【品质纯玩-畅游圣城圣湖】西藏拉萨纳木措圣象天门6日游

住拉萨

欢迎您来到拉萨！

无论您是乘坐火车还是飞机，当您抵达拉萨后，我们热情的藏族导游将用哈达迎接您的到来，并为您送上最温暖的祝福。

随后，导游和司机将护送您至拉萨市中心的酒店，途中您可欣赏到雅鲁藏布江和拉萨河蜿蜒流淌的美景。

抵达酒店后，导游会帮助您办理好入住手续。接下来，您可以在酒店好好休息，让身体适应高海拔环境。

下午或傍晚，您的导游将携带西藏特色礼物与您见面，为您介绍同行伙伴，并分享旅行注意事项。

温馨提示：
1）我们的服务中心位于拉萨刚坚饭店一楼，如有需要可随时为您提供信息与帮助。期待与您一同开启难忘的西藏之旅！

2）在抵达拉萨后的第一天，建议您缓步慢行，放慢您的行动，让身体慢慢适应高海拔。同时，尽量避免洗澡洗头，注意添加衣物，预防感冒，为接下来的旅行养精蓄锐。

• 导游机场接机

• 拉萨河美景

住拉萨

早餐、晚餐

今天是西藏寺庙主题日！您将用整整一天的时间深入探索拉萨的哲蚌寺和色拉寺，了解藏传佛教的精髓，亲身体验僧侣们的日常生活场景。

早餐后，您将启程前往西藏最大的寺庙——哲蚌寺。这座曾经容纳一万多僧侣的寺庙将为您揭示藏传佛教的丰富历史。在措钦大殿，专业导游将为您介绍藏传佛教历史上的杰出人物，并深入解释藏传佛教的世界观，使您对这一宗教有更深层次的理解。

接下来，您将前往参观著名的罗色林佛学院（或其他），深入了解僧侣们的修行和学习方式。您将有机会参观他们的宿舍，走进他们的日常生活环境。

下午，您将继续您的寺庙之旅，前往色拉寺游览探索。在下午3点（周一至周六），导游将带领您前往色拉寺的辩经园，观看著名的色拉寺辩经。

在这里，您将亲身体验色拉寺辩经的氛围，了解这个古老而深刻的学术传统如何在僧侣们中传承。导游将为您分享关于辩经的历史、意义以及对个体修行的影响等方面的知识，使您对这一传统有更加全面的了解。

结束一天的游览后，您将与团队的小伙伴们一起享用一顿具有藏式风情的欢迎晚餐。

• 哲蚌寺全景

• 色拉寺喇嘛辩经

住拉萨

早餐

今天将带您参观世界文化遗产布达拉宫和大昭寺，走进拉萨人们的日常生活和信仰。

您的第一站是气势磅礴的布达拉宫，您将在这里俯瞰拉萨的美丽风光。导游将为您细致介绍历代达赖喇嘛在布达拉宫中的生活和传奇，深入解说宫殿及珍藏其中的奇珍异宝。

随后，前往布达拉宫脚下的龙王潭公园。在这里，您可以从不同的角度欣赏雄伟的布达拉宫，并有机会和当地人一起参与藏族民的俗活动。

下午，您将踏入西藏信仰和生活的核心——大昭寺。寺内保存着举世罕见的释迦牟尼12岁等身像，见到这尊佛像犹如亲见了释迦牟尼佛。在大昭寺广场，您可以看到虔诚的朝圣者在大昭寺前朝拜。

在大昭寺外的八廓街，您可随当地人一同顺时针转经，看当地人如何去实践他们的信仰。接着，跟随导游前往拉萨最热闹的茶馆，和当地人一起喝甜茶，聆听他们闲谈家常。

• 布达拉宫全景图

• 大昭寺

住圣象天门景区

早餐

今天，启程前往“西藏三大圣湖”之一的纳木错，沉浸在雪山湖泊的绝美风光中。

早餐后，您的导游和司机将带您一路向北，沿途穿越广袤无垠的当雄草原。这是距离拉萨最近的牧区，牛羊成群。

途中在跨越海拔5190米的拉根拉山口时，从这裡远眺纳木错，仿佛一块镶嵌在藏北大地上的碧玉宝石。沿著公路而下，到达今天的目的地纳木错。纳木错是“西藏三大圣湖”之一，面积达1920平方公里。

跟随导游来到纳木错的湖边，登上湖岸的扎西半岛，您可以更近距离欣赏纳木错的全景。站在这里，仿佛置身于广阔无垠的蓝色大海。温热的阳光下成群牛羊慵懒地嚼着青草，远方的念青唐古拉山脉安静的仰卧在广袤无垠的藏北草原上。偶尔一列火车驶过，给禁锢的空气掀起点点涟漪，给纯净辽阔的高原注入了一丝万花筒般的绚烂。

之后，您将驱车前往纳木错北岸的圣象天门景区，沿途可尽情欣赏美丽的湖泊和巍峨的山脉景色。抵达景区后，您将在景区附近的住宿地安顿下来，放松身心，享受一个宁静的高原夜晚。在这里，远离城市的喧嚣，与大自然亲密接触，体验独特的高原风光。

注意： 由于纳木错湖海拔4718米，气温往往比拉萨低，建议在参观时携带保暖衣物。

• 藏北草原与雪山湖泊

• 纳木错湖边

住拉萨

早餐、午餐

今天的返程之旅将带您深度游玩纳木措北岸的圣象天门景区。

早上，您将乘坐越野车和景区观光车，驱车约50公里前往圣象天门景区。圣象天门位于羌塘草原的核心区，是纳木错北岸的一大圣地。来到西藏旅游，若未亲眼见到圣象天门，便等于错过了纳木错最精华的景色。

圣象天门是一处天然的巨石景观，巍峨的岩石形状宛如一头巨象，长鼻垂入碧蓝的湖水，仿佛正在虔诚地饮水。在湛蓝的天空下，雪山倒映在如镜的湖面上，洁白的云朵与山水交织，宛如一幅梦幻般的画卷。湖畔的经幡随风飘动，阳光洒下时，湖面泛起如碎金般的光辉，景色圣洁而宁静。这里常有当地人在湖畔转经祈福，远处的诵经声与湖水轻拍岸边的声音交织在一起，更添了几分神秘与庄严。

此外，圣象天门也是拍摄风光照的理想地点，尤其是在清晨或傍晚，光影变化中的纳木措湖和圣象天门犹如一幅美丽的画卷，给人带来难忘的视觉体验。

您将花费半天时间游览圣象天门，之后经高速公路驱车于傍晚时分返回拉萨，结束这段难忘的圣地之旅。

• 圣象天门全景

• 圣象天门

早餐

今天,您的西藏之旅将要画上完美的句号了。

为了不耽误您的行程，请务必提前告知您的导游离藏的航班或火车信息，以便我们能够准时将您送到机场或火车站。

衷心感谢您选择Tibet Vista，与我们一同探索世界屋脊。期待着在未来的某一天，能够再次迎接您的到来。祝您一路平安，再会西藏！

• 坐飞机离开拉萨

• 坐青藏火车离开拉萨