟通、并与您确定报名信息。

Step 4:确定行程、签订合同、支付定金,即报名成功。

【报名必读】

游客确定报名时,请自行阅读行程合同报名必读.

【申请入藏函/进藏证所需资料】

外宾进入西藏自治区旅游,必须提前办理进藏手续:入藏证件。需要提供以下相关资料:

1. A.外国游客;B.未持有中华人民共和国护照和居民身份证的海外华人游客;需提供护照和中国旅游签证扫描件或者拍清晰照片(其他类型的中国签证,需要提供相关证明或邀请函扫描件)。

2. 持有有限期内的港澳居民来往内地通行证(俗称回乡证)的香港和澳门游客无需办理入藏函便可进藏旅行。

3. 外交人员、外籍记者,专业媒体摄影师及国外政府官员无法通过旅行社办理入藏函。以上人员需要直接向西藏自治区外事侨务办公室提出申请,办理入藏函。

【关于往返大交通】

1. 欢迎队员从全宇宙各地前往拉萨集合,也鼓励大家旅行结束后去探索更多地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间,建议队员自行决定大交通方式。

2. 机票和火车票都已经全面实现网络购票,个人购买可能会获得更便宜的价格,统一购买反而会加大了退换票的难度,所以我们的活动没有包含来回大交通。

【关于用餐】

1. 我们认为饮食是最能体现当地文化的部分,更希望队员能在旅途中自己去发掘当地美食,而不是我们提前为您准备好,这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。

2. 部分目的地可以发掘的美食较少,但是考虑到每个人不同的饮食习惯,为了尊重每一个队员,我们在行程中大部分地方未含餐,大家可以一起点菜,也可以分开就餐。

【自备物品】

1. 各类有效证件:外国人护照和签证、中国人身份证、香港澳门人回乡证、台胞台胞证和护照、学生证、老年证等。

2. 个人防备药品装备:防晒霜、防晒帽、墨镜、感冒药、水杯等等。

3. 换洗衣物、洗漱用品、电源充电器、大小背包,记录本等。

4. 自备一些自己喜欢吃的零食、沿途可以随地采购水果。

5. 换洗衣物(看日出风大,平均气温早晚3度左右,白天15-20度左右。要带上冲锋衣或棉衣,白天拍照时尽量穿艳丽的顔色)个别线路除外!

6. 旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行。

7. 消毒湿纸巾会让出行更方便。

8. 最好带1大包1小包,大包用来放旅途中不用随身携带的物资(可用拉杆箱代替),小包用来放需随身携带的物资(相机、纸巾、零食、水等)。

【西藏旅游注意事项】

1. 前往西藏,请先调适自己,并对该地区环境先作认识,做好入境随俗的准备,这样一来相信您会有美好的旅程。参团者于行程中,请勿脱队并随时注意个人安全!

2. 此行程交通、住宿、观光点绝对以最顺畅之游程作为安排,若遇特殊状况如塌方、路阻、车辆故障、当地政府行为、观光点休假、住宿饭店调整及其他不可抗拒之因素,或因飞机起降的时间、转机点、进出点调整,行程因此可能会有所更动,本公司保有变更行程之权利。

【西藏温度】05-10月平均温度:15℃(早晚温差大,最高温28℃;最低温6℃)请携带御寒外套与毛衣、围巾。11-04月平均温度:12℃(早晚温差大,最高温18℃;最低温-5℃)请携带御寒外套与毛衣、羽绒衣、围巾、暖暖包、手套。

【西藏海拔】拉萨为3600米,日喀则3800米,泽当3400米。若有体力不好、行动不便、高血压、心脏疾病、糖尿病、气喘病者,请斟酌自身情形审慎参加次行程。

【高原反应】因为海拔高容易引起高山反应现象,请多准备个人所需的预防药及出发前休息充足以适应高原地区气候变化。

【青藏火车】在中国购买火车票都是采用实名制,所以火车订票只能依规定上网登记或现场凭有效证件购票,乘客无法指定车次和铺位。且若因政府临时征用,出发前无法保证100%取得软卧票或确定搭乘哪一个车次,同团的贵宾也有可能分成2个不同的车次。如果真的有少数无法取得软卧车票,将会以硬卧优先替代,届时也将退还搭硬卧的每位旅客价差的费用。青藏火车(拉萨至格尔木段)全程弥散式供氧,沿途大部分停靠站均不能下车休息。青藏火车上车时,安全检查规格依照航空规格,不管行李箱或随身行李,请勿携带打火机、藏刀、瑞士刀、剪刀、指夹刀等等火类、刀类尖锐物品进藏。若有不便,请各位贵宾多多理解及包涵。

【西藏酒店】西藏的饭店内配备有氧气机,此为个人自行付费的项目,团费不包括其使用费用;唯团体行程内,个人可视自身情况之需要,请随团导游协助使用氧气钢瓶,氧气钢瓶以备紧急情况使用,在正常情况下, 第一天的高山反应实乃正常现象,非属必要,尽量不使用氧气钢瓶。西藏住宿饭店偶遇政府征用,住宿饭店如有变更以同级为主。

【西藏餐食】西藏餐馆多以川藏、藏餐为主,大城市也有西餐厅。特殊餐食:若有特殊餐食者(例如吃素者),最少请于出发前5天(不含假日)告知承辨人员,为您处理。且中国地区素食烹饪手艺水平与国外落差甚大,各团体餐厅皆以简便的炒青菜2~3道为主,敬告素食客人如前往中国旅游,请先自行准备素食罐头或泡面等,以备不时之需。

【西藏车辆】在西藏,旅行社所使用的交通必须为正规的旅游局规定的旅游专用车。根据实际情况,每个旅行团的车上,除司机、导游和游客外,还需留有少许座位。

【西藏日照】白天日照强且长-高原空气稀薄,透明度高,平均日照时间均比平原上长好几倍以上,有些城市太阳要到晚上八点多才下山,请自备太阳眼镜、遮阳帽及防晒用品以免晒伤。

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我们的支付方式有:银行柜台汇款/网上银行转账方式、PayPal付款、信用卡网上付款、微信转账、支付宝转账、拉萨代收等。

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【取消行程,退款说明】

行程开始30日前取消,收取旅游费用总额20%违约金。

行程前29日至7日取消,收取旅游费用总额30%的违约金。

行程前6日至1日取消,收取旅游费用总额50%的违约金。

行程开始后取消,支付旅游费用总额100%的违约金。

如因游客高反等特殊情况取消,根据实际情况商议可以退回未产生的费用,如门票、酒店等。

(代购的飞机票、火车票按实际情况扣除。)

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