【品质纯玩-360°畅游羊湖】西藏圣城拉萨、圣湖羊湖5日游

住拉萨

欢迎您来到拉萨！

无论您是乘坐火车还是飞机，当您抵达拉萨后，我们热情的藏族导游将用哈达迎接您的到来，并为您送上最温暖的祝福。

随后，导游和司机将护送您至拉萨市中心的酒店，途中您可欣赏到雅鲁藏布江和拉萨河蜿蜒流淌的美景。

抵达酒店后，导游会帮助您办理好入住手续。接下来，您可以在酒店好好休息，让身体适应高海拔环境。

下午或傍晚，您的导游将携带西藏特色礼物与您见面，为您介绍同行伙伴，并分享旅行注意事项。

温馨提示：
1）我们的服务中心位于拉萨刚坚饭店一楼，如有需要可随时为您提供信息与帮助。期待与您一同开启难忘的西藏之旅！

2）在抵达拉萨后的第一天，建议您缓步慢行，放慢您的行动，让身体慢慢适应高海拔。同时，尽量避免洗澡洗头，注意添加衣物，预防感冒，为接下来的旅行养精蓄锐。

• 导游机场接机

• 拉萨河美景

住拉萨

早餐、晚餐

今天是西藏寺庙主题日！您将用整整一天的时间深入探索拉萨的哲蚌寺和色拉寺，了解藏传佛教的精髓，亲身体验僧侣们的日常生活场景。

早餐后，您将启程前往西藏最大的寺庙——哲蚌寺。这座曾经容纳一万多僧侣的寺庙将为您揭示藏传佛教的丰富历史。在措钦大殿，专业导游将为您介绍藏传佛教历史上的杰出人物，并深入解释藏传佛教的世界观，使您对这一宗教有更深层次的理解。

接下来，您将前往参观著名的罗色林佛学院（或其他），深入了解僧侣们的修行和学习方式。您将有机会参观他们的宿舍，走进他们的日常生活环境。

下午，您将继续您的寺庙之旅，前往色拉寺游览探索。在下午3点（周一至周六），导游将带领您前往色拉寺的辩经园，观看著名的色拉寺辩经。

在这里，您将亲身体验色拉寺辩经的氛围，了解这个古老而深刻的学术传统如何在僧侣们中传承。导游将为您分享关于辩经的历史、意义以及对个体修行的影响等方面的知识，使您对这一传统有更加全面的了解。

结束一天的游览后，您将与团队的小伙伴们一起享用一顿具有藏式风情的欢迎晚餐。

• 哲蚌寺全景

• 色拉寺喇嘛辩经

住拉萨

早餐

今天将带您参观世界文化遗产布达拉宫和大昭寺，走进拉萨人们的日常生活和信仰。

您的第一站是气势磅礴的布达拉宫，您将在这里俯瞰拉萨的美丽风光。导游将为您细致介绍历代达赖喇嘛在布达拉宫中的生活和传奇，深入解说宫殿及珍藏其中的奇珍异宝。

随后，前往布达拉宫脚下的龙王潭公园。在这里，您可以从不同的角度欣赏雄伟的布达拉宫，并有机会和当地人一起参与藏族民的俗活动。

下午，您将踏入西藏信仰和生活的核心——大昭寺。寺内保存着举世罕见的释迦牟尼12岁等身像，见到这尊佛像犹如亲见了释迦牟尼佛。在大昭寺广场，您可以看到虔诚的朝圣者在大昭寺前朝拜。

在大昭寺外的八廓街，您可随当地人一同顺时针转经，看当地人如何去实践他们的信仰。接着，跟随导游前往拉萨最热闹的茶馆，和当地人一起喝甜茶，聆听他们闲谈家常。

• 布达拉宫全景图

• 大昭寺

住拉萨

早餐、午餐

今天，您离开风云际会的拉萨，启程前往“西藏三大圣湖”之一的羊卓雍措，沉浸在雪山湖泊的绝美风光中。

早餐后，您的导游和司机将与您同行，穿越海拔4900米的岗巴拉山口，踏上一段令人心驰神往的旅程，直至与圣湖羊卓雍措相遇。湖水宛如翡翠般闪烁，雪山倒映其中，湖畔的牧草如绿毯般展开，牛羊悠然自得。在这片宛如仙境的土地上，牧人在湖畔悠然放牧，雪山磅礴壮阔，孤岛上的僧人默默修行，湖水静静流淌，变幻出无尽的美妙。所有的这些在一起勾勒出城市之外的宁静与祥和。

跟随导游登上鲁日拉观景台，蓝色的羊卓雍错和库拉岗日雪山尽收眼底。随后，您将前往日托寺，拜访在这座古老的寺庙独自修行的僧人。在这里，您可以俯瞰更广阔的湖面和连绵的岛屿。

当您站在岗巴拉观景台，羊湖如一条蓝色玉带绵延数十里一直到乃钦康桑雪峰（7191米）的脚下，美不胜收。

随后，您将在羊湖附近的家庭饭馆用餐。午餐后，在羊湖东南角观景台畅享咖啡时光。一边品味香醇咖啡，一边从东南角俯瞰羊湖美景。让身心完全放松，沉浸在蓝天、白云、羊群和湖泊的浪漫氛围中。这一天，将成为您在西藏最美的一段时光，一切都将成为您难以忘怀的西藏奇遇。

结束一天的奇妙之旅后，您将启程返回拉萨。

• 羊湖湖边合影

• 羊湖日托寺

早餐

今天，您的西藏之旅将要画上完美的句号了。

为了不耽误您的行程，请务必提前告知您的导游离藏的航班或火车信息，以便我们能够准时将您送到机场或火车站。

衷心感谢您选择Tibet Vista，与我们一同探索世界屋脊。期待着在未来的某一天，能够再次迎接您的到来。祝您一路平安，再会西藏！

• 坐飞机离开拉萨

• 坐青藏火车离开拉萨