【经典徒步-遇见雪山】拉萨定日珠峰大本营10日游

线路行程： 拉萨 - 羊卓雍错 - 日喀则 - 定日 - 龙江村 - 朗拉山口 - 藏普村 - 珠峰大本营 - 日喀则 - 拉萨

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5 位游客已预订2025年旅行|

5.0 ( 个评价)

产品编号: TTGT010

活动类型: 1-12人左右精品跟团游 i

西藏跟团游三大特点：

保证发团： 固定的发团日期，确保您选择的日期成功发团，让您无需担心行程变更。
灵活出行： 如果您未找到合适的旅游日期，无需担心。告诉我们您的出发时间，我们将根据您的需求设定新的团期，并为您寻找同行伙伴。
纯玩无购物：我们致力于为您打造纯粹而丰富的旅游体验，让您可以专注于欣赏、探索和深度体验西藏的风景和文化。

服务内容： 西藏本地导游和司机

游览时间： 4-10月

去珠峰旅游的最佳时间是4月-10月。其中，7-8月是徒步的最佳时间，此时气温适中，湖光山色更加迷人，提供了舒适宜人户外徒步条件。
冬季（11月至次年3月）是西藏旅游淡季。由于天气寒冷，不适合徒步露营。

行程难度： 老少皆宜 i

我可以参加这条旅游线路吗？

虽然是在高海拔地区徒步，但难度并不大，因为徒步路线是沿着定日到珠峰大本营的主干道进行，且每天徒步时间为6-8小时，对徒步经验要求不高。虽然此次旅途中您将到达海拔5200米的珠峰大本营和翻越海拔55190米的那根拉山口，但我们精心设计的行程将为您从一定程度上减轻或避免高反。不过，为了确保您的健康与安全，建议您在出发前咨询专业医生的建议。

是什么让我们如此与众不同？

踏上这条经典徒步路线，沿着珠峰北坡穿越，抵达西藏珠峰大本营。一路上您都将将沉浸在令人叹为观止的自然景观中。

——西藏金牌导游贡嘎顿珠

10天￥13600起

全包价格 ?

价格说明：

此价格基于两人入住默认的3星级酒店标准间（拼房），不含进出藏的火车、机票等交通费用。

查看排期&价格

行程概述及亮点

踏上这段为期10天的珠峰徒步之旅，您将从拉萨穿越定日，最终抵达珠峰大本营，为您绘制一幅难忘的旅程回忆。首先，您将深度探索拉萨的精华，包括布达拉宫、大昭寺和八廓街，感受这座古老城市的独特魅力。然后，乘车启程，驶向定日。

从定日出发，您将迎着清新的徒步风，踏上通往珠峰大本营的徒步之路。沿途，您将被喜马拉雅山脉的壮丽景色所包围，感受大自然的宏伟和深邃。这段徒步之旅将成为一次身临其境的自然之旅，让您深刻感受西藏自然之美的同时，也领略到丰富的文化底蕴。

这条拉萨定日珠峰徒步旅游路线为您提供了独特的机会，将您引入一个既有自然之奇美，又饱含文化丰富性的探险世界。无论是山间的风景还是城市的文化，都将成为您宝贵的回忆，让您在这段旅途中留下深刻的回忆。

此行亮点一：体验西藏最经典的定日至珠峰徒步线路。
此行亮点二：在珠峰大本营观赏让人赞叹不已的星空银河。
此行亮点三：住在珠峰大本营，观赏日出日落。
此行亮点四：参观雄伟壮丽的布达拉宫，感受拉萨地标之美。
此行亮点五：沿着八角街和大昭寺与藏人一起朝佛。
此行亮点六：去拉萨当地茶馆喝甜茶，走进拉萨当地人的生活日常。

行程详细信息

行程概览

第一天: 到达拉萨

第二天: 拉萨市内游

第三天:拉萨-日喀则

第四天: 日喀则-定日

第五天: 定日-龙江村

第六天: 龙江村-朗拉山口

第七天: 朗拉山口-藏普村

第八天: 藏普村-珠峰大本营

第九天: 珠峰大本营-日喀则

第十天: 日喀则-拉萨；离开拉萨

第一天：抵达拉萨

住拉萨

欢迎您来到拉萨！

无论您是乘坐火车还是飞机，当您抵达拉萨后，我们热情的藏族导游将用哈达迎接您的到来，并为您送上最温暖的祝福。

随后，导游和司机将护送您至拉萨市中心的酒店，途中您可欣赏到雅鲁藏布江和拉萨河蜿蜒流淌的美景。

抵达酒店后，导游会帮助您办理好入住手续。接下来，您可以在酒店好好休息，让身体适应高海拔环境。

下午或傍晚，您的导游将携带西藏特色礼物与您见面，为您介绍同行伙伴，并分享旅行注意事项。

温馨提示：
1）我们的服务中心位于拉萨刚坚饭店一楼，如有需要可随时为您提供信息与帮助。期待与您一同开启难忘的西藏之旅！

2）在抵达拉萨后的第一天，建议您缓步慢行，放慢您的行动，让身体慢慢适应高海拔。同时，尽量避免洗澡洗头，注意添加衣物，预防感冒，为接下来的旅行养精蓄锐。

导游机场接机
拉萨河美景

第三天：拉萨市内游—布达拉宫、大昭寺、八角街（早餐）

住拉萨

早餐

今天将带您参观世界文化遗产布达拉宫和大昭寺，走进拉萨人们的日常生活和信仰。

您的第一站是气势磅礴的布达拉宫，您将在这里俯瞰拉萨的美丽风光。导游将为您细致介绍历代达赖喇嘛在布达拉宫中的生活和传奇，深入解说宫殿及珍藏其中的奇珍异宝。

随后，前往布达拉宫脚下的龙王潭公园。在这里，您可以从不同的角度欣赏雄伟的布达拉宫，并有机会和当地人一起参与藏族民的俗活动。

下午，您将踏入西藏信仰和生活的核心——大昭寺。寺内保存着举世罕见的释迦牟尼12岁等身像，见到这尊佛像犹如亲见了释迦牟尼佛。在大昭寺广场，您可以看到虔诚的朝圣者在大昭寺前朝拜。

在大昭寺外的八廓街，您可随当地人一同顺时针转经，看当地人如何去实践他们的信仰。接着，跟随导游前往拉萨最热闹的茶馆，和当地人一起喝甜茶，聆听他们闲谈家常。

布达拉宫全景图
大昭寺

第三天：拉萨-江孜-日喀则（早餐、午餐）

住日喀则

早餐、午餐

今天，您将开始从拉萨前往后藏日喀则的公路之旅，途中游览西藏的圣湖羊卓雍措，并在湖畔的藏族村庄享受美好时光。

旅途中，您将穿越海拔4900米的岗巴拉山口，与圣湖羊卓雍措相遇。这片湖水如同一颗湛蓝而璀璨的宝石。站在岗巴拉山口，您将欣赏到湖面宛如绸带般的蓝色，以及远处雪峰皑皑的乃钦康桑雪山（7191米）。您将在湖岸的多个观景点欣赏羊湖的美丽。在湖的尽头，您可以拜访当地的藏族家庭，与他们共进午餐，品尝纯正地道的美食。

离开羊湖后，您将继续前往参观美丽的卡若拉冰川。您将被冰川的冰舌所震撼，它覆盖整个山坡，而冰舌的最前与您只有咫尺之遥。

继续前往江孜，途中在斯米拉山口停留。您可以学着像当地人一样在这里挂一面经幡，许下您的愿望。到达江孜后，可以花点时间在江孜古城拍照留念。

随后，再次启程前往今天的目的地——西藏第二大城市日喀则。沿途，您将经过一片青稞田，夏季郁郁葱葱，秋季金黄一片。在这一天，您将完全沉浸在自然的山水和田园风光中，尽情享受大自然为您呈现的丰富色彩和令人震撼的景致。

羊湖湖边合影
卡若拉冰川

第四天：日喀则-定日（早餐）

住定日

早餐

清晨，来到班禅喇嘛之家--扎什伦布寺。日喀则最大的寺庙，亦居亦寺的庙宇中往来着朝拜诵经的僧人。带著这份虔诚，徒步向定日出发。

之后，将沿着友谊公路行驶，穿过拉孜和协格尔，最终抵达老定日。在这里，导游将为徒步旅行做准备工作，确保在接下来的行程中能够轻松愉悦地探索自然美景。途中，还可能有机会看到卓奥友峰景色。

扎什伦布寺
扎什伦布寺合影

第五天：定日-龙江村（徒步12公里，5小时）（早、中、晚餐）

住龙江村

早、中、晚餐

今天的徒步旅行将从定日出发，沿途欣赏壮丽的山谷风光，欣赏广袤的草原。广阔的草原上群羊成群，如画般美丽。

您还将拜访当地的小寺庙，感受信仰之美。在这片只有牧民和收麦人的平原上，感受与大自然的亲密接触，放松身心，感受生命的美好。最终我们将抵达定日平原，结束第一天的高原徒步之旅。

定日到珠峰徒步路上
定日到珠峰徒步路上

第六天：龙江村-朗拉山口（徒步21公里，8小时）（早、中、晚餐）

住朗拉山口

早、中、晚餐

今天，我们即将踏入山区，开启具有挑战性的徒步旅行。一路向上攀登，挑战陡峭的山坡，直至到达朗拉山顶。在这个海拔较高的山口处，我们将搭起帐篷扎营，夜宿于此，感受大自然的美妙和震撼。

定日到珠峰徒步路上
定日到珠峰徒步露营

第七天：朗拉山口- 藏普村（徒步18公里，7小时）（早、中、晚餐）

住藏普村

早、中、晚餐

早上，我们将开始徒步旅程。这段路程将带领我们穿越当地牧民的放牧区和沿途点缀的小村庄，让我们亲身感受高原的宁静和纯朴。

接着，我们会到达坐落在高原上的藏普村并在此安营休息。藏普村的荒凉和壮丽景色让人难以忘怀。在这里，你可以欣赏到绝美的日落，让你感受到大自然的美妙和神奇。

定日到珠峰徒步路上
定日到珠峰徒步路上

第八天：藏普村-绒布寺/珠峰大本营（徒步22公里，8小时）（早）

住珠峰大本营

早餐

在徒步旅行的最后一天，我们将穿过曲折的山路，到达旅程的终点——绒布寺和珠峰大本营。这将是我们整个徒步旅程中最具意义的一天。你将有机会在世界最高峰的脚下，近距离欣赏珠峰的壮丽景色，并在绒布寺祈福。

珠峰大本营
从绒布寺看珠穆朗玛峰

第九天：珠峰大本营-加乌拉山口-日喀则（早餐）

住日喀则

早餐

在欣赏过珠峰的壮丽之后，您将沿着另一条喜马拉雅山景观大道返回日喀则，途中再次领略喜马拉雅山之美。

早餐后，您将启程经过加乌拉山口和定日返回日喀则，这是一条不同于传统线路的喜马拉雅山线路。在途中，您将在加乌拉山口观景台停留，您将再次惊叹于珠峰以及8座海拔超8000米雪山的雄伟景色。

返回日喀则后，导游将带您前往当地的朗玛厅，用美味的食物来庆祝完美结束珠峰大本营之旅，同时还可以观看传统的藏族歌舞表演。

珠峰大本营
加乌拉山口合影

第十天：日喀则-拉萨；拉萨送机/火车

早餐

今天，将从日喀则返回拉萨。之后，沿着拉萨河谷前往贡嘎机场或送往火车站离开拉萨，结束行程。

温馨提示：
为了确保您不会错过返程的火车或航班，建议您预订15点以后的返程行程。这样能给您足够的时间完成旅游行程，并避免匆忙赶往车站或机场。

秋天的雅砻河谷
坐飞机离开拉萨

2025年发团日期与价格

5 位游客已预定2025年该旅游线路。

不要犹豫，赶快行动起来加入我们！

发团日期	价格表	已定人数	我要报名
2025-04-13	￥13600	1	预订
2025-05-05	￥13600	3	预订
2025-09-7	￥13600	1	预订

注意：

如果您未能在上述日期找到合适的旅游日期，可以随时联系我们专业的旅游顾问。他们将根据您的需求为您量身定制专属于您的西藏之旅。

优惠信息：

1）3位或3位以上一起预订该线路可享受九五折优惠；

2）提前3个月预订该线路可享受九五折早鸟优惠；

3）以上两个优惠不可同时享受，只能选择其一。

价格包含：

进藏手续：入藏函等进藏旅游证件办理（不包含加急办理入藏函费用），入藏函邮寄到中国境内地址的邮费。

交通安排：根据参团人数安排的正规西藏旅游车辆，保证一人一正座。经验丰富的当地司机为您提供贴心服务。另外，徒步途中也会安排保障车运送行李。

全程酒店：在拉萨市内及日喀则三星级酒店标准间（可补价差升级酒店；不拼房时需支付单房差；珠峰帐篷旅馆为多人间）。徒步途中将搭设帐篷住宿。

餐食安排：行程中所列早餐及特色餐（如因自身原因放弃用餐，餐费不退）。

导游服务：优秀藏族中文、英文或中英文双语导游（德语、法语、西班牙语导游价格另议）。

徒步途中餐饮：厨师及炊具、餐具等（导游做饭还是另请厨师根据参团人数而定)。

景点门票：行程中所列景点门票及观光车。

旅游保险：旅游意外险。

接送服务：在规定发团／送团日期的拉萨火车站/机场接送。

其他贴心服务：精美西藏礼物、旅游地图、便携氧气、随车医用氧气、矿泉水等。

价格不包含：

单房差：酒店默认2人一标准间（双床房），如需住单间或拼房不成功，需要支付单房差（具体差价请咨询旅游顾问）。

进出藏交通：进出西藏的机票或火车票费用（我们可提供代订火车票、机票服务）。

餐饮费用：部分未包含在行程中的餐饮费用。

小费：根据您对司机和导游服务的满意度支付小费，建议每人每天支付导游司机共50元。

意外情况：因不可抗力（如天灾、交通管制、贵重物品遗失、签证延误、航班延误或取消等）所造成的其他费用。

其他：个人消费以及费用包含中未提及的任何费用。

珠峰定日徒步游常见问题/旅游须知

1、参加这条旅游线路最晚什么时候报名？

为了确保旅行的顺利出行，建议您最晚在出发前15-20天左右报名。

当然，提前1-2个月或更早报名将有助于我们为您提前申请入藏函等旅游证件，并为您提前预定住宿等。此外，提前报名有机会享受早鸟优惠折扣。提前预定也能让您更充分准备、更从容出行。

2、参加这条旅游线路我需要办理哪些手续或证件？

对于去西藏旅游，不同游客需要不同的旅游证件。

1）外籍游客：护照（有效期6个月以上）、中国签证、入藏函、外国人旅行证
2）中国香港和澳门游客：回乡证、边防证
3）中国台湾游客：台胞证、入藏函、旅行证
4）中国内地游客：身份证、边防证

3、办理入藏函需要提供哪些证件？需要几天时间？我什么时候能拿到入藏函？

对于外籍游客申请入藏函需要提供护照、中国签证（工作签需工作证明，学习签需学习证明）的照片或复印件。而中国台湾游客申请入藏函只需提供台胞证照片或复印件即可。

通常，办理入藏函需要7-14个工作日。一旦入藏函顺利签发后，我们会在您进藏旅游前3-5天将入藏函邮寄给您在中国的地址，以便您顺利坐上进藏的火车或飞机。

4、珠峰大本营海拔多少？发生高反怎么办？

珠峰大本营海拔5200米，是此次行程中海拔较高的目的地之一。对于初次前往高海拔地区的游客，都有可能发生头晕、头痛等轻微高反症状。

不过不用担心，我们精心设计的行程会让您在海拔3650米的拉萨游玩2-3天，在适应了拉萨的海拔后，再前往海拔较高的日喀则、珠峰大本营、纳木错等地。一般不会有太严重的高原反应。

如出现严重症状，如严重头痛或呼吸困难等，请及时吸氧，告知导游情况并尽快就医。如有有必要，立即撤回海拔较低的扎西宗乡或定日县城。

5、什么时候是进行定日到珠峰徒步最好时间？

去珠峰徒步的最佳时间是在每年的春季（4月至6月）和秋季（9月至10月）。这时天气较为稳定，天气晴朗，为徒步提供了有利的天气条件。

此外，夏季（7-8月）虽然西藏的雨季，但下雨多在夜晚，白天多晴天，温度适宜，也是不错的选择。

而冬季（11月-次年3月）气温虽低，但晴天多，可以更好的欣赏到珠峰的星空与银河。冬季是西藏旅游淡季，参团去珠峰旅游价格低更划算。

6、从拉萨去珠峰大本营沿途住宿条件怎样？从定日到珠峰徒步途中宿条件如何？

在拉萨和日喀则等城市，住宿选择从豪华酒店到经济型旅馆都有，您可以根据自己的预算和需要选择。

从定日到珠峰大本营的4天徒步过程中，需要在指定露营地露营。而到达珠峰大本营后，唯一的住宿选择就是帐篷旅馆，住宿条件比较简陋，设施也比较简单，且多为通铺。冬季去珠峰大本营，帐篷旅馆常常会关闭，可能需要在住在扎西宗乡或定日。

7、去珠峰徒步的话带哪些衣物？

无论什么时候去珠峰旅游，在穿衣方面可以遵循多层次穿衣法，方便根据气温变化进行调整。夏天可穿单衣，春秋季节至少三层穿衣（打底-毛衣-外套），冬天则需要增加衣物的保暖性以及防风性。另外，由于西藏紫外线较强，太阳镜和帽子也是必备之物。

8、去西藏要准备哪些行李？

1）个人用品：洗面奶、水乳、面霜、补水面膜、身体乳、润唇膏、防晒霜等护肤品。旅途中坐车时间较长，可带上U型枕让乘车更舒适。同时，准备一个保温杯确保随时能喝到热水。

2）常用药品：创可贴、晕车药、感冒药、肠胃药、消炎药、眼药水、高反药物等常用药品随身携带，以备不时之需。（用药请遵医嘱，切勿滥用药物）

3）电子产品：根据个人需求携带手机、相机、耳机等电子产品，以及充电器、充电宝、充电线等。

4）少量现金和银行卡：尽管移动支付方式在西藏逐渐普及，但在旅行中有些地方可能仍需现金支付，建议随身携带少量现金和至少一张银行卡。

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Tibet Vsita客户评价()

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Tibet Vista游客在珠峰徒步之旅中的珍贵瞬间

5.0

1302条点评

这次旅行真的是一生一次！

我们参加了一个西藏定制游。在对众多旅行社做了调研之后，我们决定选择Tibet Vista，因为他们似乎在西藏旅游方面非常有经验，而且他们对我们需求反应迅速。这是一个明智的决定，我们很享受此次旅行。我们的导游 Kungga 非常出色，他对我们很细心, 有求必应。这次也是我老公的生日旅行，贡嘎在我们的旅行中特意为他准备了一个巨大的蛋糕和生日帽 - 太周到了！五星级，强烈推荐！更多

Marc D