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【经典纯玩-阿里朝圣】西藏阿里神山圣湖15日游

线路行程: 拉萨-江孜-日喀则-定日-珠峰大本营-萨嘎-仲巴-塔尔钦-冈仁波齐转山-塔尔钦-萨嘎-吉隆沟-定日-拉萨

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神山冈仁波齐 冈仁波齐和玛旁雍错 冈仁波齐 神山冈仁波齐 冈仁波齐徒步转山 跟随我们的西藏当地导游一起到冈仁波齐山 参加我们西藏当地旅行社的冈仁波齐团体游 圣湖玛旁雍错
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产品编号: TGT016

活动类型: 1-12人左右精品跟团游 i

服务内容: 西藏本地导游和司机

  游览时间: 4-10月i

行程难度: 中难度 i

是什么让我们如此与众不同?
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在这西藏阿这片无垠的圣域里,跟随朝圣者的步伐,您将体验到超越凡尘的心灵震撼。icon

——西藏金牌导游贡嘎顿珠 icon

15天14820

全包价格 ?

行程概述及亮点

在闪烁着梦幻般的高原阳光下,一场前往神山冈仁波齐和圣湖玛旁雍错的神秘朝圣之旅即将展开。这趟跨越喜马拉雅山脉的征途,将用15天的时间为您织就一幅无与伦比的画卷,为您实现心中的朝圣梦。

此次旅程的起点是拉萨,这座历史悠久的圣城将为您打开通往西藏神秘世界的大门。在这里,您将用三天的时间适应高海拔的环境,感受着拉萨特有的宗教氛围。古老的布达拉宫、神秘的大昭寺,一座座代表着文化与信仰的标志性建筑,将成为您探索之旅的起点。

随后,您将沿着壮丽的山路向西延伸,穿越宛如仙境的圣湖羊卓雍措。这颗高原明珠如同一颗宝石镶嵌在雪峰之间,湖水清澈见底,令人心旷神怡。继而,您将踏上通往珠峰大本营的旅程,沿途领略喜马拉雅山脉的惊人美景。在高原之巅,您将感受到身临其境的震撼,珠峰巍峨耸立,云雾缭绕,仿佛触手可及。

继续向西,穿越萨嘎,抵达神山冈仁波齐的所在地——塔尔钦。这里是神山圣湖的所在地,也是您徒步转山的起点。在这片神秘的土地上,您将开始为期3天的徒步朝圣之旅。沐浴在神山的神圣光辉中。这将是一场独一无二的朝圣体验,徜徉在雄伟的山脉之间,感受着神圣的力量。在这段徒步中,您将深刻体验到身心的净化和超越。

您不仅仅是游客,更是心灵的朝圣者。用脚步丈量山川,用心灵感悟信仰,15天的时间,圆梦您的朝圣梦,为热衷远道而来的您,留下一生难忘的旅游体验。

  • 圣湖玛旁雍错

    此行亮点三:沐浴在神山冈仁波齐和圣湖玛旁雍错的神圣光辉中。

  • 冈仁波齐转山

    此行亮点一:与虔诚的朝圣者一起感受信仰的力量。

  • 西藏寺庙

    此行亮点四:与藏族导游一起参观寺庙,探索藏族僧人的生活及修行。

  • 布达拉宫

    此行亮点五:参观雄伟壮丽的布达拉宫,感受拉萨地标之美。

  • 羊卓雍措

    此行亮点六:360度无死角畅游西藏圣湖——羊卓雍措。

  • 加乌拉山口

    此行亮点七:在前往珠峰大本营的途中,在加乌拉山口欣赏喜马拉雅最高山峰的全景。

  • 珠峰美丽夜空

    此行亮点八:在世界之巅欣赏美丽夜空,见证璀璨星河。

  • 珠峰大本营

    此行亮点九:参观海拔5200米的珠峰大本营,见证世界之巅。

行程详细信息

行程概览

第一天: 拉萨到达

第二天: 拉萨市内游

第三天: 拉萨市内游

第四天: 拉萨-江孜-日喀则

第五天: 日喀则-定日-珠峰大本营

第六天: 珠峰大本营-佩枯措-萨嘎

第七天: 萨嘎 - 仲巴 - 塔尔钦

第八天: 徒步转山第一天

第九天: 徒步转山第二天

第十天: 徒步转山第三天

第十一天: 塔尔钦 - 萨嘎

第十二天: 萨嘎 - 吉隆

第十三天: 吉隆 - 定日

第十四天: 定日 - 拉萨

第十五天: 离开拉萨

第一天:抵达拉萨

住拉萨

欢迎您来到拉萨!

无论您是乘坐火车还是飞机,当您抵达拉萨后,我们热情的藏族导游将用哈达迎接您的到来,并为您送上最温暖的祝福。

随后,导游和司机将护送您至拉萨市中心的酒店,途中您可欣赏到雅鲁藏布江和拉萨河蜿蜒流淌的美景。

抵达酒店后,导游会帮助您办理好入住手续。接下来,您可以在酒店好好休息,让身体适应高海拔环境。

下午或傍晚,您的导游将携带西藏特色礼物与您见面,为您介绍同行伙伴,并分享旅行注意事项。

温馨提示:
1)我们的服务中心位于拉萨刚坚饭店一楼,如有需要可随时为您提供信息与帮助。期待与您一同开启难忘的西藏之旅!

2)在抵达拉萨后的第一天,建议您缓步慢行,放慢您的行动,让身体慢慢适应高海拔。同时,尽量避免洗澡洗头,注意添加衣物,预防感冒,为接下来的旅行养精蓄锐。

  • 导游机场接机

    导游机场接机

  • 拉萨河美景

    拉萨河美景

第二天:拉萨市内游—哲蚌寺、色拉寺(早餐、晚餐)

住拉萨
早餐、晚餐

今天是西藏寺庙主题日!您将用整整一天的时间深入探索拉萨的哲蚌寺和色拉寺,了解藏传佛教的精髓,亲身体验僧侣们的日常生活场景。

早餐后,您将启程前往西藏最大的寺庙——哲蚌寺。这座曾经容纳一万多僧侣的寺庙将为您揭示藏传佛教的丰富历史。在措钦大殿,专业导游将为您介绍藏传佛教历史上的杰出人物,并深入解释藏传佛教的世界观,使您对这一宗教有更深层次的理解。

接下来,您将前往参观著名的罗色林佛学院(或其他),深入了解僧侣们的修行和学习方式。您将有机会参观他们的宿舍,走进他们的日常生活环境。

下午,您将继续您的寺庙之旅,前往色拉寺游览探索。在下午3点(周一至周六),导游将带领您前往色拉寺的辩经园,观看著名的色拉寺辩经。

在这里,您将亲身体验色拉寺辩经的氛围,了解这个古老而深刻的学术传统如何在僧侣们中传承。导游将为您分享关于辩经的历史、意义以及对个体修行的影响等方面的知识,使您对这一传统有更加全面的了解。

结束一天的游览后,您将与团队的小伙伴们一起享用一顿具有藏式风情的欢迎晚餐。

  • 哲蚌寺全景

  • 色拉寺

    色拉寺喇嘛辩经

第三天:拉萨市内游—布达拉宫、大昭寺、八角街(早餐)

住拉萨
早餐

今天将带您参观世界文化遗产布达拉宫和大昭寺,走进拉萨人们的日常生活和信仰。

您的第一站是气势磅礴的布达拉宫,您将在这里俯瞰拉萨的美丽风光。导游将为您细致介绍历代达赖喇嘛在布达拉宫中的生活和传奇,深入解说宫殿及珍藏其中的奇珍异宝。

随后,前往布达拉宫脚下的龙王潭公园。在这里,您可以从不同的角度欣赏雄伟的布达拉宫,并有机会和当地人一起参与藏族民的俗活动。

下午,您将踏入西藏信仰和生活的核心——大昭寺。寺内保存着举世罕见的释迦牟尼12岁等身像,见到这尊佛像犹如亲见了释迦牟尼佛。在大昭寺广场,您可以看到虔诚的朝圣者在大昭寺前朝拜。

在大昭寺外的八廓街,您可随当地人一同顺时针转经,看当地人如何去实践他们的信仰。接着,跟随导游前往拉萨最热闹的茶馆,和当地人一起喝甜茶,聆听他们闲谈家常。

  • 布达拉宫全景图

    布达拉宫全景图

  • 大昭寺

    大昭寺

第四天:拉萨-江孜-日喀则(早餐、午餐)

住日喀则
早餐、午餐

今天,您将开始从拉萨前往后藏日喀则的公路之旅,途中游览西藏的圣湖羊卓雍措,并在湖畔的藏族村庄享受美好时光。

旅途中,您将穿越海拔4900米的岗巴拉山口,与圣湖羊卓雍措相遇。这片湖水如同一颗湛蓝而璀璨的宝石。站在岗巴拉山口,您将欣赏到湖面宛如绸带般的蓝色,以及远处雪峰皑皑的乃钦康桑雪山(7191米)。您将在湖岸的多个观景点欣赏羊湖的美丽。在湖的尽头,您可以拜访当地的藏族家庭,与他们共进午餐,品尝纯正地道的美食。

离开羊湖后,您将继续前往参观美丽的卡若拉冰川。您将被冰川的冰舌所震撼,它覆盖整个山坡,而冰舌的最前与您只有咫尺之遥。

继续前往江孜,途中在斯米拉山口停留。您可以学着像当地人一样在这里挂一面经幡,许下您的愿望。到达江孜后,可以花点时间在江孜古城拍照留念。

随后,再次启程前往今天的目的地——西藏第二大城市日喀则。沿途,您将经过一片青稞田,夏季郁郁葱葱,秋季金黄一片。在这一天,您将完全沉浸在自然的山水和田园风光中,尽情享受大自然为您呈现的丰富色彩和令人震撼的景致。

  • 羊湖湖边合影

    羊湖湖边合影

  • 卡若拉冰川

    卡若拉冰川

第五天:日喀则(3900米)-定日-珠峰大本营(5200米)(早餐)

住珠峰大本营
早餐

今天,您将花更多的时间在喜马拉雅山脉中徜徉,并惊叹于她的雄奇与壮丽。

在享用过早餐后,您将在司机和导游的陪伴下驱车前往珠峰大本营。在途中,您将有四次机会看到世界第一高峰——珠穆朗玛峰。

首先,您将在嘉错拉山口与珠峰初次邂逅。珠峰隐藏在群山之后,犹如一朵含苞待放的荷花,让人忍不住多看几眼。

在进入珠峰国家自然保护公园后不久,您将再次在加乌拉山口观景台(5198米)看到珠峰等5座海拔超8000米的世界高峰一字排开的景象。群峰之下,云海蒸腾,宛如仙境。

随后,沿着蜿蜒曲折的公路继续前往珠峰大本营。在接近大本营的过程中,珠峰将逐渐展现在您眼前,每一次的拐弯,都让珠峰更进一步。

最终,您将到达珠峰大本营,眼前的珠峰如硕大的白色金字塔屹立在您眼前。随着黄昏的临近,太阳的余晖洒在珠峰上,为珠峰披上了金灿灿的外衣。

当夜幕完全降临时,天空中星光熠熠,一条洁白的银河如一抹细细的划痕横贯天际。

温馨提示:
1、珠峰大本营海拔5200米,在夜晚常会出现头痛而难以入睡的情况。这是正常现象,请勿过度惊慌。继续放慢您的脚步、放松您的心情,感受珠峰的美,症状便会慢慢舒缓。

2、珠峰周边环境多变,能否看见珠峰因天气而定。

  • 加乌拉山口合影

    加乌拉山口合影

  • 珠峰大本营合影

    珠峰大本营合影

第六天:珠峰大本营-佩枯措-萨嘎

住萨嘎

在欣赏过珠峰的壮丽之后,您将沿着喜马拉雅山往西进入阿里高原,欣赏沿途的草原、湖泊和雪山。

在欣赏过珠峰的壮丽之后,您将沿着喜马拉雅山往西进入阿里高原,欣赏沿途的草原、湖泊和雪山。

在出发前,您将参观世界上海拔最高的寺庙——绒布寺(5154米)。这座西藏宁玛派的寺庙,与珠峰近在咫尺。在圣母峰的光辉下,绒布寺巍然屹立,宛如一座神圣的佛教殿堂,与珠峰壮丽的自然风光相得益彰。

随后,您将启程经前往西藏最神秘的高原——阿里高原。途中,您将途径世界高峰之一的希夏邦马峰(8027米),在这里您可以近距离的观赏希夏邦马峰三个高程相近的姐妹峰的雄伟姿态,以及山峰下面泛着金色光芒的佩枯措。

越过西藏西部草原区域,您将抵达西藏西部的交通要塞萨嘎县,这意味着您已经距离神山冈仁波齐不远了。接下来的路程将在平均海拔4500米的阿里高原上度过。到达萨嘎后,如有需要,您还可以在县内购买旅行所需的用品。

  • 从绒布寺看珠穆朗玛峰

    从绒布寺看珠穆朗玛峰

  • 佩古错

    佩古错

第七天:萨嘎-仲巴-塔尔钦

住塔尔钦

今天的旅程将带您穿越由喜马拉雅山脉和冈底斯山脉夹和而成的峡谷,欣赏喜马拉雅山西段和冈底斯山脉延绵的雪山,阿里高原的辽阔牧场和沿途的湖泊。

开始新的一天后,您将迎来前往神山冈仁波齐的旅程。途中,您可能会有机会在雪山脚下的宽广草原上,目睹成群的牦牛和羊群悠然自得。同时,美丽的绿色湖泊——公珠错也将映入眼帘。

翻越海拔5211米的马攸木拉山口,您将正式踏入阿里地区。翻越山口,仿佛进入了一片野生动物的王国。而眼前展现的是圣湖玛旁雍错,远处是神山冈仁波齐,峥嵘壮美。

沿着湖岸前行,您将抵达本次旅行的目的地,也神山冈仁波齐徒步转山的起点——塔尔钦。到达后,您可以在酒店休息,为即将展开的四天徒步之旅养精蓄锐。

温馨提示:
如果徒步期间需要背夫服务,请提前告知导游,以便为您安排。需要注意的是,徒步背夫服务费用不包含在团费内,需另付。

  • 玛旁雍错湖

    玛旁雍错湖

  • 阿里公路

    阿里公路

第八天:徒步转山第一天:塔尔钦-止热寺(13公里)

住止热寺招待所

今天,您将沿着冈仁波齐山脚下的山谷开始您第一天的徒步旅行。沿途欣赏冈仁波齐南坡、西南坡和西坡的美景。

享用完早餐后,您将搭乘冈仁波齐景区观光车,从塔尔钦抵达雄色,开始第一天长达13公里的冈仁波齐转山徒步之旅。

第一天的13公里相对轻松,几乎都是沿着冈仁波齐脚下的河谷地段行走,您可以清晰的看到冈仁波齐的南坡和西坡景象。

抵达西坡脚下的止热寺招待所。安置好行李后,您将跟随导游一同探访古老的止热寺。在这里,最令人震撼的莫过于冈仁波齐的日落景象。在太阳缓缓西下时,您可以静静等待余晖洒在西坡陡峭的岩壁上。夜幕降临后,您还能欣赏到月亮悬挂在冈仁波齐峰巅的美丽画面。

  • 经幡广场看冈仁波齐峰

    经幡广场看冈仁波齐峰

  • 转山途中的玛尼堆

    转山途中的玛尼堆

第九天:徒步转山第二天:止热寺-祖楚寺(24公里)

住祖楚寺招待所

准备好迎接冈仁波齐徒步转山之旅中最具挑战性的一天了吗?今天,您将徒步翻越海拔5630米的卓玛拉山口,与虔诚的朝圣者一同踏上这段神圣之旅。

一早,您将从止热寺出发,开启今天的徒步探险。前行4公里,海拔一路攀升至5430米,在这段路程中,您将欣赏到冈仁波齐西北坡的壮丽日出。

接下来,继续前行2公里,来到徒步海拔最高点——卓玛拉山口(5630米)。站在山口,五彩经幡随风摇曳,仿佛是神山的守护精灵。

一路上,您将会看到虔诚的朝圣者,无论是在巨石上还是在碎石坑中,他们都义无反顾地匍匐前行,用身体丈量这片神圣之地。

成功翻越徒步最高点卓玛拉山口后,慈悲湖如一块碧绿的翡翠映入眼帘。相传在湖中沐浴可以洗清一生的罪孽。在这里,您还能看到冈仁波齐西北坡厚厚的冰川。

穿越慈悲湖后,将迎来一段漫长的下山旅程,一直到达冈仁波齐东南脚下的河谷。在河谷中,您有机会与可爱的野生动物邂逅,也可在河谷草原上休息,放松身心。

温馨提示:
由于卓玛拉山口海拔较高,即使在夏季,路面也可能结冰,且布满碎石,徒步时需特别注意防滑。

  • 徒步途中的垭口

    徒步途中的垭口

  • 慈悲湖

    慈悲湖

第十天:徒步转山第三天:祖楚寺-塔尔钦(12公里)

住塔尔钦

今天是冈仁波齐转山的收官之日。

清晨,您将从楚祖寺启程,返回徒步转山的起点塔尔钦。

下午,导游将陪同您驱车30公里,前往圣湖玛旁雍错游览。圣湖湖边是一个理想的冥想场所,您可以倾听圣湖的波涛声,感受宁静的氛围。

玛旁雍错湖边也设有供游客足浴和泡澡的温泉,如果徒步转山的旅途让您感到疲惫,不妨花些时间在温泉中放松身心,舒缓疲惫的身体(费用自理)。

游览结束后,返回塔尔钦,圆满完成今天的旅程。

  • 沿途的野生动物

    沿途的野生动物

  • 玛旁雍错湖边求福

    玛旁雍错湖边求福

第十一天:塔尔钦-萨嘎

住萨嘎

今天,您将原路返回萨嘎,重温阿里高原、喜马拉雅山和冈底斯山的美景。沿途,您可以在绿草如茵的牧场和湖泊停留,近距离接欣赏阿里的自然风光和野生动物。

  • 纳木那尼峰

    纳木那尼峰

  • 返程途中的美景

    返程途中的美景

第十二天:萨嘎-吉隆

住吉隆

今天,您将离开阿里高原,踏上通往西藏边境的神秘之旅,探索喜马拉雅山边缘的雪山和葱郁的吉隆沟森林。

早餐后,导游将陪伴您前往西藏边境的秘境——吉隆沟。随着海拔的逐渐下降,路旁的景色由雪山荒原转变为蓬勃的森林和峡谷风光。

下午抵达吉隆镇后,您将前往英国探险家霍华•巴瑞先生在《珠峰考察》中盛赞的“世界上最美丽的山谷”——吉隆沟。

在这片宛如仙境的地方,您将有机会参观西藏夏尔巴人居住的村庄,漫步于茂密的森林中,同时欣赏到森林上方若隐若现的雪峰。此外,您还能感受到与阿里高原截然不同的潮湿温润的气息,这也将为您提供一种截然不同的感受。

  • 吉隆县界

    吉隆县界

  • 美丽的吉隆

    美丽的吉隆

第十三天:吉隆-定日

住定日

今天,您将从喜马拉雅山区的边缘森林重返高原。

早上,您可以充分的休息。( 请注意:前往加德满都的游客可在早上从吉隆出境。)

午餐后,您将启程返回日喀则的定日县城。沿途,将再次返回喜马拉雅山区的高原,并再一次欣赏令人陶醉的喜马拉雅山美景。

抵达定日后,就可以在酒店好好休息。

  • 吉隆口岸

    吉隆口岸

  • 喜马拉雅山脉

    喜马拉雅山脉

第十四天:定日-拉萨

住拉萨

今天的主要活动是参观后藏日喀则最大的寺庙——扎什伦布寺。随后,您将沿着雅砻河谷返回圣城拉萨。

早餐后,导游将带您参观班禅喇嘛驻锡地扎什伦布寺,这也是日喀则最大的寺庙。寺庙巍峨宏大,金碧辉煌的殿堂覆盖整个山坡,是当地人的精神家园,寺庙内供奉着世界上最大的弥勒佛铜像。

随后,您将告别日喀则,沿着雅砻河谷返回拉萨。

  • 扎什伦布寺

    扎什伦布寺

  • 秋天的雅砻河谷

    秋天的雅砻河谷

第十五天:离开拉萨

早餐

今天,您的西藏之旅将要画上完美的句号了。

为了不耽误您的行程,请务必提前告知您的导游离藏的航班或火车信息,以便我们能够准时将您送到机场或火车站。

衷心感谢您选择Tibet Vista,与我们一同探索世界屋脊。期待着在未来的某一天,能够再次迎接您的到来。祝您一路平安,再会西藏!

  • 坐飞机离开拉萨

    坐飞机离开拉萨

  • 坐青藏火车离开拉萨

    坐青藏火车离开拉萨

2024年发团日期与价格

等级/价格/人4月1-
5月31日
6月1-
7月9日
7月10-
8月20日
8月21-
9月19日
9月20-
10月10日
10月11-
10月31日
经济型(3星)酒店 ¥14820 ¥16050 ¥16700 ¥16050 ¥16700 ¥14820
  • iocn

    位游客已预定2024年该旅游线路。

    不要犹豫,赶快行动起来加入我们!

  • 日历 列表

注意:

如果您未能在上述日期找到合适的旅游日期,可以随时联系我们专业的旅游顾问。他们将根据您的需求为您量身定制专属于您的西藏之旅。

优惠信息:

1)3位或3位以上一起预订该线路可享受九五折优惠;

2)提前3个月预订该线路可享受九五折早鸟优惠;

3)以上两个优惠不可同时享受,只能选择其一。

价格包含:

进藏手续:入藏函等进藏旅游证件办理(不包含加急办理入藏函费用),入藏函邮寄到中国境内地址的邮费。

交通安排:根据参团人数安排的正规西藏旅游车辆,保证一人一正座。经验丰富的当地司机为您提供贴心服务。

全程酒店:三星级酒店标准间(可补价差升级酒店;不拼房时需支付单房差;珠峰帐篷旅馆为多人间)。

餐食安排:行程中所列早餐及特色餐(如因自身原因放弃用餐,餐费不退)。

导游服务:优秀藏族英文或中英文双语导游(中文、德语、法语、西班牙语导游价格另议)。

景点门票:行程中所列景点门票及观光车。

旅游保险:旅游意外险。

接送服务:在规定发团/送团日期的拉萨火车站/机场接送。

其他贴心服务:精美西藏礼物、旅游地图、便携氧气、随车医用氧气、矿泉水等。

价格不包含:

单房差:酒店默认2人一标准间(双床房),如需住单间或拼房不成功,需要支付单房差(具体差价请咨询旅游顾问)。

徒步背夫:3天徒步旅程中背夫服务(具体费用请咨询旅游顾问)。

进出藏交通:进出西藏的机票或火车票费用(我们可提供代订火车票、机票服务)。

餐饮费用:部分未包含在行程中的餐饮费用。

小费:根据您对司机和导游服务的满意度支付小费,建议每人每天支付导游司机共50元。

意外情况:因不可抗力(如天灾、交通管制、贵重物品遗失、签证延误、航班延误或取消等)所造成的其他费用。

其他:个人消费以及费用包含中未提及的任何费用。

冈仁波齐转山旅游常见问题/旅游须知

1、参加15天神山的行程最晚什么时候报名?

为了确保旅行的顺利出行,建议您最晚在出发前15-20天左右报名。

当然,提前1-2个月或更早报名将有助于我们为您提前申请入藏函等旅游证件,并为您提前预定住宿等。此外,提前报名有机会享受早鸟优惠折扣。提前预定也能让您更充分准备、更从容出行。

2、去冈仁波齐我需要办理哪些手续或证件?

对于去西藏冈仁波齐旅游,不同游客需要不同的旅游证件。

1)外籍游客:护照(有效期6个月以上)、中国签证、入藏函、外国人旅行证
2)中国香港和澳门游客:回乡证、边防证
3)中国台湾游客:台胞证、入藏函、旅行证
4)中国内地游客:身份证、边防证

3、办理入藏函需要提供哪些证件?需要几天时间?我什么时候能拿到入藏函?

对于外籍游客申请入藏函需要提供护照、中国签证(工作签需工作证明,学习签需学习证明)的照片或复印件。而中国台湾游客申请入藏函只需提供台胞证照片或复印件即可。

通常,办理入藏函需要7-14个工作日。一旦入藏函顺利签发后,我们会在您进藏旅游前3-5天将入藏函邮寄给您在中国的地址,以便您顺利坐上进藏的火车或飞机。

4、冈仁波齐海拔多少?从拉萨去冈仁波齐沿途海拔多少?

冈仁波齐海拔6638米,在冈仁波齐徒步过程中海拔最高点是5630米的卓玛拉山口。

从拉萨到冈仁波齐,沿途海拔从3658米上升到4500多米。途中,您将在海拔5200米的珠峰大本营近距离欣赏珠峰的雄伟壮丽,并在大本营住宿一晚。

从拉萨到冈仁波齐沿途主要景点海拔如下:

景点海拔
拉萨 3658米
羊卓雍措 4441米
日喀则 3850米
珠峰大本营 5200米
萨嘎 4487米
塔尔钦 4576米
止热寺 5210米
祖楚寺 4790米
卓玛拉山口 5630米
玛旁雍错 4590米

不过不用担心,我们精心设计的15天拉萨至神山冈仁波齐的行程会让您在海拔3658米的拉萨游玩2-3天,适应了拉萨的海拔后,再前往海拔较高的日喀则、珠峰大本营、阿里等地。一般不会有太严重的高原反应。如出现严重症状,如严重头痛或呼吸困难等,请及时吸氧,告知导游情况并在导游的陪伴下尽快就医。

5、什么时候去冈仁波齐最好?

除了冬季(11月-次年3月)外,一年中其他时间都可以去冈仁波齐。然而,最佳的旅游时段为4-6月和9-10月,此时温暖宜人,风景怡人。

如果想要体验冈仁波齐的节日文化,可以在每年藏历四月十五日的萨嘎达瓦节来冈仁波齐。这是纪念佛教创始人释迦牟尼的诞辰、成道以及圆寂的日子。尽管西藏各地都会举办庆祝活动,但冈仁波齐山脚下庆祝活动最具有代表性。

温馨提示:
2024年萨嘎达瓦节的冈仁波齐之旅将于2024年5月16日出发,如果您想亲身体验西藏佛教节日的神秘氛围,请务必提前预订。

6、冈仁波齐徒步转山要多长时间?

一般情况下,在冈仁波齐转山只需3天的时间即可完成转山朝圣之旅。

第一天:塔尔钦-止热寺(徒步13公里)
第二天:止热寺-祖楚寺(徒步24公里)
第三天:祖楚寺-塔尔钦(徒步7公里)

在三天的徒步旅程中,第二天是最艰难、最具有挑战性的一天。因为需要徒步翻越海拔5630米的卓玛拉山口,这是此次徒步旅程中海拔最高点。

7、冈仁波齐徒步难度大吗?如果我无法完成徒步怎么办?

为期3天的冈仁波齐徒步转山行程平均海拔4500米,徒步最高点是5630米的卓玛拉山口,这条徒步线路属于西藏中等难度的徒步线路,对身体素质和徒步经验并没有太高的要求。

如果您并不打算进行徒步转山,而只是想欣赏冈仁波齐的美景,您可以选择留在冈仁波齐山脚下的塔尔钦等待其他团员。在这段时间里,您有机会参观当地的村庄或寺庙,度过愉快的时光。这样的安排能够让您在旅程中选择更适合自己的体验,同时不错过冈仁波齐的壮丽景色。

8、去冈仁波齐旅游有年龄限制吗?

实际上,前往冈仁波齐旅游并没有年龄限制。我们曾接待过一位82岁的老人,成功完成了拉萨、珠穆朗玛峰大本营和冈仁波齐的旅行。

相比年龄,最重要的还是要看个人的身体状况。在计划前往西藏之前,建议咨询医生的意见。对于患有心脑血管疾病、孕妇等特殊群体,不建议前往西藏。此外,由于冈仁波齐地处偏远的西部,设施相对有限,因此不建议5岁以下的儿童前往冈仁波齐旅行。

9、去冈仁波齐旅游要带哪些衣物?

去冈仁波齐旅游时,考虑到阿里地区的平均海拔超过4500米,气温相对较低,早晚温差较大,您需要做好充分的防寒准备。因此除了舒适保暖的内衣外,还要准备上易于穿脱、保暖防风性好的外套也很有必要。

此外,带上一双舒适合脚的登山鞋也很有必要。还可以考虑携带便携式登山杖,或者您也可以选择在当地租用登山杖。

选择一个大小合适的徒步背包来携带个人物品,确保能应对徒步旅行的需求。当然,您也可以选择雇佣背夫来搬运行李。

另外,去西藏防晒也是必须的。 除了高SPF防晒霜之外,别忘了带上太阳镜和帽子等物理防晒装备。

10、去冈仁波齐要打包哪些行李?

1)个人用品:洗面奶、水乳、面霜、补水面膜、身体乳、润唇膏、防晒霜等护肤品。旅途中坐车时间较长,可带上U型枕让乘车更舒适。同时,准备一个保温杯确保随时能喝到热水。

2)常用药品:创可贴、晕车药、感冒药、肠胃药、消炎药、眼药水、高反药物等常用药品随身携带,以备不时之需。(用药请遵医嘱,切勿滥用药物)

3)电子产品:根据个人需求携带手机、相机、耳机等电子产品,以及充电器、充电宝、充电线等。

4)少量现金和银行卡:尽管移动支付方式在西藏逐渐普及,但在有些地方可能仍需现金支付,建议随身携带少量现金和至少一张银行卡。

11、去冈仁波齐如果想请背夫的话,怎么收费呢?

如果您对携带沉重行李进行徒步旅行感到担忧,想要雇用背夫服务,您可以在抵达塔尔钦时直接告知导游,由导游协助为您预定背夫。通常,背夫服务的费用约为330元/天,实际费用请以实际情况为准。

12、在冈仁波齐徒步期价需要露营吗?住哪儿?

为期4天的冈仁波齐徒步转山不需要露营,可以在沿途的寺庙招待所住宿。

寺庙招待所的住宿条件相对简单,一间房通常有3-4个床位,没有独立的卫生间,都是同一楼层共用卫生间。此外,招待所也没有淋浴设施,因此建议携带湿纸巾以满足基本的清洁需求。

13、在冈仁波齐徒步途中吃什么?在哪儿吃?

在徒步期间,沿途有露天的帐篷餐馆和寺庙餐厅可以提供炒面、炒饭等简单的食物,同时也提供开水、甜茶、酥油茶、方便面等。此外,补给点的小卖部也可以买到饼干、火腿肠、饮料、啤酒、矿泉水、方便奶茶等方便食品。

14、在冈仁波齐徒步途中怎么上厕所?

在冈仁波齐徒步过程中,只有沿途的寺庙招待所有公共厕所。徒步线路大多经过自然山野,没有设立专门的厕所。通常情况下,您需要在途中寻找适合的地方。为了尽可能减少对环境的影响,请尽量选择离徒步道远一些的地方。另外,建议携带一些生态友好的卫生纸和湿纸巾。尽管如厕条件相对有限,但这也是徒步朝圣之旅的一部分,可以让您您更深入地体验冈仁波齐的纯粹和真实。

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