【自组团】拉萨三大寺庙5天4晚

不到拉萨（海拔为3650米），不抚摸布达拉，难以带着灵魂上路。走出拉萨机场或火车站，将行李和心情都交给热情淳朴的专业导游，准备好和拉萨来一次亲密接触吧！

机场到市区途中，您还会欣赏到独具藏族特色的村落，世界上最高的河流-雅鲁藏布江及在江上游弋的牛皮船。导游协助办理好酒店入住，享用一次藏式午餐，在舒适的宾馆房间好好做高原适应性休息，养精蓄锐。傍晚，您可以漫步布达拉宫广场，欣赏迷离在彩色喷泉水雾中的庄严宫殿，古老的宫殿，现代的喷泉，来往行走的僧侣，让一切都慢下来。放慢您的脚步，放松您的心情。一番闲步过后，建议您早早返回酒店，睡足美容觉，充分休息，让身体慢慢适应高原的氛围，扎西德勒！

• 拉萨火车站欢迎您

• 导游机场接机

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，布达拉宫坐落在海拔3700米的红山上，于公元7世纪迁都到拉萨的吐蕃第33代赞普松赞干布创建，承载着藏族人民超凡的智慧和厚重的历史，是西藏最大、最完整的古代宫堡建筑群，殿宇嵯峨，气势恢宏。沿着长长的1080级阶梯拾阶而上，俯瞰拉萨，让美丽的景致开启一天的好心情。小憩之后，和专业导游一起走进布达拉，探索这个散发出稀少野味和浓厚宗教的秘境。

下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。「去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨」，这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话，大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中有至高无上的地位，请放空您的思绪，跟随导游一起感受这份历史的厚重，参观结束，勿忘以大昭寺为中心顺时针转一圈，消灾解难的同时再次感受一番藏传佛教之震撼。

到拉萨，让一切都慢下来，闲庭若步间，去【八角街】的手工艺品市场里用心挑选纪念品，或是漫无目的闲逛间找家甜茶馆，在靠窗的位置坐下，怡然自得地喝茶发呆，拉萨的日光从透明的蓝天上洒下，足以清空一切繁琐负面的情绪。

【贴心小提示】
布达拉宫门票采用预购制，有参观时间限定，我们会根据实际预定的参观时间，弹性调整行程。进入布达拉宫要经过一道安检，严禁携带危险物品，布达拉宫内部禁止拍照。

• 布达拉宫全景图

• 大昭寺合影

清晨，沿【拉萨河】畔晨光漫步，感受连空气中都飘散着宗教气息的城市里的一缕晶莹剔透，让沁人心脾的高原空气开启您一天的旅程，或者，您也可以慵懒的睡到自然醒，早餐后，随导游参观藏传佛教格鲁派六大寺庙之一的【哲蚌寺】，每年的藏历六月底七月初，这里都会举办盛大的展佛仪式，这便是被列入非物质文化遗产的雪顿节。

下午游览藏传佛教格鲁派六大主寺之一的【色拉寺】，「色拉」在藏语里是野玫瑰的意思，传说山下修寺时，这里漫山遍野地盛开着野玫瑰，因此得名。色拉寺的辩经名扬四海，辩经园位于通往正门通道的北端。辩经时间一般从15:00开始，可随意观看。(如遇寺庙临时举办法会等活动，或接待特定人士，可能会取消辩经，敬请谅解)。

参观结束后，闲步街头，和拉萨短短几天的亲密接触，厚重的宗教历史，悠闲的藏式生活，这何尝不是充满神秘色彩唯美的哲学呢！

• 哲蚌寺后山石头

• 色拉寺喇嘛辩经

清早启程，不紧不慢，沿拉萨河一路向东，前往由藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴与1409年亲自筹建的【甘丹寺】。寺庙修建在旺固尓山河贡巴山的山坳和山顶处，依山而建，错落有致地点缀在高地山峦之间，气势如虹，曲曲折折的小径迂迴其间，三三两两的喇嘛缓步其上，默诵著经文，虔诚祈祷。从山顶眺望，群山峻岭间宏大的寺院，翠绿的草场和透明的蓝天交相呼应，让人魂牵梦萦。 看过【礼拜堂】，走过【宗喀巴之墓】，纯淨厚重的教宗气氛瀰漫四周，空气中飘洒着声声祝福，平安喜乐。

如若天公作美，体力充沛，大可迈开步伐，来一次转山，尽情领略山谷河流，青翠草场，高山流水之峻美，把握一次融入大自然弥足珍贵的机会。

• 甘丹寺全景图

• 甘丹寺里面喇嘛正在上课

今天将在圣城做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场或送往火车站离开拉萨，结束行程。

• 西藏旅游用车