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【品质纯玩-畅游圣城圣湖】西藏拉萨纳木错6日游

线路行程: 拉萨 - 纳木错 - 当雄 - 拉萨

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纳木错 西藏僧人 夏天的布达拉宫 大昭寺 哲蚌寺展佛 纳木错湖边的牦牛 色拉寺 游客参观纳木错 西藏当地人聊家常
纳木错 西藏僧人 夏天的布达拉宫 大昭寺 哲蚌寺展佛 纳木错湖边的牦牛 色拉寺 游客参观纳木错 西藏当地人聊家常

产品编号: SG005A

活动类型: 1-12人左右精品跟团游 i

服务内容: 西藏本地导游和司机

  游览时间: 4-10月i

行程难度: 老少皆宜 i

是什么让我们如此旅与众不同?
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融合自然风光与宗教圣地,一次旅行将带您深入体验圣城拉萨和圣湖纳木错。icon

——西藏金牌导游贡嘎顿珠 icon

6天5820

全包价格 ?

行程概述及亮点

沉浸于西藏神秘之境,我们为您设计了一场6天的西藏梦幻之旅。您将踏入拉萨,探访世界著名的布达拉宫、大昭寺,感受千年文化的沉淀。徜徉于古老的八廓街,品味藏式美食感悟拉萨的生活脉动。

随后,将带您一路向北前往“天湖”纳木错,途中领略当雄大草原的壮美。在纳木错畔,您将被她的湖光山色深深征服,沐浴日落余晖,聆听湖水轻拍岸边的悠扬旋律,沉浸于高原湖泊的宁静和神秘。在结束旅行之前,您将来到拉萨附近最大的尼姑庵和第一位活佛噶玛巴的诞生地楚布寺游览,感悟佛教的深远哲理。

这趟6日之旅是对西藏圣城和圣湖的完美探索,融合了自然风光、文化历史和宗教底蕴,不仅是一场视觉盛宴,更是一场心灵的洗礼。加入我们,与神圣的拉萨和纳木错相遇,开启一段难以忘怀的西藏之旅。

  • 纳木错

    此行亮点一:欣赏纳木错美丽的湖光山色。

  • 大昭寺朝圣者

    此行亮点二:参观世界文化遗产和西藏人的精神中心——大昭寺。

  • 布达拉宫

    此行亮点三:参观雄伟壮丽的布达拉宫,感受拉萨地标之美。

  • 大昭寺

    此行亮点四:前往大昭寺深入了解西藏信仰和生活的核心。

  • 西藏甜茶馆

    此行亮点五:去拉萨当地茶馆喝甜茶,走进拉萨当地人的生活日常。

  • 哲蚌寺

    此行亮点六:走进西藏最大的寺庙,探秘西藏僧人的修行生活。

  • 楚布寺

    此行亮点七:拜访西藏最古老的转世活佛寺庙——楚布寺。

行程详细信息

行程概览

第一天: 拉萨到达

第二天: 拉萨市内游

第三天: 拉萨市内游

第四天: 拉萨-纳木错-当雄

第五天: 当雄-拉萨

第六天: 离开拉萨

第一天:抵达拉萨

住拉萨

欢迎您来到拉萨!

无论您是乘坐火车还是飞机,当您抵达拉萨后,我们热情的藏族导游将用哈达迎接您的到来,并为您送上最温暖的祝福。

随后,导游和司机将护送您至拉萨市中心的酒店,途中您可欣赏到雅鲁藏布江和拉萨河蜿蜒流淌的美景。

抵达酒店后,导游会帮助您办理好入住手续。接下来,您可以在酒店好好休息,让身体适应高海拔环境。

下午或傍晚,您的导游将携带西藏特色礼物与您见面,为您介绍同行伙伴,并分享旅行注意事项。

温馨提示:
1)我们的服务中心位于拉萨刚坚饭店一楼,如有需要可随时为您提供信息与帮助。期待与您一同开启难忘的西藏之旅!

2)在抵达拉萨后的第一天,建议您缓步慢行,放慢您的行动,让身体慢慢适应高海拔。同时,尽量避免洗澡洗头,注意添加衣物,预防感冒,为接下来的旅行养精蓄锐。

  • 导游机场接机

    导游机场接机

  • 拉萨河美景

    拉萨河美景

第二天:拉萨市内游—哲蚌寺、色拉寺(早餐、晚餐)

住拉萨
早餐、晚餐

今天是西藏寺庙主题日!您将用整整一天的时间深入探索拉萨的哲蚌寺和色拉寺,了解藏传佛教的精髓,亲身体验僧侣们的日常生活场景。

早餐后,您将启程前往西藏最大的寺庙——哲蚌寺。这座曾经容纳一万多僧侣的寺庙将为您揭示藏传佛教的丰富历史。在措钦大殿,专业导游将为您介绍藏传佛教历史上的杰出人物,并深入解释藏传佛教的世界观,使您对这一宗教有更深层次的理解。

接下来,您将前往参观著名的罗色林佛学院(或其他),深入了解僧侣们的修行和学习方式。您将有机会参观他们的宿舍,走进他们的日常生活环境。

下午,您将继续您的寺庙之旅,前往色拉寺游览探索。在下午3点(周一至周六),导游将带领您前往色拉寺的辩经园,观看著名的色拉寺辩经。

在这里,您将亲身体验色拉寺辩经的氛围,了解这个古老而深刻的学术传统如何在僧侣们中传承。导游将为您分享关于辩经的历史、意义以及对个体修行的影响等方面的知识,使您对这一传统有更加全面的了解。

结束一天的游览后,您将与团队的小伙伴们一起享用一顿具有藏式风情的欢迎晚餐。

  • 哲蚌寺全景

  • 色拉寺

    色拉寺喇嘛辩经

第三天:拉萨市内游—布达拉宫、大昭寺、八角街(早餐)

住拉萨
早餐

今天将带您参观世界文化遗产布达拉宫和大昭寺,走进拉萨人们的日常生活和信仰。

您的第一站是气势磅礴的布达拉宫,您将在这里俯瞰拉萨的美丽风光。导游将为您细致介绍历代达赖喇嘛在布达拉宫中的生活和传奇,深入解说宫殿及珍藏其中的奇珍异宝。

随后,前往布达拉宫脚下的龙王潭公园。在这里,您可以从不同的角度欣赏雄伟的布达拉宫,并有机会和当地人一起参与藏族民的俗活动。

下午,您将踏入西藏信仰和生活的核心——大昭寺。寺内保存着举世罕见的释迦牟尼12岁等身像,见到这尊佛像犹如亲见了释迦牟尼佛。在大昭寺广场,您可以看到虔诚的朝圣者在大昭寺前朝拜。

在大昭寺外的八廓街,您可随当地人一同顺时针转经,看当地人如何去实践他们的信仰。接着,跟随导游前往拉萨最热闹的茶馆,和当地人一起喝甜茶,聆听他们闲谈家常。

  • 布达拉宫全景图

    布达拉宫全景图

  • 大昭寺

    大昭寺

第四天:拉萨-纳木错-当雄

住当雄
早餐

早餐后,您的导游和司机将带您一路向北,沿途穿越广袤无垠的当雄草原。这是距离拉萨最近的牧区,牛羊成群。

途中在跨越海拔5190米的拉根拉山口时,从这裡远眺纳木错,仿佛一块镶嵌在藏北大地上的碧玉宝石。沿著公路而下,到达今天的目的地纳木错。纳木错是“西藏三大圣湖”之一,面积达1920平方公里。

跟随导游来到纳木错的湖边,登上湖岸的扎西半岛,您可以更近距离欣赏纳木错的全景。站在这里,仿佛置身于广阔无垠的蓝色大海。温热的阳光下成群牛羊慵懒地嚼着青草,远方的念青唐古拉山脉安静的仰卧在广袤无垠的藏北草原上。偶尔一列火车驶过,给禁锢的空气掀起点点涟漪,给纯净辽阔的高原注入了一丝万花筒般的绚烂。

接着,导游将带您沿湖边徒步欣赏神奇的石柱和石峰,探秘修行洞和佛教圣迹。若您愿意在纳木错多停留一会,也可在湖岸边的茶馆喝一杯温暖的甜茶,在日落时分观赏纳木错壮丽的日落景色。

之后,导游将带您前往当雄过夜。

注意:
1)观赏纳木错的日落需获得团队大多数成员的一致同意。
2)由于纳木错湖海4718米,气温往往比拉萨低,建议在参观时携带保暖衣物。

  • 藏北草原与雪山湖泊

    藏北草原与雪山湖泊

  • 纳木错湖边

    纳木错湖边

第五天:当雄-其美龙寺-楚布寺-拉萨(早餐、午餐)

住拉萨
早餐、午餐

今天的返程之旅将带您参观拉萨附近两座极具意义的佛教寺庙——其美龙寺和楚布寺。

首先,您将来到其美龙寺。这是拉萨附近最大的尼姑寺,在这里您可以看到清一色的女性修行者。漫步在这宁静的尼姑庵里,了解西藏不同的佛教经典,还可以远观寺庙附近的天葬场地。

随后,您将来到藏传佛教噶玛噶举派的主寺——楚布寺。楚布寺坐落于美丽的山谷中,是西藏历史上转世活佛制度的奠基之地,西藏历史上第一位活佛噶玛巴就在此诞生。寺庙内有众多珍贵文物,其中就包括了独一无二的十六世噶玛巴活佛舍利。

夏季的楚布寺山谷郁郁葱葱,人们三三两两在一起愉快的过林卡(野餐)。若有时间,您也可以加入他们共度愉快的午餐时光,或在楚布寺寺庙餐厅享用午餐。

午餐后,您将启程返回拉萨。

  • 其美龙寺

    其美龙寺僧人在准备酥油灯

  • 楚布寺

    楚布寺

第六天:离开拉萨(早餐)

早餐

今天,您的西藏之旅将要画上完美的句号了。

为了不耽误您的行程,请务必提前告知您的导游离藏的航班或火车信息,以便我们能够准时将您送到机场或火车站。

衷心感谢您选择Tibet Vista,与我们一同探索世界屋脊。期待着在未来的某一天,能够再次迎接您的到来。祝您一路平安,再会西藏!

  • 坐飞机离开拉萨

    坐飞机离开拉萨

  • 坐青藏火车离开拉萨

    坐青藏火车离开拉萨

2024年发团日期与价格

等级/价格/人11月1-
2月28日
3月1-
5月31日
6月1-
7月9日
7月10-
8月20日
8月21-
9月19日
9月20-
10月10日
10月11-
10月31日
经济型(3星)酒店 ¥5600 ¥5820 ¥6400 ¥6470 ¥6400 ¥6470 ¥5820
  • iocn

    位游客已预定2024年该旅游线路。

    不要犹豫,赶快行动起来加入我们!

  • 日历 列表

注意:

如果您未能在上述日期找到合适的旅游日期,可以随时联系我们专业的旅游顾问。他们将根据您的需求为您量身定制专属于您的西藏之旅。

优惠信息:

1)3位或3位以上一起预订该线路可享受九五折优惠;

2)提前3个月预订该线路可享受九五折早鸟优惠;

3)以上两个优惠不可同时享受,只能选择其一。

价格包含:

进藏手续:入藏函等进藏旅游证件办理(不包含加急办理入藏函费用),入藏函邮寄到中国境内地址的邮费。

交通安排:根据参团人数安排的正规西藏旅游车辆,保证一人一正座。经验丰富的当地司机为您提供贴心服务。

全程酒店:行程中所有三星级酒店标准间(可补价差升级酒店;不拼房时需支付单房差)。

餐食安排:行程中所列早餐及特色餐(如因自身原因放弃用餐,餐费不退)。

导游服务:优秀藏族中文、英文或中英文双语导游(德语、法语、西班牙语导游价格另议)。

景点门票:行程中所列景点门票。

旅游保险:旅游意外险。

接送服务:在规定发团/发团日期的拉萨火车站/机场接送

其他贴心服务:精美西藏礼物、旅游地图、便携氧气、随车医用氧气、矿泉水等。

价格不包含:

单房差:酒店默认2人一标准间(双床房),如需住单间或拼房不成功,需要支付单房差(具体差价请咨询旅游顾问)。

进出藏交通:进出西藏的机票或火车票费用(我们可提供代订火车票、机票服务)。

餐饮费用:部分未包含在行程中的餐饮费用。

小费:根据您对司机和导游服务的满意度支付小费,建议每人每天支付导游司机共50元。

意外情况:因不可抗力(如天灾、交通管制、贵重物品遗失、签证延误、航班延误或取消等)所造成的其他费用。

其他:个人消费以及费用包含中未提及的任何费用。

拉萨纳木错旅游常见问题/旅游须知

1、参加6天拉萨纳木错的旅行团最晚什么时候报名?

为了确保旅行的顺利出行,建议您最晚在出发前15-20天左右报名。

当然,提前1-2个月或更早报名将有助于我们为您提前申请入藏函等旅游证件,并为您提前预定住宿等。此外,提前报名有机会享受早鸟优惠折扣。提前预定也能让您更充分准备、更从容出行。

2、参加6天拉萨纳木错的旅行团,我需要办理哪些手续或证件?

去拉萨和纳木错旅游,不同游客需要办理不同的旅游证件。

1)外籍游客:护照(有效期6个月以上)、中国签证、入藏函、外国人旅行证
2)中国香港和澳门游客:回乡证、边防证
3)中国台湾游客:台胞证、入藏函、旅行证
4)中国内地游客:身份证、边防证

3、办理入藏函需要提供哪些证件?需要几天时间?我什么时候能拿到入藏函?

对于外籍游客申请入藏函需要提供护照、中国签证(工作签需工作证明,学习签需学习证明)的照片或复印件。而中国台湾游客申请入藏函只需提供台胞证照片或复印件即可。

通常,办理入藏函需要7-14个工作日。一旦入藏函顺利签发后,我们会在您进藏旅游前3-5天将入藏函邮寄给您在中国的地址,以便您顺利坐上进藏的火车或飞机。

4、纳木错海拔高吗?会容易高反吗?怎么预防高反?

纳木错海拔4718米,是世界上海拔最高的咸水湖。比海拔3650米的拉萨要高1000多米。对于初次前往高海拔地区的游客,都有可能产生高原反应,特别是对于未适应高原环境的人来说。

不过不用担心,我们的6天拉萨纳木错的行程设计的科学合理。在旅行的前3天会让您在海拔相对较低的拉萨(3650米)游玩,适应高原环境。第4天才会前往海拔较高的纳木错,这样的安排从一定程度上能减轻或避免高反的情况。

当然,您也可以采取一些措施预防高反。比如,在抵达拉萨后的前几天尽量避免洗澡洗头,避免感冒着凉,保持充足的休息,避免剧烈运动。同时,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,避免饮酒等。

如果出现严重的高原反应症状,如呼吸急促、胸闷、严重头痛等,应告知导游并在导游的陪伴下及时就医。

5、什么时候去纳木错最好?

去纳木错参观游览的最佳时间是5-10月。这段时间,天气好,气温宜人,是最理想的观光季节。特别是在6月至9月期间,纳木错周围的草原翠绿,湖光山色更加迷人。

6、冬天可以去纳木错吗?

纳木错位于高海拔地区,冬季气温极低,可能达到零下甚至更低。从11月到次年3月,纳木错地区经常受到降雪的影响,且道路可能会因雪被封闭。因此,冬天去纳木错需要看天气情况。

尽管纳木错在银装素裹的冬日会有不一样的美,但由于寒冷和降雪,部分活动和景点可能受到限制。如果您决定在冬季前往纳木错,建议提前了解天气状况、道路状况,并做好充分准备。最好在计划前往之前联系我们咨询最新情况,以确保旅行的安全和顺利。

7、可以在纳木错搭帐篷住宿一晚吗?

为了保护纳木错周围的生态环境,不允许在纳木错周围搭帐篷住宿。因此,我们通常会安排您在离纳木错约10公里的当雄县城住宿。这样的安排不仅可为您提供舒适的住宿环境,也能在您经过舟车劳顿后好好休息。

8、去拉萨和纳木错带哪些衣物?

去拉萨和纳木错,在穿衣方面可以遵循多层次穿衣法,方便根据气温变化进行调整。夏天可穿单衣,春秋季节至少三层穿衣(打底-毛衣-外套),冬天则需要增加衣物的保暖性以及防风性。另外,由于西藏紫外线较强,太阳镜和帽子也是必备之物。

9、去拉萨和纳木错要准备哪些行李?

1)个人用品:洗面奶、水乳、面霜、补水面膜、身体乳、润唇膏、防晒霜等护肤品。旅途中坐车时间较长,可带上U型枕让乘车更舒适。同时,准备一个保温杯确保随时能喝到热水。

2)常用药品:创可贴、晕车药、感冒药、肠胃药、消炎药、眼药水、高反药物等常用药品随身携带,以备不时之需。(用药请遵医嘱,切勿滥用药物)

3)电子产品:根据个人需求携带手机、相机、耳机等电子产品,以及充电器、充电宝、充电线等。

4)少量现金和银行卡:尽管移动支付方式在西藏逐渐普及,但在旅行中有些地方可能仍需现金支付,建议随身携带少量现金和至少一张银行卡。

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