【深度纯玩-G318】成都理塘措普沟然乌湖米堆冰川巴松措拉萨10日游

成都作为中国西部的经济中心，是一座充满活力的城市。这里有大熊猫、火锅、锦里古街、宽窄巷子、川剧变脸等等，每一样都能让您立刻爱上这座城市。

抵达成都后，您可以花半天时间去锦里观赏循环演出的川剧变脸，然后在热气腾腾的火锅店大快朵颐。即使您是再次来到成都，也可以探寻城市中隐藏的文艺气息，去东郊记忆、太古里等地游览一番。

晚上，我们安排您住在繁华的市中心，让您可以轻松感受这座城市的繁华和夜色。

晚餐后，导游将与您见面，为您介绍同行的小伙伴们，分享旅行的注意事项，确保您度过愉快而顺利的旅程。

• 成都宽窄巷子

• 成都熊猫

今天，您即将展开令人激动的川藏线之旅！

早餐后，您将开始今天的公路之旅。耗时3小时穿越成都平原，抵达今天的第一站——位于青藏高原边缘的康定。这座被群山峡谷环绕的城市，自古以来经济繁荣，是千百年来藏汉茶马互市的中心，同时也是西藏与汉地贸易的重要门户。

从康定县城出发，您将来到康巴第一关折多山（4962米）。此时，青藏高原的风貌便跃入眼帘，藏寨、草原、犛牛、蓝天、白云、小溪、胡杨……美不胜收。

翻过折多山，继续西行，您将来到海拔3460米的新都桥。这里宁静的村庄、涓涓流淌的小河，色彩斑斓的传统藏族民居，香气四溢的高山草甸，仿佛将您带入梦中故乡的田园风光，让您陶醉其中。新都桥也因此备受摄影师追捧，成为他们拍摄恬静乡村风光的天堂。特别是在秋季，高山草甸和树木呈现出丰富的色彩，让新都桥成为了一幅幅色彩缤纷的油画。

夜幕降临，您将抵达雅江县城。这座地处峡谷的小镇地势较低，是适应高原环境和气候的理想过夜地。

特别提醒：
1）我们将根据游玩时间、路况等，S434机场路（红海子）或G318（折多山）两条路选其一；
2）建议上高原前3天尽量不要洗澡，以免感冒引起高原反应；
3）藏区水电供应不足，偶尔停水停电，请自备湿巾以及手电筒。另外还可能会出现洗澡水水温不稳定或在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再洗澡。

• 折多山

• 新都桥

今天您将继续您的川藏线之旅！

早餐后，离开雅江，沿途观赏天路十八弯的险峻，穿越剪子弯隧道，随后翻越卡子拉山（垭口海拔4718米），抵达丁真的家乡——理塘。

这里风景绝美，六世达赖喇嘛仓央嘉措曾在诗里表达了对理塘的向往：“洁白的仙鹤啊，请把你的翅膀借给我，我不会飞到很远的地方，我到理塘转转就回……”您将在理塘游览《丁真的世界》宣传片中出现的勒通古镇千户藏寨，这是全世界规模最大的传统藏寨群落，有超过4000栋传统藏房，是探寻藏文化和康巴风情的最佳选择。在这里，可以随着景区讲解员的讲解依次游览：318记忆微博物馆、康巴人微博物馆、仁康古屋（先后降生过十三位德高望重的大活佛）、仓央嘉措微博物馆。

随后参观康区历史最悠久、规模最大的藏传佛教黄教寺庙——长青春科尔寺，聆听它的传奇故事。

游览后继续前行，经无量河，翻越形似兔子的兔儿山（垭口海拔4696米），途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——海子山自然保护区（海拔4500米），一边聆听车内的音乐，一边欣赏毛垭大草原的风光。每年6-8月是最美丽的时节，一望无边的草原上野花盛开，无数牛羊散落其间，邦锦美朵、格桑花以及各种不知名的小花璀璨盛开，宛如一个花的海洋。

而后途径海子山上的姊妹湖，两处碧蓝澄澈的高原湖泊紧紧相依，在一呼一吸之间，散发着让人沉醉的恬美。在荒凉的山原上，它们如宝石般镶嵌其中，亦如神的眼泪滴落凡间，纯净无暇，盈盈可亲。

一路边走边玩，车子很快就到了巴塘县城北部措拉区的措普沟景区。

• 毛垭大草原

• 海子山

今天的旅程将带您探索G318最美的景点之一——措普沟。

早餐后，前往世界著名的措普沟——G318最美的景区之一，这里浓缩了高原的美景，雪山、草原、森林、湖泊、寺庙一应俱全。

到达景区后，在游客中心换乘景区观光车，您首先会经过亚索寺，这座藏传佛教宁玛派寺院坐落在深山绿水之间，红色的建筑格外亮眼。接着来到热坑温泉群，这里享有四川地热资源之冠美誉的茶洛热坑温泉群，分布了150余个气热泉和热喷泉口，温度高达85℃以上，10分钟左右即可享用美味的温泉煮鸡蛋。

下一站是章德草原，曾被《中国国家地理》誉为川西最美的高寒草原，极目远望，雄伟的扎金甲博神山矗立在远方。之后，您将来到康巴第一圣湖——措普湖，湖面波光粼粼，夏天湖边开满五颜六色的野花，定会让您流连忘返。

而后接着游览措普寺，康珠拉措和志玛拥措，这对如绿松石般翠绿的姊妹湖是措普沟的颜值担当。景区内游玩期间，如果幸运的话，还能遇见可爱的土拨鼠，与它们亲密互动，感受人与自然的和谐。

离开景区后，经竹巴笼，过金沙江大桥，进入西藏界，最终抵达今晚的目的地——芒康。

• 措普沟章德草原和热坑温泉群

• 措普沟措普湖

今天，您将迎接一场极速下降的刺激挑战，穿越全程最壮观、最刺激的盘山公路——怒江72拐。

新的一天开始后，您将由导游和司机陪同，驱车前往八宿。翻越海拔4358米的拉乌山和超过5086米的东达山。站在山口，极目远眺，回望经过的褐红色干热河谷宛如燃烧的火焰，而川藏公路G318犹如两条晶亮的丝带在千山万壑之间穿梭。

继续向西行驶，抵达邦达草原。这里，成群的牛羊在广袤的草原上悠然自得，草原牧歌风景将再次展现。

接着，您将迎接一项令人激动的挑战，仅仅在12公里的路程内，从4650米的业拉山口极速下降至海拔2800米的怒江边。这一段被称为“怒江七十二拐”的路段是G318线上最刺激的路段。站在山巅俯瞰，曲曲折折的道路宛如一条蜿蜒盘旋的巨龙，经过无数次180度的急转弯，才抵达江边，一眼望去没有尽头。

继续向西行驶，雪山、森林、藏族村落逐渐显现，带您穿越到了藏东的田园风光之中。

最后，您将抵达今晚的目的地——八宿。

特别提醒：
1）正式进入西藏以后，全程人工限速，所以需要配合司机掌握好通行时间。今天路程比较辛苦，请大家做好思想准备，提前准备好零食和饮用水。
2）在抵达林芝后的第一天，建议您缓步慢行，放慢您的行动，让身体慢慢适应高海拔。同时，尽量避免洗澡洗头，注意添加衣物，预防感冒，为接下来的旅行养精蓄锐。

• 邦达草原

• 怒江七十二道拐

今天，您将全身心沉浸在如诗如画的藏东美景之中，欣赏湖岸延绵的雪山和宁静的草地，探访藏东森林中隐匿的冰川。

早上，您从八宿出发，翻越海拔4468米的安久拉山垭口，来到美丽的然乌湖，这个被誉为藏东最美的湖泊。狭长的蓝色湖面和20多公里的湖岸线把您缓缓带入森林、雪山、开满鲜花的草地、宁静温馨的藏族田园和村落，这里仿佛是喧嚣城市中的人们找到的一片宁静祥和的净土。

接着，导游将带您前往另一个藏东的秘境——米堆冰川。米堆冰川被誉为中国最美的冰川，同时也是世界上海拔最低的冰川。如同雪山中的精灵隐匿在森林深处一般，冰川从主峰海拔6800米处奔流而下，直至海拔2400米的冰舌靠近湖面。浓密的森林、蓝色的湖泊、洁白的冰川交相辉映，构成了一片如梦如幻的密境伊甸园。尤其在深秋时节，五彩斑斓的森林让这片秘境宛如童话世界一般令人陶醉。如果愿意，您也可以选择徒步到达冰川脚下，去触摸那巨大的冰舌。

游览后一路前行，抵达波密县入住

• 然乌湖

• 米堆冰川

今天，您将踏入藏茂密的林区，穿行在绿意盎然的森林中。

早上，您将启程离开波密，继续向东行驶。您会发现眼前的雪山愈加妖娆，森林也愈发茂密。雪山如镶嵌在晴空中一颗又一颗的钻石，让人目不暇接。雪山之下是莽莽林海，雪山和林海之间漂浮着一缕缕洁白的云雾。

不一会，您将来到隐藏在森林中的古乡湖，登上海拔4702 米的色季拉山垭口，远眺喜马拉雅山东端的著名雪山——南迦巴瓦峰。高耸入云的南迦巴瓦峰仿佛巍然挺立的长矛，山巅的积雪在蓝天中宛如钻石般闪耀。

继续前行，您将来到观看南迦巴瓦峰的第二个观景台——鲁朗林海观景台。在这里，您将再次欣赏到南迦巴瓦峰矗立在茫茫林海之上划破苍穹的震撼之美。

在领略了雪山和森林带来的视觉盛宴后，您将抵达鲁朗国际旅游小镇。到达后您可以尽情品味鲁朗林海的美食，漫步于小镇，感受宁静悠然的氛围。

当晚，您将抵达藏东最繁华的八一镇。在这里，您有机会品尝到林芝著名的石锅鸡。

特别提醒：
能否看到南迦巴瓦峰需取决于当时的天气情况。

• 南迦巴瓦峰

• 鲁朗林海

今天，您将完成藏东之旅的最后一段，探访美丽的巴松错，并随后驱车前往圣城拉萨。

早餐后，导游将引领您前往巴松错进行参观游览。相比于西藏的其他湖泊，巴松错是西藏红教的圣湖。湖心岛犹如一片幽静的水上园林，碧波环绕着岛屿，古老的树木掩映着寺庙，与川藏线上的其他寺庙和景点截然不同。在这里，您将登上湖心小岛上的千年古寺——错宗工巴寺，感受古老而深厚的宗教文化。

随后，您将驱车通过连接拉萨与八一的高速公路前往圣城拉萨。途中，有一段经过尼洋河的路段，会让您有一种飞驰在蓝色的海洋之上的奇妙感觉。

当您看到巍峨壮丽的布达拉宫时，这就意味着漫长而精彩的十余天的川藏线的旅程即将结束了。圣城拉萨欢迎您的到来！

到达后，导游和司机将送您到酒店入住，让您在这里洗尽一路风尘。

• 巴松错湖

• 拉林高速

今天将带您参观世界文化遗产布达拉宫和大昭寺，走进拉萨人们的日常生活和信仰。

您的第一站是气势磅礴的布达拉宫，您将在这里俯瞰拉萨的美丽风光。导游将为您细致介绍历代达赖喇嘛在布达拉宫中的生活和传奇，深入解说宫殿及珍藏其中的奇珍异宝。

随后，前往布达拉宫脚下的龙王潭公园。在这里，您可以从不同的角度欣赏雄伟的布达拉宫，并有机会和当地人一起参与藏族民的俗活动。

下午，您将踏入西藏信仰和生活的核心——大昭寺。寺内保存着举世罕见的释迦牟尼12岁等身像，见到这尊佛像犹如亲见了释迦牟尼佛。在大昭寺广场，您可以看到虔诚的朝圣者在大昭寺前朝拜。

在大昭寺外的八廓街，您可随当地人一同顺时针转经，看当地人如何去实践他们的信仰。接着，跟随导游前往拉萨最热闹的茶馆，和当地人一起喝甜茶，聆听他们闲谈家常。

• 布达拉宫全景图

• 大昭寺

今天，您的西藏之旅将要画上完美的句号了。

为了不耽误您的行程，请务必提前告知您的导游离藏的航班或火车信息，以便我们能够准时将您送到机场或火车站。

衷心感谢您选择Tibet Vista，与我们一同探索世界屋脊。期待着在未来的某一天，能够再次迎接您的到来。祝您一路平安，再会西藏！

如果您对西藏的奇迹和神秘之处还有期待，您可以继续加入我们其他西藏旅游团，探索拉萨周围的景点如纳木错或羊湖，或者去珠峰大本营看世界最高峰，也可以进一步往西去朝圣万山之王冈仁波齐和万水之源玛旁雍错。

• 坐飞机离开拉萨

• 坐青藏火车离开拉萨