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西藏山南海拔:山南旅游景点海拔介绍

Tibet Vista 于 2021-06-25 编辑 3条评论

作为藏文化的发源地,西藏山南地区一直是游客向往的圣地。相比发展繁荣的拉萨与日喀则地区,山南依然是西藏旅游中非去不可的目的地。山南的平均海拔约为3700米,相比起日喀则地区和阿里地区要更低,担心高原反应的游客完全可以去往海拔相对低的山南地区和林芝地区来个西藏东部环游。

山南地区整体海拔概况

山南地区地处雅鲁藏布江中下游,北面为拉萨市,西侧是日喀则地区,东侧是西藏海拔最低的地区-林芝。北侧与领过印度和不丹接壤。山南境内有河谷,有湖泊,有雪山,有田园农庄,自然景观多种多样,山南旅游多为感受西藏的自然与探索西藏的发源地为目的。

目前,山南地区对游客开放的旅游区域也多为雅鲁藏布江河谷沿岸地带,河谷地带不仅风光好,也分布着众多具有悠久历史的寺庙和古迹,沿江地带也是山南交通最便利的地区。河谷地带海拔较低,平均海拔在3500米左右,相对拉萨地区还要更低一些。

西藏山南各区县海拔

西藏山南各区县海拔

山南地区旅游景点海拔

羊卓雍错(4441米)

西藏三大圣湖之一的羊卓雍错,海拔4441米,是高原地区为数不多的淡水湖之一,湖长约72公里。一般到日喀则阿里的行程均会经过羊卓雍错,游客可下车在岗巴拉山口(4978米)欣赏圣湖羊卓雍错的美景。在羊湖地区可能还会有轻微的高原反应症状,如果不舒服的症状,请随时向导游报告。关于羊卓雍错的介绍请参考羊卓雍错观景攻略指南

羊卓雍错

一家四口在羊卓雍错

桑耶寺(3565米)

桑耶寺(3565米)位于雅鲁藏布江北岸,是西藏最古老的寺院之一。该寺也是山南地区的一大旅游胜地。寺内有两尊精美的唐代雕刻大理石雕像。 还有一个珍贵的青铜钟,上面刻满了古老的藏文文字,相传它是西藏的第一钟。

从拉萨去山南游览桑耶寺,海拔情况比较合适,山南的植被茂密,有较多的农田,植被覆盖较好,山南旅游更加适合对高海拔有畏惧心理的游客。

雍布拉康(3841米)

雍布拉康位于距离泽当县12公里的扎西次日山上,海拔3841米,与布达拉宫的海拔差不多。且参观雍布拉康也需要攀爬一段距离的步行阶梯才可上到大殿参观。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿,距今已有2100多年的历史。雍布拉康的规模很小,但耸峙山头,居高临下,十分壮观。站在山上最高处的塔楼凭高远望,雅砻河谷风景和田园风光尽收眼底。

山南雍布拉康

从雍布拉康远眺雅砻河谷风景

在雍布拉康参观过程中,请缓步慢行,阶梯较长,可慢慢爬上去,也可在山脚租用农家的马匹骑马上下山,费用自理,可让导游帮忙讲价。关于雍布拉康的游览注意事项可参考雍布拉康观光指南

昌珠寺(3591米)

昌珠寺位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓,距离泽当镇2千米。每天都有无数的游客和朝圣者前来参观。该寺建于松赞干布时期,是西藏历史上第一座佛殿,据说文成公主曾在这里驻足修行,文成公主用过的灶具至今仍保存在寺内。

一幅长度约为2米,宽度为1.2米珍珠唐卡是昌珠寺的镇寺之宝。它上面镶嵌着29026颗珍珠、15.5克黄金、一颗钻石以及其他珍贵的宝石。唐卡上所画的是坚期木尼额松像(观世音菩萨憩息图),吸引许多信徒游客前来观瞻朝拜。

敏珠林寺(3700米)

敏珠林寺(3700米)是西藏著名的古寺,由卢梅·楚臣西绕修建,是藏传佛教宁玛派(红教)的六大寺庙之一。它位于西藏自治区山南地区扎囊县,距拉萨机场大约 42 公里。敏珠林寺注重研习佛教经典、天文历算、医学,并以书法优美著称。寺院有自建的藏香加工厂,游客可以参观整个藏香的加工、制作流程,也可从寺庙购买藏香。

西藏山南敏珠林寺

西藏山南敏珠林寺

青朴修行地(4200米)

青朴修行地位于雅鲁藏布江北岸,桑耶寺东北方向8千米处的瑞山的山腰,海拔​4300米。寂护、莲花生等高僧大德先后在这里修行,留有众多圣迹。而现在任由许多远道而来的修行者在这里修行,因此这里也是藏族人的一大修行圣地。

由于距离桑耶寺较近,许多游客游览完桑耶寺后也会选择徒步或坐车前往此地。但青朴修行地海拔较高,徒步前往有些费力,可乘桑耶寺往返青朴的班车。另外建议游客去青朴修行地最好自带食物和水,因为山上没有商店,也没有饭馆。

泽当镇(3560米)

泽当镇是山南地区行政中心所在地,这里也是乃东县的中心。泽当镇地处雅砻江和雅鲁藏布江的交汇处,海拔3560米,有“藏南谷地”之称。虽然地处河谷地带,但泽当镇周围被高山环绕,景色优美。从这里出发,可至山南的各个景点观光。

山南泽当镇

泽当镇

拉萨贡嘎机场(3569.5米)

拉萨贡嘎机场虽然是拉萨的机场,但由于其地理位置位于山南地区的贡嘎县。拉萨机场海拔3569.5米。刚刚从海拔较低的其他城市飞抵拉萨机场时,会极容易出现高原反应症状。但也不要被这种突然出现的高原反应吓到,可先至拉萨市区住宿地休息调整,我们的行程会从拉萨市区游开始。

在山南地区旅游出现高反怎么办?

如果在拉萨的三天行程你已经没有高原反应,那么山南的旅游行程你也一定非常适应。因为山南各景区的海拔,除了羊卓雍错湖,都是低于拉萨市区的。在山南旅游也基本是沿着雅鲁藏布江河谷地带前行,风光旖旎,海拔不高。

在山南地区,产生轻微高原反应是有可能的,轻微的头晕和头疼经过适度休息是可以得到缓解的,并不影响整个旅程。很少有人在山南地区旅游产生较为严重的高反症状。

如果很不幸,你在平均海拔3700米的山南地区发生了身体难以承受的高原反应,请尽快联系我们的导游,我们的西藏导游对处理高原反应症状有丰富的经验,有了他们的帮助,高原反应一定会有所缓解。(旅途中发生高反如何应对

综上所述

西藏山南地区的平均海拔约3700米,比拉萨和林芝的海拔略高。但这并不会影响游前去游览观光。 凭借其深厚的文化和悠久的历史背景,山南这个西藏文明的摇篮无疑是高原上未受破坏和未开发的地区之一,绝对值得您前去游览。

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