【西藏私家团】拉萨、珠峰、阿里、圣象天门10日深度游

住拉萨

正式开启您的西藏之旅！今天将带您参观世界文化遗产布达拉宫和大昭寺，走进拉萨人们的日常生活和信仰，并体验藏文化。

早餐后，您的第一站是气势磅礴的布达拉宫。这座屹立在红山上的宏伟宫殿，是每位游客来到拉萨的必游之地。宫殿内陈列着丰富的宗教遗物、文物和艺术品，在这里不仅能感受藏传佛教的神圣氛围，也能欣赏到令人震撼的壁画、雕塑等艺术珍品。

随后，走进距今已有1300多年历史的大昭寺，朝拜释迦牟尼十二岁等身佛像，见到这尊佛像犹如亲见了释迦牟尼佛。此外，大昭寺也是一处感受朝圣文化与建筑艺术的绝佳之地。在大昭寺广场，您可以看到虔诚的朝圣者在大昭寺前朝拜。

最后，来到大昭寺旁的八廓街，您可以在这里漫步，体验藏民的日常生活，品尝当地小吃，购买西藏特产纪念品。我们还特别为您准备了藏装写真服务（赠送），让您在这条历史悠久的街道上留下美好的旅行回忆。

此外，还可以体验西藏非遗文化项目（二选一）：
唐卡描绘体验：由本地艺人指导，亲手描绘属于自己的小幅唐卡，感受藏族绘画的神圣与细腻；
传统藏香手作：了解藏香原料与配比，亲手搓制天然藏香条，带走一份静心安神的香气回忆。

• 布达拉宫全景图

• 大昭寺

住萨迦

今天，您将开启从拉萨前往后藏日喀则的公路之旅，途经三大圣湖之一的羊卓雍措，一路饱览高原湖泊、雪山冰川的美丽风光。

早餐后，您将从圣城拉萨出发，翻越海拔4900米的岗巴拉山口，与圣湖羊卓雍措相遇。站在岗巴拉山口，这片湖水宛如一颗镶嵌在高原之上的蓝宝石，湖面绸带般蜿蜒，与远方巍峨的乃钦康桑雪山（海拔7191米）交相辉映，构成一幅令人屏息的画卷。

在碧蓝如镜的羊卓雍措湖畔，特别安排走进湖边的白地村，这是一个藏在群山与圣湖之间的纯朴藏族村落。坐在农家小院中，远眺羊湖如画的湖光山色，还能与当地人一起共进午餐，品尝地道的藏式美食。

离开羊湖后，您将继续前往参观美丽的卡若拉冰川。这里的冰舌直抵山脚，仿佛触手可及，是西藏最容易近距离观赏的冰川之一。

继续前往江孜，途中在斯米拉山口停留。您可以学着像当地人一样在这里挂一面经幡，许下您的愿望。抵达江孜后，您可在极具历史感的宗山古堡前拍照留念，这里曾是抗英英雄的战斗之地。

随后，再次启程经日喀则前往今天的目的地——萨迦。途中，您将经过一片青稞田，夏季郁郁葱葱，秋季金黄一片，仿佛油画一般，令人心旷神怡。

• 羊湖湖边合影

• 卡若拉冰川

住珠峰大本营

午餐

今天，您将从萨迦出发，经过十万沙丘、珠峰东坡洛子峰观景台、珠峰小镇，最终抵达珠峰大本营。

早餐后，从萨迦镇出发，沿318国道一路向西南行驶，翻越高原丘陵地带，进入被誉为“西藏幻境”的十万沙丘。金色沙丘如波浪起伏，与遥远雪山交相辉映，构成藏地罕见的沙漠与雪山共存奇观。

此外，您将在珠峰东坡洛子峰观景台领略珠峰东坡的磅礴气势，同时远眺海拔8516米的世界第四高峰——洛子峰，其险峻之姿令人震撼。

短暂停留拍照之后，继续驱车穿越偏远的高原腹地，前往措学仁玛村方向，沿途中可远眺雪山，景色原始而震撼。

继续沿着崎岖山路前行，进入日喀则地区的珠峰小镇（巴松乡），这里是通往珠峰北坡的门户。

最终，您将到达珠峰大本营，眼前的珠峰如硕大的白色金字塔屹立在您眼前。

随着黄昏的临近，太阳的余晖洒在珠峰上，为珠峰披上了金灿灿的外衣。当夜幕完全降临时，天空中星光熠熠，一条洁白的银河如一抹细细的划痕横贯天际。

温馨提示：
1、珠峰大本营海拔5000米，在夜晚常会出现头痛而难以入睡的情况。这是正常现象，请勿过度惊慌。继续放慢您的脚步、放松您的心情，感受珠峰的美，症状便会慢慢舒缓。
2、珠峰周边环境多变，能否看见珠峰、星空或日照金山因天气而定。
3、冬季，即11月至次年3月，珠峰大本营的帐篷宾馆通常关闭。在此期间去珠峰旅行，只能住在距离大本营较近绒布寺旅馆、定日或扎西宗乡等地。

• 定结西林观景台

• 珠峰大本营合影

住萨嘎

今天，您将花更多的时间在喜马拉雅山脉中徜徉，并惊叹于她的雄奇与壮丽。

清晨，您将在珠峰脚下醒来，迎接日出时分的圣山荣光。在天气晴好的情况下，有机会再次一睹珠穆朗玛峰日照金山的壮观景象，为这次西藏之行留下震撼难忘的记忆。

在启程之前，您将参观世界上海拔最高的寺庙——绒布寺（5154米）。这座西藏宁玛派的寺庙，与珠峰近在咫尺。在圣母峰的光辉下，绒布寺巍然屹立，宛如一座神圣的佛教殿堂，与珠峰壮丽的自然风光相得益彰。

随后，您将继续旅程前往今天的目的地萨嘎。途中，有机会在加乌拉山口观景台（5198米）一览“喜马拉雅五巨头”——马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦马峰。五座8000米级雪山横列天际，壮观无比。

继续西行，驶入聂拉木方向，路况逐渐好转，来到湛蓝如宝石的高原湖泊——佩枯错。这里水色湛蓝，湖边荒原开阔，湖水倒映着远处的希夏邦马雪峰。您可以在这里远眺巍峨的希夏邦马峰——它是唯一一座完全位于中国境内的8000米级雪山，雄伟而孤傲，令人震撼。

傍晚时分，抵达位于边境线附近的高原小镇萨嘎，结束这条贯穿喜马拉雅北麓精华路段的高原风景线。

• 从绒布寺看珠穆朗玛峰

• 加乌拉山口合影

住塔尔钦

今天的旅程将带您穿越由喜马拉雅山脉和冈底斯山脉夹和而成的峡谷，欣赏喜马拉雅山西段和冈底斯山脉延绵的雪山，阿里高原的辽阔牧场和沿途的湖泊。

开始新的一天后，您将迎来前往神山冈仁波齐的旅程。途中，您可能会有机会在雪山脚下的宽广草原上，目睹成群的牦牛和羊群悠然自得。同时，美丽的绿色湖泊——公珠错也将映入眼帘。

继续穿越高原腹地，下午抵达西藏三大圣湖之一的玛旁雍错，这是藏传佛教、印度教、苯教共同尊崇的圣湖，被誉为“圣湖”。湖水碧蓝清澈，湖岸线悠长宽阔。远处，神山冈仁波齐已经显露出雄伟的身影，湖光山色相辉映，令人心生敬畏。

沿玛旁雍错湖岸继续前行，不久即抵达冈仁波齐转山的起点小镇——塔尔钦。这是朝圣者与徒步者的集散地，海拔约4700米，小镇虽不大，但有餐饮、住宿等基本服务。在这里，可远观冈仁波齐峰，这座被称为“世界的中心”的雪山，因其完美金字塔形状和宗教意义，成为众多信徒的朝拜圣地。

• 公珠错

• 玛旁雍错湖

住仁多乡

今天的旅程是一段充满苍茫、宁静与震撼的自然之美的旅程。

早餐后，从塔尔钦出发，最后再遥望一次冈仁波齐峰那神圣对称的雪峰，带着敬畏与不舍，继续西藏的征程。

车辆沿219国道短暂西行，随后转入偏远的乡道，逐步驶向札达县边缘。经过一段翻越高海拔垭口的路段后，抵达高原牧区中的宁静村落——亚热乡。这里是新藏线上重要的休息补给点，您可以在此简要休整，适当补充食物。

继续前行，沿路逐渐驶入更为荒僻的人迹罕至之地。抵达仁多乡后，这是进入西藏西部深处的最后一个较具规模的乡镇，海拔约4800米，是前往仁青休布错的关键节点。

之后，您将来今天的最大亮点——仁青休布错，这是位于阿里地区的秘境湖泊之一。湖水呈深蓝色，湖畔有着原始的盐碱滩与冰缘地貌，湖面在夕阳映照下泛出幽幽蓝光，给人以极致的宁静感。天气晴朗时，湖畔可以看到遥远雪峰与云层交错的梦幻景象。

• 冈仁波齐转山的起点小镇——塔尔钦

• 经过神山冈仁波齐

住措勤

一段穿越西藏西北荒原、探访斑斓盐湖与秘境蓝湖的地质奇观之旅。

早晨，从仁多乡出发，沿着向北延伸的乡道继续穿越藏西荒原。一路上景色逐渐变得开阔，地貌由丘陵转为大片盐碱地，湖泊与盐湖交错分布，呈现出西藏独有的“荒漠湖区”景观。经过数小时行车，抵达第一处亮点——扎布耶茶卡盐湖。

扎布耶茶卡是中国著名的锂盐矿床之一，也是阿里地区最独特的盐湖景观之一。湖面呈现出梦幻般的淡蓝、深蓝、银白和粉红色调，在阳光照射下如同调色盘般斑斓迷人。您可以在湖边短暂停留，拍摄这片藏北的“天空之镜”。

之后，继续前行，抵达下一处美丽而鲜为人知的湖泊——塔若错。湖泊坐落在措勤县以南，地势高远、湖水湛蓝，水天一色中不时有野生动物出没。由于人类活动稀少，这里生态原始，湖面常年清澈，是摄影与静心的绝佳之地。

最终，到达今天的目的地措勤县，这是西藏北部藏羚羊保护区与盐湖群的核心城镇之一，海拔约4700米，地处偏远却略具规模。

• 扎布耶茶卡盐湖

• 塔若错

住文布南村

今天的旅程将带您在圣湖与原始自然之间静静行走。

早餐后，从措勤县出发，沿着北上的高原公路进入更加辽阔与原始的羌塘腹地。这一路地广人稀，车辆穿行在绵延起伏的高原荒原之中，天际线平缓悠远，偶尔可见藏野驴、藏羚羊等野生动物在草原上游走，显露出大自然最本真的气息。

首先迎来今天的第一处圣湖——扎日南木错。扎日南木错是西藏第三大湖泊，孤独地沉睡在荒野之中，湖水湛蓝，雪山环绕，湖面如镜，倒映着流动的云层与天空的纯净。您可在湖边短暂停留，拍摄湖光山色。

继续前行，远方出现壮观的蓝色湖泊——当惹雍错。它是苯教（西藏原生宗教）最神圣的圣湖，也是古象雄文明的发源地之一。湖面幽蓝，形状狭长，被雪山环抱，显得神秘而安详。

最后，抵达湖畔的小村落——文布南村，这是当惹雍错湖畔最美丽、最具代表性的藏族村落之一。村落不大，却坐落在绝佳位置，正对着当惹雍错湖面，背靠雪山，日落时分湖面金光粼粼，是藏北最具诗意的居住地之一。

• 扎日南木错

• 在文布南村欣赏当惹雍错

住班戈

今天的旅程是一条追寻古老文明、穿越湖泊荒原的文化与自然交织之旅。

在早餐后，您将离开当惹雍错湖畔的静谧世界，沿乡道缓缓西北方向行驶，不久便抵达神秘的象雄王朝遗址。这里曾是公元前后藏地最古老的文明中心——象雄古国的核心区域。如今遗址虽残破，却依旧可以看见夯土城墙、祭坛遗迹与古墓群，在高原风中沉默地述说着千年前的辉煌与信仰。

之后，继续前行进入更加荒凉却壮丽的藏北腹地，抵达鲜为人知的湖泊——当穹措。这是一个高原小湖泊，湖面广阔平静，宛如天镜镶嵌于大地。

接下来的路段将穿越更为开阔的藏北无人区，最终迎来西藏最大的内陆湖泊——色林错。这是西藏的最大湖泊之一，也是当地人称之为“魔鬼湖”的地方。它是西藏最大的湖泊，面积约为纳木错的两倍。这里湖面广阔无垠，湖水深邃而幽蓝，四周群山环绕，偶有野驴、藏羚羊等野生动物出没。天气晴朗时，远处雪山倒映在水面，宛如梦境。

在抵达班戈县前，您还将前往参观错愕湖。错愕湖是色林错的“姊妹湖”，水系相连却相对低调，湖泊幽静，风景柔美而纯净，是高原深处的一颗隐秘明珠。

• 色林错

• 色林错

今天是本次旅程的温柔收尾，也是一次湖光山色与朝圣情怀完美交织的视觉盛宴。

早晨，从班戈出发，告别羌塘荒原的辽阔孤寂，转而驶入景色逐渐柔和的高原湖区。不久后抵达宁静的班戈错，这是一个相对小众的高原湖泊，坐落于色林错和纳木错之间。在这里短暂游玩后，继续沿着纳木错方向行驶，逐步驶入人迹罕至的纳木错北岸圣象天门区域。

抵达位于纳木错北岸的圣象天门景区，您将探访三生石。这是藏族人心中关于“前世、今生、来世”轮回信仰的圣地，传说中有情人在此祈愿，可得来生再见。三块巨石立于湖畔，面朝雪山和湖水，静默千年。

之后，继续深入景区，可以看到巨大的岩石门状横立于湖岸，仿佛是天地之间通往圣域的门户。站在圣象天门，纳木错湖水如明镜铺展开来，念青唐古拉山巍然屹立在天边，天地苍茫，心灵震撼。

离开圣象天门后，车辆穿越西藏北部的那曲草原。那曲草原是藏北最广袤的牧区之一，公路宛如一条丝带穿行在金绿色的世界中，远处雪山连绵，头顶蓝天如洗。这里您将感受到真正的“天高地远”，可能偶遇藏羚羊、野牦牛在远处奔腾。

傍晚时分，圣城的轮廓在日暮中渐渐清晰。回到拉萨后，可选择在市区自由活动，或在八廓街散步，静静感受这座城市的温柔与包容，为西藏之旅画上完美的句号。

特别提醒：
1）圣象天门需提前预约入园，建议至少提前1–2天确认。
2）高原行车时间较长，请随身携带氧气瓶与保暖衣物，途中补充能量与水分。
3）建议准备防风墨镜、防晒霜和唇膏，以应对强烈的紫外线与风沙天气。

• 圣象天门全景

• 藏北草原与雪山湖泊