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【全景纯玩-不留遗憾】西藏拉萨圣母峰珠峰纳木错10日游

线路行程: 拉萨-江孜-日喀则-珠峰大本营-日喀则-拉萨-纳木错-当雄-拉萨

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圣湖纳木错湖畔的牦牛 大昭寺朝拜 在龙王潭公园拍摄布达拉宫全景 色拉寺辩经 在加乌拉山口欣赏喜马拉雅山脉 朝圣者 纳木错的鸟儿 游客参观纳木错 纳木错 西藏珠峰大本营
圣湖纳木错湖畔的牦牛 大昭寺朝拜 在龙王潭公园拍摄布达拉宫全景 色拉寺辩经 在加乌拉山口欣赏喜马拉雅山脉 朝圣者 纳木错的鸟儿 游客参观纳木错 纳木错 西藏珠峰大本营

产品编号: SG001B

活动类型: 1-12人精品跟团游 i

服务内容: 西藏本地导游和司机

  游览时间: 4-10月

行程难度: 老少皆宜 i

是什么让我们如此与众不同?
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此次旅程将西藏最美的风景与最有底蕴文化体验融为一体,让您的旅途成为一场震撼心灵的探索。icon

——西藏金牌导游贡嘎顿珠 icon

10天9280

全包价格 ?

行程概述及亮点

为期10天的拉萨至珠峰大本营和纳木错之旅是一场激动人心的奇遇,将为您提供西藏之旅中最引人入胜的体验。

此次旅程将从圣城拉萨开始,随后向西抵达珠峰大本营。沿途您将穿越冰川、湖泊、农田、村庄和寺庙,直至到达喜马拉雅深处的珠穆朗玛峰大本营(5200米)。在这里,您将观赏到令人叹为观止的日出日落和世界之巅的绝美星空银河。

随后,您的旅程将延伸至位于拉萨以北220公里的当雄草原,那里等待您的是迷人的纳木错湖。在这片广袤的草原上,纳木错湖宛如一片被念青唐古拉山包围的辽阔海洋。湖边散落这星星点点的牧民帐篷,成群的牦牛和羊群在湖边悠然自得,一幅田园风景画跃然眼前。

这不仅是一场横穿青藏高原冒险,更是一次难以忘怀的体验,带您发现丰富多彩的人文景观和令人惊叹的自然风光。

  • 珠峰日落

    此行亮点一:在西藏珠峰大本营过夜,欣赏珠峰的日出和日落。

  • 拉萨布达拉宫

    此行亮点二:参观雄伟壮丽的布达拉宫,感受拉萨地标之美。

  • 八角街转经

    此行亮点三:沿着八角街和大昭寺与藏人一起朝佛。

  • 纳木错

    此行亮点四:欣赏神圣的纳木错湖的壮丽景色。

  • "楚布寺

    此行亮点五:参观藏传佛教中著名的活佛转世制度的发源地楚布寺。

  • 色拉寺辩经

    此行亮点六:在色拉寺看寺庙僧人辩经。

  • 拉萨甜茶馆

    此行亮点七:去拉萨当地茶馆喝甜茶,走进拉萨当地人的生活日常。

行程详细信息

行程概览

第一天: 拉萨到达

第二天: 拉萨市内游

第三天: 拉萨市内游

第四天: 拉萨-江孜-日喀则

第五天: 日喀则-珠峰大本营

第六天: 珠峰大本营-日喀则

第七天: 日喀则-尼木-拉萨

第八天: 拉萨-纳木错-当雄

第九天: 当雄-拉萨

第十天: 离开拉萨

第一天:抵达拉萨

住拉萨

欢迎您来到拉萨!

无论您是乘坐火车还是飞机,当您抵达拉萨后,我们热情的藏族导游将用哈达迎接您的到来,并为您送上最温暖的祝福。

随后,导游和司机将护送您至拉萨市中心的酒店,途中您可欣赏到雅鲁藏布江和拉萨河蜿蜒流淌的美景。

抵达酒店后,导游会帮助您办理好入住手续。接下来,您可以在酒店好好休息,让身体适应高海拔环境。

下午或傍晚,您的导游将携带西藏特色礼物与您见面,为您介绍同行伙伴,并分享旅行注意事项。

温馨提示:
1)我们的服务中心位于拉萨刚坚饭店一楼,如有需要可随时为您提供信息与帮助。期待与您一同开启难忘的西藏之旅!

2)在抵达拉萨后的第一天,建议您缓步慢行,放慢您的行动,让身体慢慢适应高海拔。同时,尽量避免洗澡洗头,注意添加衣物,预防感冒,为接下来的旅行养精蓄锐。

  • 导游机场接机

    导游机场接机

  • 拉萨河美景

    拉萨河美景

第二天:拉萨市内游—哲蚌寺、色拉寺(早餐、晚餐)

住拉萨
早餐、晚餐

今天是西藏寺庙主题日!您将用整整一天的时间深入探索拉萨的哲蚌寺和色拉寺,了解藏传佛教的精髓,亲身体验僧侣们的日常生活场景。

早餐后,您将启程前往西藏最大的寺庙——哲蚌寺。这座曾经容纳一万多僧侣的寺庙将为您揭示藏传佛教的丰富历史。在措钦大殿,专业导游将为您介绍藏传佛教历史上的杰出人物,并深入解释藏传佛教的世界观,使您对这一宗教有更深层次的理解。

接下来,您将前往参观著名的罗色林佛学院(或其他),深入了解僧侣们的修行和学习方式。您将有机会参观他们的宿舍,走进他们的日常生活环境。

下午,您将继续您的寺庙之旅,前往色拉寺游览探索。在下午3点(周一至周六),导游将带领您前往色拉寺的辩经园,观看著名的色拉寺辩经。

在这里,您将亲身体验色拉寺辩经的氛围,了解这个古老而深刻的学术传统如何在僧侣们中传承。导游将为您分享关于辩经的历史、意义以及对个体修行的影响等方面的知识,使您对这一传统有更加全面的了解。

结束一天的游览后,您将与团队的小伙伴们一起享用一顿具有藏式风情的欢迎晚餐。

  • 哲蚌寺全景

  • 色拉寺

    色拉寺喇嘛辩经

第三天:拉萨市内游—布达拉宫、大昭寺、八角街(早餐)

住拉萨
早餐

今天将带您参观世界文化遗产布达拉宫和大昭寺,走进拉萨人们的日常生活和信仰。

您的第一站是气势磅礴的布达拉宫,您将在这里俯瞰拉萨的美丽风光。导游将为您细致介绍历代达赖喇嘛在布达拉宫中的生活和传奇,深入解说宫殿及珍藏其中的奇珍异宝。

随后,前往布达拉宫脚下的龙王潭公园。在这里,您可以从不同的角度欣赏雄伟的布达拉宫,并有机会和当地人一起参与藏族民的俗活动。

下午,您将踏入西藏信仰和生活的核心——大昭寺。寺内保存着举世罕见的释迦牟尼12岁等身像,见到这尊佛像犹如亲见了释迦牟尼佛。在大昭寺广场,您可以看到虔诚的朝圣者在大昭寺前朝拜。

在大昭寺外的八廓街,您可随当地人一同顺时针转经,看当地人如何去实践他们的信仰。接着,跟随导游前往拉萨最热闹的茶馆,和当地人一起喝甜茶,聆听他们闲谈家常。

  • 布达拉宫全景图

    布达拉宫全景图

  • 大昭寺

    大昭寺

第四天:拉萨-江孜-日喀则(早餐、午餐)

住日喀则
早餐、午餐

今天,您将开始从拉萨前往后藏日喀则的公路之旅,途中游览西藏的圣湖羊卓雍措,并在湖畔的藏族村庄享受美好时光。

旅途中,您将穿越海拔4900米的岗巴拉山口,与圣湖羊卓雍措相遇。这片湖水如同一颗湛蓝而璀璨的宝石。站在岗巴拉山口,您将欣赏到湖面宛如绸带般的蓝色,以及远处雪峰皑皑的乃钦康桑雪山(7191米)。您将在湖岸的多个观景点欣赏羊湖的美丽。在湖的尽头,您可以拜访当地的藏族家庭,与他们共进午餐,品尝纯正地道的美食。

离开羊湖后,您将继续前往参观美丽的卡若拉冰川。您将被冰川的冰舌所震撼,它覆盖整个山坡,而冰舌的最前与您只有咫尺之遥。

继续前往江孜,途中在斯米拉山口停留。您可以学着像当地人一样在这里挂一面经幡,许下您的愿望。到达江孜后,可以花点时间在江孜古城拍照留念。

随后,再次启程前往今天的目的地——西藏第二大城市日喀则。沿途,您将经过一片青稞田,夏季郁郁葱葱,秋季金黄一片。在这一天,您将完全沉浸在自然的山水和田园风光中,尽情享受大自然为您呈现的丰富色彩和令人震撼的景致。

  • 羊湖湖边合影

    羊湖湖边合影

  • 卡若拉冰川

    卡若拉冰川

第五天:日喀则-定日-珠峰大本营(早餐)

住珠峰大本营
早餐

今天,您将花更多的时间在喜马拉雅山脉中徜徉,并惊叹于她的雄奇与壮丽。

在享用过早餐后,您将在司机和导游的陪伴下驱车前往珠峰大本营。在途中,您将有四次机会看到世界第一高峰——珠穆朗玛峰。

首先,您将在嘉错拉山口与珠峰初次邂逅。珠峰隐藏在群山之后,犹如一朵含苞待放的荷花,让人忍不住多看几眼。

在进入珠峰国家自然保护公园后不久,您将再次在加乌拉山口观景台(5198米)看到珠峰等5座海拔超8000米的世界高峰一字排开的景象。群峰之下,云海蒸腾,宛如仙境。

随后,沿着蜿蜒曲折的公路继续前往珠峰大本营。在接近大本营的过程中,珠峰将逐渐展现在您眼前,每一次的拐弯,都让珠峰更进一步。

最终,您将到达珠峰大本营,眼前的珠峰如硕大的白色金字塔屹立在您眼前。随着黄昏的临近,太阳的余晖洒在珠峰上,为珠峰披上了金灿灿的外衣。

当夜幕完全降临时,天空中星光熠熠,一条洁白的银河如一抹细细的划痕横贯天际。

温馨提示:
1、珠峰大本营海拔5200米,在夜晚常会出现头痛而难以入睡的情况。这是正常现象,请勿过度惊慌。继续放慢您的脚步、放松您的心情,感受珠峰的美,症状便会慢慢舒缓。

2、珠峰周边环境多变,能否看见珠峰因天气而定。

3、冬季,即11月至次年3月,珠峰大本营的帐篷宾馆通常关闭。如果您在此期间去珠峰旅行,只能住在距离大本营较近的定日或扎西宗乡等地。

  • 加乌拉山口合影

    加乌拉山口合影

  • 珠峰大本营合影

    珠峰大本营合影

第六天:珠峰大本营-定结-萨迦-日喀则(晚餐)

住日喀则
晚餐

在欣赏过珠峰的壮丽之后,您将沿着另一条喜马拉雅山景观大道返回日喀则,途中再次领略喜马拉雅山之美。

在返程之前,您将参观世界上海拔最高的寺庙——绒布寺(5154米)。这座西藏宁玛派的寺庙,与珠峰近在咫尺。在圣母峰的光辉下,绒布寺巍然屹立,宛如一座神圣的佛教殿堂,与珠峰壮丽的自然风光相得益彰。

随后,您将启程经过定结返回日喀则,这是一条不同于传统线路的喜马拉雅山线路。在途中,您将在定结西林观景台停留,您不仅将再次再次惊叹于珠峰东坡的雄伟景色,以及海拔8516米的世界第四高峰——洛子峰。此外,您还可以欣赏珠峰脚下大片令人心旷神怡的湿地景观。

随后,抵达萨迦,漫步萨迦古城,感受这座古老城镇的历史沧桑。

返回日喀则后,导游将带您前往当地的朗玛厅,用美味的食物来庆祝完美结束珠峰大本营之旅,同时还可以观看传统的藏族歌舞表演。

  • 从绒布寺看珠穆朗玛峰

    从绒布寺看珠穆朗玛峰

  • 定结西林观景台

    定结西林观景台

第七天:日喀则-尼木-拉萨(早餐)

住拉萨
早餐

今天的主要活动是参观后藏日喀则最大的寺庙——扎什伦布寺。随后,您将沿着雅砻河谷返回圣城拉萨。

早餐后,导游将带您参观班禅喇嘛驻锡地扎什伦布寺,也是日喀则最大的寺庙。寺庙巍峨宏大,金碧辉煌的殿堂覆盖整个山坡,是当地人的精神家园,寺庙内供奉着世界上最大的弥勒佛铜像。步入寺庙,您将会看到身穿红袈裟、戴着黄色帽子的僧侣在寺庙内穿梭。如果运气好的话,还有机会看到寺庙举行的法会。

随后,您将告别日喀则,沿着雅砻河谷返回拉萨。

  • 扎什伦布寺

    扎什伦布寺

  • 秋天的雅砻河谷

    秋天的雅砻河谷

第八天:拉萨-纳木错-当雄(早餐)

住当雄
早餐

今天,启程前往“西藏三大圣湖”之一的纳木错,沉浸在雪山湖泊的绝美风光中。

早餐后,您的导游和司机将带您一路向北,沿途穿越广袤无垠的当雄草原。这是距离拉萨最近的牧区,牛羊成群。

途中在跨越海拔5190米的拉根拉山口时,从这裡远眺纳木错,仿佛一块镶嵌在藏北大地上的碧玉宝石。沿著公路而下,到达今天的目的地纳木错。纳木错是“西藏三大圣湖”之一,面积达1920平方公里。

跟随导游来到纳木错的湖边,登上湖岸的扎西半岛,您可以更近距离欣赏纳木错的全景。站在这里,仿佛置身于广阔无垠的蓝色大海。温热的阳光下成群牛羊慵懒地嚼着青草,远方的念青唐古拉山脉安静的仰卧在广袤无垠的藏北草原上。偶尔一列火车驶过,给禁锢的空气掀起点点涟漪,给纯净辽阔的高原注入了一丝万花筒般的绚烂。

接着,导游将带您沿湖边徒步欣赏神奇的石柱和石峰,探秘修行洞和佛教圣迹。若您愿意在纳木错多停留一会,也可在湖岸边的茶馆喝一杯温暖的甜茶,在日落时分观赏纳木错壮丽的日落景色。

之后,导游将带您前往当雄过夜。

注意:
1)观赏纳木错的日落需获得团队大多数成员的一致同意。
2)由于纳木错湖海4718米,气温往往比拉萨低,建议在参观时携带保暖衣物。

  • 藏北草原与雪山湖泊

    藏北草原与雪山湖泊

  • 纳木错湖边

    纳木错湖边

第九天:当雄-其美龙寺-楚布寺-拉萨(早餐、午餐)

住拉萨
早餐、午餐

今天的返程之旅将带您参观拉萨附近两座极具意义的佛教寺庙——其美龙寺和楚布寺。

首先,您将来到其美龙寺。这是拉萨附近最大的尼姑寺,在这里您可以看到清一色的女性修行者。漫步在这宁静的尼姑庵里,了解西藏不同的佛教经典,还可以远观寺庙附近的天葬场地。

随后,您将来到藏传佛教噶玛噶举派的主寺——楚布寺。楚布寺坐落于美丽的山谷中,是西藏历史上转世活佛制度的奠基之地,西藏历史上第一位活佛噶玛巴就在此诞生。寺庙内有众多珍贵文物,其中就包括了独一无二的十六世噶玛巴活佛舍利。

夏季的楚布寺山谷郁郁葱葱,人们三三两两在一起愉快的过林卡(野餐)。若有时间,您也可以加入他们共度愉快的午餐时光,或在楚布寺寺庙餐厅享用午餐。

午餐后,您将启程返回拉萨。

  • 其美龙寺

    其美龙寺僧人在准备酥油灯

  • 楚布寺

    楚布寺

第十天:离开拉萨(早餐)

早餐

今天,您的西藏之旅将要画上完美的句号了。

为了不耽误您的行程,请务必提前告知导游离藏的航班或火车信息,以便我们能够准时将您送到机场或火车站。

衷心感谢您选择Tibet Vista,与我们一同探索世界屋脊。期待着在未来的某一天,能够再次迎接您的到来。祝您一路平安,再会西藏!

  • 坐飞机离开拉萨

    坐飞机离开拉萨

  • 坐青藏火车离开拉萨

    坐青藏火车离开拉萨

2024年发团日期与价格

等级/价格/人11月1-
2月28日
3月1-
5月31日
6月1-
7月9日
7月10-
8月20日
8月21-
9月19日
9月20-
10月10日
10月11-
10月31日
经济型(3星)酒店 ¥9280 ¥9500 ¥9860 ¥10200 ¥9860 ¥10200 ¥9500
  • iocn

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  • 日历 列表

注意:

如果您未能在上述日期找到合适的旅游日期,可以随时联系我们专业的旅游顾问。他们将根据您的需求为您量身定制专属于您的西藏之旅。

优惠信息:

1)3位或3位以上一起预订该线路可享受九五折优惠;

2)提前3个月预订该线路可享受九五折早鸟优惠;

3)以上两个优惠不可同时享受,只能选择其一。

价格包含:

进藏手续:入藏函等进藏旅游证件办理(不包含加急办理入藏函费用),入藏函邮寄到中国境内地址的邮费。

交通安排:根据参团人数安排的正规西藏旅游车辆,保证一人一正座。经验丰富的当地司机为您提供贴心服务。

全程酒店:三星级酒店标准间(可补价差升级酒店;不拼房时需支付单房差;珠峰帐篷旅馆为多人间)。

餐食安排:行程中所列早餐及特色餐(如因自身原因放弃用餐,餐费不退)。

导游服务:优秀藏族中文、英文或中英文双语导游(德语、法语、西班牙语导游价格另议)。

景点门票:行程中所列景点门票及观光车。

旅游保险:旅游意外险。

接送服务:在规定发团/送团日期的拉萨火车站/机场接送。

其他贴心服务:精美西藏礼物、旅游地图、便携氧气、随车医用氧气、矿泉水等。

价格不包含:

单房差:酒店默认2人一标准间(双床房),如需住单间或拼房不成功,需要支付单房差(具体差价请咨询旅游顾问)。

进出藏交通:进出西藏的机票或火车票费用(我们可提供代订火车票、机票服务)。

餐饮费用:部分未包含在行程中的餐饮费用。

小费:根据您对司机和导游服务的满意度支付小费,建议每人每天支付导游司机共50元。

意外情况:因不可抗力(如天灾、交通管制、贵重物品遗失、签证延误、航班延误或取消等)所造成的其他费用。

其他:个人消费以及费用包含中未提及的任何费用。

拉萨羊湖旅游常见问题/旅游须知

1、参加10天珠峰纳木错的行程最晚什么时候报名?

为了确保旅行的顺利出行,建议您最晚在出发前15-20天左右报名。

当然,提前1-2个月或更早报名将有助于我们为您提前申请入藏函等旅游证件,并为您提前预定住宿等。此外,提前报名有机会享受早鸟优惠折扣。提前预定也能让您更充分准备、更从容出行。

2、去珠峰大本营和纳木错我需要办理哪些手续或证件?

对于去珠峰大本营和纳木错旅游,不同游客需要不同的旅游证件。

1)外籍游客:护照(有效期6个月以上)、中国签证、入藏函、外国人旅行证
2)中国香港和澳门游客:回乡证、边防证
3)中国台湾游客:台胞证、入藏函、旅行证
4)中国内地游客:身份证、边防证

3、办理入藏函需要提供哪些证件?需要几天时间?我什么时候能拿到入藏函?

对于外籍游客申请入藏函需要提供护照、中国签证(工作签需工作证明,学习签需学习证明)的照片或复印件。而中国台湾游客申请入藏函只需提供台胞证照片或复印件即可。

通常,办理入藏函需要7-14个工作日。一旦入藏函顺利签发后,我们会在您进藏旅游前3-5天将入藏函邮寄给您在中国的地址,以便您顺利坐上进藏的火车或飞机。

4、珠峰大本营海拔多少?发生高反怎么办?

珠峰大本营海拔5200米,是此次行程中海拔较高的目的地之一。对于初次前往高海拔地区的游客,都有可能发生头晕、头痛等轻微高反症状。

不过不用担心,我们精心设计的行程会让您在海拔3650米的拉萨游玩2-3天,在适应了拉萨的海拔后,再前往海拔较高的日喀则、珠峰大本营、纳木错等地。一般不会有太严重的高原反应。

如出现严重症状,如严重头痛或呼吸困难等,请及时吸氧,告知导游情况并尽快就医。如有有必要,立即撤回海拔较低的扎西宗乡或定日县城。

5、什么时候去西藏看珠峰和纳木错最好?

游览珠峰的最佳时间是在每年的春季(4月至6月)和秋季(9月至10月)。这时天气较为稳定,天气晴朗,为观赏珠峰和纳木错提供了有利的天气条件。

此外,夏季(7-8月)虽然西藏的雨季,但下雨多在夜晚,白天多晴天,温度适宜,也是不错的选择。

而冬季(11月-次年3月)气温虽低,但晴天多,可以更好的欣赏到珠峰的星空与银河。冬季是西藏旅游淡季,参团去珠峰旅游价格低更划算。但需要注意的是,冬季前往前往纳木错的道路常常会因为下大雪而封路。因此,冬天能否去纳木错还需根据当时天气情况而定。

6、去珠峰会有看不到珠峰的情况吗?看不到怎么办?

由于受到高海拔和多变的气候等因素的影响,去珠峰有时可能会遇到看不到珠峰的情况,但这种情况并非常态。

为了提高见到珠峰的概率,建议您选择在春季和秋季天气条件稳定的季节前往珠峰大本营。即便在下雨的情况下,珠峰的雨来得快去得也快。当然,您也可以在旅行前联系我们经验丰富的旅游顾问了解珠峰的天气状况。为了让您能看到珠峰,我们为您设计了这条能让您有4次看珠峰的线路,总有一次能让您一睹珠峰的真实面貌。

此外,在去珠峰旅游前,保持积极乐观的心态,放轻松欣赏旅途中的各种美好,不要仅仅局限于珠峰的一时一地。即便未能亲眼目睹珠峰真容,您仍然能欣赏到珠峰周边壮丽自然景色和独特的高原风光。错过日落,也能迎来惊艳日出。珠峰之旅,不仅是珠峰本身,更是一场领略自然奇迹和高原之美的旅程。

7、去珠峰大本营和纳木错沿途路况如何?

从拉萨到珠峰大本营的直线距离约为450公里,但实际行车距离由于山路曲折,约为700公里,虽然拉萨到珠峰大本营沿途道路大多是柏油路,路况较好。

而从拉萨到纳木错基本上都是铺设的柏油路,只有最后一段路需要翻山越岭,且在冬季容易大雪封路。

8、从拉萨去珠峰大本营沿途住宿条件怎样?珠峰大本营住宿条件如何?

在拉萨和日喀则等城市,住宿选择从豪华酒店到经济型旅馆都有,您可以根据自己的预算和需要选择。

而在珠峰大本营,珠峰帐篷旅馆是唯一的住宿选择,提供基本的住宿,设施相对简单,且多为通铺。冬季去珠峰大本营,帐篷旅馆常常会关闭,可能需要在住在扎西宗乡或定日。

9、去珠峰和纳木错带哪些衣物?

去珠峰和纳木错,在穿衣方面可以遵循多层次穿衣法,方便根据气温变化进行调整。夏天可穿单衣,春秋季节至少三层穿衣(打底-毛衣-外套),冬天则需要增加衣物的保暖性以及防风性。另外,由于西藏紫外线较强,太阳镜和帽子也是必备之物

10、去珠峰和纳木错要准备哪些行李?

1)个人用品:洗面奶、水乳、面霜、补水面膜、身体乳、润唇膏、防晒霜等护肤品。旅途中坐车时间较长,可带上U型枕让乘车更舒适。同时,准备一个保温杯确保随时能喝到热水。

2)常用药品:创可贴、晕车药、感冒药、肠胃药、消炎药、眼药水、高反药物等常用药品随身携带,以备不时之需。(用药请遵医嘱,切勿滥用药物)

3)电子产品:根据个人需求携带手机、相机、耳机等电子产品,以及充电器、充电宝、充电线等。

4)少量现金和银行卡:尽管移动支付方式在西藏逐渐普及,但在旅行中有些地方可能仍需现金支付,建议随身携带少量现金和至少一张银行卡。

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