中國臺灣遊客去西藏旅遊有年齡限制嗎？

Tibet Vista 于 2022-01-04 编辑 3条评论

中國臺灣遊客辦理入藏函（又叫入藏紙）並沒有年齡限制。讓大家覺得有年齡限制的是西藏的高原環境。很多遊客擔心小孩或是老人前往西藏旅行容易高反很危險。其實高原反應是一種正常的生理反應，只是不同人適應高原需要的時間不同，可能年輕人適應更快，老人和小孩需要的時間更長。

年齡大的人可以去西藏嗎？

我們接待過很多退休老人來西藏旅行，有的完成了海拔5200米的珠峰大本營行程，甚至還有跟著團隊一起在海拔四五千米的岡仁波齊徒步轉山3天的。因此只要身體健康，就算是80歲的老人也能在西藏順利走完所有行程。

頭髮花白的老人在阿裏古格王朝遺址徒步參觀

在西藏旅行也許並不能算作一種悠閒度假。由於景點相隔較遠，一旦出了拉薩市區，就要長時間坐車。偶爾也會需要登高或上下階梯。並且這些活動都是在平均海拔3600米以上的西藏完成，比在平原地區完成要消耗更多體力。

無論年齡多大，如果平時運動多，身體好，體力足，那麼去西藏旅遊沒有問題。我們也經常接待年過花甲的退休老人，與老伴一起到西藏看山看誰，參佛禮佛，也是逍遙自在。

當然，如果對太高海拔的地方心有餘悸，也可以選擇在較低海拔的拉薩，日喀則，林芝等地遊玩。這些地方海拔基本不超過4000米，其中林芝海拔僅3000米左右，旅行會相對輕鬆和舒適一些。

輕鬆的心態可以在一定程度上緩解高山症帶來的不適。因此，去西藏旅行，保持良好的心態很重要。另外，對於70歲以上，或年紀更大的遊客來說，能夠準確表達自己的旅行需求也很重要，尤其是在行程中如遇身體不適或需要幫助，能及時準確地告知隨團導遊，尋求幫助。

1.有器質性心臟病，高血壓，慢性呼吸系統疾病，癲癇症等疾病的老年人需要在出行前諮詢正規醫院醫生，確認自身狀況是否可以前往高原旅行。

2.建議老人入藏時（70歲及以上）需要有年輕家人陪伴，方便照顧老人。

3.議長期居住在的低海拔沿海地區的老年遊客，在去西藏旅行時一定要量力而行。如遇身體不適一定要及時告知導遊。

小朋友能不能去西藏主要還是看小朋友的身體素質以及適應能力。在我們接待過的客人中，年齡最小的小朋友只有三歲，但是小朋友全程表現都很好，適應力並不比大人差，可以跟隨旅行團一起參觀遊玩。

外賓帶著兩個不滿5歲的小朋友在海拔5200米的珠峰大本營

如果小朋友容易感冒生病，抵抗力較差，不建議進藏旅行。西藏的天氣變化莫測，高原風大，早晚溫差也大，很容易讓抵抗力差的小朋友生病感冒，這會讓旅行變得危險。

另外，在西藏旅遊除了景點間需要乘車之外，大部分遊覽時間都需要靠步行，比如參觀布達拉宮有長長的臺階，參觀沙拉寺、哲蚌寺等寺廟都位於半山，階梯較多，還有珠峰大本營幾乎都是砂石路，這些地方都無法使用兒童推車。如果小朋友無法長時間爬坡，行走，需要家長全程抱著，會有一些辛苦。

由於西藏地理環境特殊，生活條件無法與內地相比，食宿條件及基礎設施都會存在一定的落差。家長可以評估下孩子是否能夠適應這樣的環境。如果小朋友嚴重挑食，或有嚴重潔癖等，可能都無法適應在西藏的旅行。

家長要確定孩子有能夠明確表達身體感受的能力，這樣如果在高原遇到不適，孩子可以及時並且清楚地告知家長，便於家長和隨團導遊判斷孩子是否高反，需要採取什麼樣的緩解措施。

無論年齡大小，無論你嚮往的西藏是什麼樣，實際上在西藏旅遊都是個體力活兒，需要長時間乘車，需要時不時地爬樓梯，徒步參觀。這些活動在高原上都要耗費更多的體力。因此身體好，體力好很重要。

此外，能夠隨遇而安，適應西藏獨特的生活方式，飲食方式等也很重要。多度緊張也會加重高原反應，因此保持一個良好，放鬆的心態對各年齡階段的遊客都很重要。

希望大家都能健康、開心、順利地完成自己的西藏之旅。