【自组团】西藏阿里大北线深度游旅游18天17晚（不转山）

不到拉萨（海拔为3650米），不抚摸布达拉，难以带着灵魂上路。走出拉萨机场或火车站，将行李和心情都交给热情淳朴的专业导游，准备好和拉萨来一次亲密接触吧！

机场到市区途中，您还会欣赏到独具藏族特色的村落，世界上最高的河流-雅鲁藏布江及在江上游弋的牛皮船。导游协助办理好酒店入住，享用一次藏式午餐，在舒适的宾馆房间好好做高原适应性休息，养精蓄锐。傍晚，您可以漫步布达拉宫广场，欣赏迷离在彩色喷泉水雾中的庄严宫殿，古老的宫殿，现代的喷泉，来往行走的僧侣，让一切都慢下来。放慢您的脚步，放松您的心情。一番闲步过后，建议您早早返回酒店，睡足美容觉，充分休息，让身体慢慢适应高原的氛围，扎西德勒！

• 拉萨火车站欢迎您

• 导游机场接机

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，布达拉宫坐落在海拔3700米的红山上，于公元7世纪迁都到拉萨的吐蕃第33代赞普松赞干布创建，承载着藏族人民超凡的智慧和厚重的历史，是西藏最大、最完整的古代宫堡建筑群，殿宇嵯峨，气势恢宏。沿着长长的1080级阶梯拾阶而上，俯瞰拉萨，让美丽的景致开启一天的好心情。小憩之后，和专业导游一起走进布达拉，探索这个散发出稀少野味和浓厚宗教的秘境。

下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。「去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨」，这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话，大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中有至高无上的地位，请放空您的思绪，跟随导游一起感受这份历史的厚重，参观结束，勿忘以大昭寺为中心顺时针转一圈，消灾解难的同时再次感受一番藏传佛教之震撼。

到拉萨，让一切都慢下来，闲庭若步间，去【八角街】的手工艺品市场里用心挑选纪念品，或是漫无目的闲逛间找家甜茶馆，在靠窗的位置坐下，怡然自得地喝茶发呆，拉萨的日光从透明的蓝天上洒下，足以清空一切繁琐负面的情绪。

【贴心小提示】
布达拉宫门票采用预购制，有参观时间限定，我们会根据实际预定的参观时间，弹性调整行程。进入布达拉宫要经过一道安检，严禁携带危险物品，布达拉宫内部禁止拍照。

• 布达拉宫全景图

• 大昭寺合影

清晨，沿【拉萨河】畔晨光漫步，感受连空气中都飘散着宗教气息的城市里的一缕晶莹剔透，让沁人心脾的高原空气开启您一天的旅程，或者，您也可以慵懒的睡到自然醒，早餐后，随导游参观藏传佛教格鲁派六大寺庙之一的【哲蚌寺】，每年的藏历六月底七月初，这里都会举办盛大的展佛仪式，这便是被列入非物质文化遗产的雪顿节。

下午游览藏传佛教格鲁派六大主寺之一的【色拉寺】，「色拉」在藏语里是野玫瑰的意思，传说山下修寺时，这里漫山遍野地盛开着野玫瑰，因此得名。色拉寺的辩经名扬四海，辩经园位于通往正门通道的北端。辩经时间一般从15:00开始，可随意观看。(如遇寺庙临时举办法会等活动，或接待特定人士，可能会取消辩经，敬请谅解)。

参观结束后，闲步街头，和拉萨短短几天的亲密接触，厚重的宗教历史，悠闲的藏式生活，这何尝不是充满神秘色彩唯美的哲学呢！

• 哲蚌寺后山石头

• 色拉寺喇嘛辩经

今天可别赖床哦，早餐后就启程，驱车前往日喀则。途中会翻越海拔4900米的【冈冈巴拉雪山】，然后一路向世界上最高的淡水湖【羊卓雍措湖】（4400米）挺进，那里有被誉为世界上最美丽的水，那里的阳光好得无法比喻，世居在此的藏民信徒相传，绕神山圣湖转一周可以得到神灵的赐福。纤尘不染的纯净天空、棉花般的白云与平静如镜的湖面遥相辉映，湛蓝的湖水握手座座雪山，浑然天成，其中就有被誉为西藏四大神山之一的乃钦康桑雪山（7191米）。

车继续沿羊卓雍措湖岸前行，途经电影《红河谷》的外景拍摄地之一，【卡若拉冰川】。这片冰川就在公路边，宛若静静梳妆的少女，与巍峨的雪山遥遥相望。

一路前行，来到【斯米拉山】，挂一面经幡，许一个心愿，有生之年，定会实现。再往前，就是抗英英雄镇【江孜】，这座古城有600多年历史，是前藏通往后藏的交通要塞。

远眺【宗山抗英遗址】，参观唯一集西藏三大教派于一体的佛寺【白居寺】，那里有精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔，接受一番宗教熏陶之后，换个心情，眺望江孜森林之绿。

再度启程，约一个半小时后，抵达西藏第二大城市【日喀则】，若逢夏日，一片片黄绿相间的青稞田恰如其分地点缀在群山之间，在蓝天白云下摇曳，风吹麦浪之舞蹈。

• 羊湖湖边合影

• 卡若拉冰川

清晨，来到班禅喇嘛之家--【扎什伦布寺】，日喀则最大的寺庙，亦居亦寺的庙宇中往来着朝拜诵经的僧人。带着这份虔诚，向【珠峰大本营】出发，在【拉孜】享用午餐。

备继续前行，穿过【佐拉】（4600米）、【嘉措拉】（5248米）两座山口后，就正式进入【珠峰大本营景区】了，睁大双眼，调节目光，在【加乌拉山】饱览喜马拉雅的雄姿吧！

车沿着之字形盘山公路迂回向前，不多时就抵达【珠峰大本营的帐篷区】，日暮，一米金色的阳光洒满营地，渐渐暗下，落日没入群山，入夜，湛黑天幕上繁星点点，一条洁白的银河斜斜划过，留下星空下欢乐的人们，或三三两两交谈，或独自沉醉，最美的时光，停留在此。

【贴心小提示】
珠峰大本营海拔5200米，夜晚常会出现头痛而难以入睡，此为正常现象，请勿过度惊慌，继续放慢您的脚步、放松您的心情，感受珠峰的美，症状会慢慢舒缓。

• 扎什伦布寺合影

• 从绒布寺看珠穆朗玛峰

莫让珠峰的第一道阳光把耳朵叫醒，早早走到户外，迎接曙光普照大地吧！朝霞掩映下的珠峰，犹如身着绚烂华服的女神，穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里，妖娆在喜马拉雅山脉间，仙女一般。

日上竿头，前往世界上海拔最高的寺院，【绒布寺】（若遇雨雪天，道路危险湿滑，无法前往，敬请见谅），绒布寺属西藏宁玛派寺庙，海拔约5100米，地势高峻寒冷，景观精妙绝伦。圣山之下，巍峨之间，默诵静静默诵一段藏传佛经，追寻初心，对话本我，怎么想都是一件特别小资的事。

带着留恋，向西去，往萨嘎县。行在路上，笔直的公路似乎连天的尽头，路边赭黄的土石草地上，偶尔闪过一头孤独的牦牛，放眼四周，一座座白雪皑皑的山顶与白色的云朵悄然合一，瞬时分不清了天与地，再仔细找找，看看哪一座世界第14座高峰，希夏邦马峰（8012米）？虽然她只是海拔8000公尺以上山峰中最矮的小朋友，可无疑是最幸运的，因为整座山峰都坐落在中国境内，避免了许多纷扰，俯首，还有【佩枯错湖】（4590米）的默默相伴。

天蓝色的天，湖蓝色的湖，若不是湖边些许藏野驴悠闲吃草，或尔受到几分惊吓而疾飞的黑颈鹤、赤嘴鸥等飞鸟，真以为，【佩枯错湖】是一片蓝天在这里坠落，情不自禁幻想可以化作一条小鱼或鸥鸟，沉入这颗镶嵌有朵朵白云的蓝宝石。

• 珠峰大本营合影

• 喜马拉雅山脉

早餐过后，沿着219国道，经过隶属仲巴县的【帕羊】镇，这是一个极具西部风情的小镇，也是全世界海拔最高的镇，海拔4700米，沿途欣赏辽阔的草原风光。在【冈底斯山脉】和【喜马拉雅山脉】之间，有一片【萨嘎山谷】，宛如一条彩带，巧妙地盘绕在崇山峻岭之间，展示着大自然的玄妙入神。辽阔的草原，闲适的藏民，天、地、人彼此相互融汇，以最本真的方式延续着生命。

遥望神女【纳木那尼峰】（7694米），险峻神秘的雪山圣地，吸引着无数尼泊尔、印度和中国的信徒寻着佛祖的足迹，不辞劳苦来到此地，顶礼膜拜。山下圣湖【玛旁雍错】湖水透蓝见底，正是玄奘《大唐西域记》中誉为西天瑶池之地，信徒们更是虔诚礼拜，在水中沐浴洗礼，祈求解脱一生罪孽，灵魂升天。逐渐走进神山【冈仁波齐】圣湖【玛旁雍措】的怀抱，并前往鬼湖【拉昴措】，夜宿塔钦。

• 纳木那尼峰

• 玛旁雍错湖

经过长途跋涉，终于来到了梦想中的神山圣湖，就让自己放纵这一回，甚么都不想，甚么都不管，静静地待在神山圣湖的身边，忘了旅途的艰辛，忘了人事的纷扰，好好享受片刻的宁静，发呆、放空，然后整装、出发。

• 经幡广场看冈仁波齐峰

• 冈仁波齐峰

挥别神山圣湖后，再度奔驰在广漠无边际的路上，经过巴尔兵站(海拔4560米)后，前行约2公里左转离开219 国道，向西前进一路海拔直下，在大阪山口可居高临下望见远处皑皑雪峰下阿里地区独一无二的【扎达土林】。扎达县有着名的土林地貌风光区。土林是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌。土林里的“树木” 高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣。汽车行进其间，就象是绕着众多巨人的脚掌打圈。

• 扎达土林

• 扎达土林

驱车前往【古格王朝遗址】及【托林寺】，走过古格王朝的兴衰后。 古格王朝:古格王朝的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，到17世纪结束，前后世袭了16个国王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境。 托林寺:该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格，寺院周围可见100多座佛塔废墟，寺内保存古老的壁画，可以想象当年该寺曾经拥有的辉煌。

然后前往北线起点狮泉河，在狮泉河稍作休整，迎接阿里大北线的考验！ 有人说狮泉河不值得住，直接住到班公错，但是此后就正式进入北线的行程 ，狮泉河作为阿里的首府，我们需要在那里进行补给和洗个热水澡，可能后面的行程，就没有这个条件了，住不住呢，每个人的理解不一样。【班公错】：世界上海拔最高的鸟岛，湖水东淡西咸。建议去看下，但是到不了鸟岛上。

• 古格王朝

• 狮泉河镇

出发前往仁多，车一直在荒原上奔跑，不久可到达第一个湖泊【热帮措】，沿途几乎没有人或其他什么，只是偶尔有一座小小的白塔在山顶，表明了这里宗教的存在，再经过阿翁措湖公路会合抵达乱糟糟的盐湖小镇，午餐后继续在荒原上穿梭，经过一些大小不等的湖泊。

【革吉县】属羌塘高原大湖盆区，平均海拔4800米。革吉藏语意为“美丽富饶的土地”，有“世界屋脊的屋脊”之称。离开革吉镇，驱车前往革吉镇东面的盐湖区。沿途欣赏“世界屋脊的屋脊”地区的独特地貌和特有的风景，沿途也可看到游牧民，给寂寞的荒原增添了无限的情意。

早上出发，驱车半个多小时后，就看见了【仁青休布措】。仁青休布措相比大北在线的其他各个措起来更加的人迹罕至。不过越是原生态的湖，美得越是纯粹，湛蓝的湖水、尖顶的雪山、蓝天白云，一个都不少，湖中间一个突起的小岛了，成了这个措最显著易辨的标志。

然后穿越了一片黄黄的草原，一路上看到了各种野生动物，藏原羚、旱獭、黑颈鹤和藏野驴。藏原羚别名藏黄羊，藏黄羊的屁股是白色的，所以藏民们一般都叫他们“白屁股”，它们胆子很小，一看见人来就飞也似地奔逃。

• 羌塘高原

• 仁青休布措

狭长的当惹雍错仿佛少女腰上碧蓝的腰带，从一头牵到另一头，湖中长条的小岛就像腰带上的刺绣，点缀得恰到好处，湖岸线勾勒出温柔起伏的曲线，湖边安静的羊群增添了几许生机，翻动的经幡、岸边一列雪山，仿佛是少女的守护神。

最最古老的苯教殊途圣地【文布南村】，分布着近百余户人家一切为二，一为文布南村一为文布北村。这里的藏民竟能半农半牧，当地人在湖边开了些田地,种植青稞、萝卜、土豆、油菜等，却守着偌大的高山湖泊，而未动她一草一木，甚至就没见过那怕是象船的工具。

文布南村的夜晚星空超级美丽，可能是海拔高和天气的原因，星星特别多、特别亮，还有星晕，比珠峰时的星空美多了，可是完全拍不出来呢，只能一饱眼福，然后留在脑海中了。

• 文布南村

• 文布南村

【达则错】，又名达克次湖、达格济错，藏语意为虎顶湖，位于西藏那曲地区尼玛县的一个断陷盆地内，北纬31度49分~31度59分、东经87度25分~81度39分，羌塘高原北部。

双湖无人区位于藏北高原西北部，东邻班戈县，南接文部、申扎，西与阿里地区改则县接壤，总面积12万平方公里。因七十年代初，地委和申扎县组织工作组对无人区进行考察，驻扎在原荣玛区南面的加林山一带，因其在康林如东面5公里及北面10公里处各有一湖即康木如湖和惹角湖，“双湖”因此得名。那曲双湖的西北部即【可可西里无人区】，这里人迹罕至，野生动物繁多，有藏野牦牛、藏野驴、藏羚羊等。在双湖草原上，星罗棋布地分布着大小数百个湖泊，包括西藏第二大湖泊色林措。绝大多数湖泊都是盐湖，蕴藏着丰富的氯、钠、镁、硼等元素，都是主要的盐产地，具有很高的开发价值。同时，也是众多野生候鸟的聚居地。每到夏天，成千上万只的候鸟飞到湖泊中的鸟岛上，繁衍生息，成为自然界的一大奇观。

出发前往班戈，当晚抵达位于纳木措和色林措两大湖泊之间的班戈县。

【色林措】大魔鬼栖息的“鬼湖”。色林措位于冈底斯山北麓，藏北高原断陷盆地，班戈县和申扎县境内，藏语意为“威光映复的魔鬼湖”，曾名奇林湖。东西长72公里，南北宽约22.8公里，东部最宽处达40公里，湖面海拔4530米，最大水深超过33米，面积1640平方公里，是西藏第二大湖。在上百万年前，奇林湖是一整座湖，湖面曾阔达1万平方公里。由于历次造山运动、地层断裂等，使它分为若干个小湖。今天，在它周围分离有22个卫星湖，如同美丽的翡翠项链环绕其旁。清风扑面而来，湖风起涛涌，阳光照射下，湖面泛起繁光点点，似钻石撒落，忽明忽暗，坐在湖边静听涛声温柔拍岸，风来起伏，无风静影沉璧。醉人心怀的蓝色湖水，清澈、透明、多层次。是种诱惑，甘愿跳进她怀里，做一尾灵动鱼儿。将手浸入湖中，感受指间滑过的温柔，蓝色闪动，银波微泛。这湖可曾是上天的恩赐！如心如琴键，时而安静不语，时而敲着圆润清脆的半音，然后在音符与音符的流动间，泪流微笑。

• 色林错

• 色林错

出发前往【纳木措湖】，车终于和藏北羌塘分路向南前行，车在【班戈草原】上上山下坡，大小不等的湖泊各有特色，中途可见一个较大的神湖【班戈措】，雪山、草原、村庄交相辉映非常美丽，午餐用路餐，后继续前行车不停的在大地里穿行，翻过一个雪山垭口，看见纳木措全景，念青唐古拉山脉守护着神湖，在阳光下非常美丽，下山走进有“天湖”之称的纳木措湖（世界上海拔最高的圣湖，湖面海拔：4718米），面积约1920平方公里，意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场。天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，出神入化！

缓缓漫步岸边，咫尺间一片宝石般透明的蓝，静静安躺，遥望东南，一道奇异多彩巧夺天工的一瞥悄然跃上，那是【扎西半岛】，常年被天湖水侵蚀后形成了卡斯特地貌。

因纳木错扎西半岛没有住宿点，参观完纳木错日落景观后开车去当雄县或者羊八井住宿。

• 藏北草原赛马

• 纳木错合影

今天的行程从【羊八井温泉】开始，如果住宿当雄，需首先乘车去往羊八井温泉。卸下沉重的行装，换上轻盈的泳衣，用最温柔的姿势静躺、轻划或浸泡在这片饱含硫元素的温暖水中，就要离别的日子，让身心缓缓舒展，再度醉入美轮美奂的雪域高原，这份惬意，终将久久萦绕，难以忘怀。

下午前往【其美龙寺】（Phyirmil Lung Nunnery）参观，还可以远观寺庙附近的天葬场地。

结束一天的行程之后返回拉萨市区。

• 纳木错

• 羊八井温泉

今天将在圣城做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场或送往火车站离开拉萨，结束行程。

• 西藏旅游用车