从中国南部城市广州乘火车前往西藏，绝对是体验青藏铁路旅程的好方式。从广州到拉萨的火车距离4980公里，整个火车旅程耗时约54小时。近两天的旅程带您一次领略大半个中国的风光，从风景秀丽的珠三角出发，穿越戈壁、雪山、草原和冰川，最终抵达圣城拉萨。旅途中不仅能欣赏壮丽的高原美景，更是一段物超所值的旅行体验。

为了让您在计划这段火车旅程时更得心应手，接下来我们将为您详细介绍广州至拉萨火车的时刻表、票价及沿途亮点，助您轻松规划您的青藏铁路之旅。

广州至拉萨火车概况和火车地图

从广州到拉萨的火车旅程全长4980公里，整个火车旅程53小时39分。火车从广州火车站出发，最终到达终点站拉萨。沿途经过多个城市，包括郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、安多和那曲等。

这段火车旅程为您提供了穿越中国不同地貌的独特体验，从珠三角的繁华都市到青藏高原的辽阔、从江南的绿水青山到戈壁雪山，沿途景色变化多样，宛如一幅美丽的画卷，令人陶醉。

广州到拉萨火车线路地图。

广州至拉萨Z264次火车时刻表

目前，从广州到拉萨每天有一班列车，车次为Z264。列车从早上09:15发车，经过53小时39分的美丽高原旅程，于第三天14:54到达拉萨。以下是广州至拉萨火车的时刻表信息：

请注意：
以上火车时刻表信息仅供参考，实际时间可能因季节、班次调整或其他因素而有所变化。如需获取最新的广州至拉萨火车车次或时刻表信息，建议访问铁路官方网站查询，或随时联系我们了解详细信息。

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广州至拉萨火车有3种坐席类型，票价各不相同。

广州至拉萨的火车提供三种主要的坐席类型：软卧、硬卧和硬座。其中，青藏火车软卧价格最高，票价1468元，是最舒适的选择。软卧车厢每个隔间设有4个铺位，分为上下铺，空间宽敞，提供独立的休息环境和床上用品，非常适合长途旅行选择。

硬卧是性比较高的选择，票价865元。每个硬卧隔间有6个铺位，分为上铺、中铺和下铺，虽然舒适度不如软卧，但也能提供躺卧的空间。对预算有限又想体验青藏火车的朋友提供了好选择。

相比之下，硬座是最便宜的，只需447元。单由于硬座座椅直立且空间有限，对于长达50多个小时的火车旅行而言舒适度较低，容易让人感到疲惫。因此，如果您计划从广州坐火车到拉萨，硬座并不不是必选的选项。

舒适的青藏火车软卧车厢。

广州至拉萨火车票怎么买？3种方式

1）官方网站或购票平台

最常见的购票方式是通过铁路官方平台（如12306官网或手机客户端）进行预订。这种方式不仅方便快捷，还能随时查询车次、票价并在线支付。此外，您可以自行选择座位类型。不过需要注意，使用该平台需要提前注册账号，而对于海外游客，可能会因语言障碍或支付方式受限而增加一定的操作难度，因此未必是最佳选择。

2）火车站窗口购票

若条件允许，也可直接前往火车站人工窗口购买票。但要提醒您，进藏火车票通常会提前15天预售，且票源有限，需求量极高，开售后经常迅速售罄。因此，直接去窗口购票存在一定的风险，尤其是在旅游旺季。

3）通过Tibet Vista预订火车票（2025保证软卧车票）

最便捷、最省心的方式是通过我们旅行社预订广州至拉萨的火车票。作为一家西藏本地旅行社，我们每年为超过8000位游客成功预订进藏火车票，帮助他们顺利开启青藏铁路之旅。凭借丰富的操作经验和与铁路部门的稳定合作，不仅能为您提供无忧的购票服务，还能为您提供配套的广州到拉萨火车旅游套餐，即使在旅游旺季票务紧张时，也确保您顺利预订到火车票，助您轻松踏上西藏之旅。

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广州至拉萨火车用时太长？3种省时便捷的中转方案。

如果54小时的长途火车旅行让您望而却步，不妨考虑选择省时的中转方式。从广州先坐飞机或搭乘火车至西安、西宁或兰州，然后再转乘青藏火车前往拉萨。

方案一：广州 — 西安 — 拉萨（高铁/飞机转青藏火车）

除了体验经典的青藏铁路外，高铁也是值得体验的新型旅游交通方式。中国高铁以长距离、平稳运行闻名，搭乘高铁不仅快捷舒适，还能欣赏沿途风景。从广州到西安约2000公里，乘坐时速250公里/小时的高铁仅需9小时即可到达，比普通火车节省大量时间。如果您想更快到达西安，还可以选择乘坐飞机，全程仅需3小时。

抵达西安后，您可以先游览这座历史悠久的古都，再转乘青藏火车前往拉萨，开启西藏之旅。西安至拉萨的火车约需31小时，相比直接从广州出发的54小时，节省了近23小时。沿途不仅能欣赏到青藏铁路最精华的西宁至拉萨路段风景，还能领略横跨黄河与黄土高原的壮丽景观，为旅途增添更多精彩体验。

方案二：广州 — 兰州 — 拉萨（飞机转青藏火车）

从广州到兰州的高铁约需10小时，相比普通火车时间缩短18小时左右。广州至兰州高铁经停多个城市，沿途风光与广州始发的青藏火车段相似，您可以在舒适的车厢内欣赏到美丽的景色。此外，兰州作为著名的拉面之乡，是面食爱好者的天堂。这里的美食以面食和牛羊肉为主，种类繁多，定能让您大快朵颐，体验一场味蕾的盛宴。

方案三：广州 — 西宁 — 拉萨（高铁/飞机转青藏火车）

西宁是青藏火车起点城市，从西宁到拉萨仅需约20小时，比从广州出发的火车行程节省了近34小时的时间。虽然广州到西宁的航班每天不多（大约三趟），但都是直飞，飞行时间约为3小时，您可以便捷地抵达西宁，之后乘坐青藏火车继续前往拉萨，既省时又能体验青藏铁路的壮丽景观。

青藏火车上可观赏窗外沿途的高原美景。

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广州至拉萨火车沿途风景介绍

广州至拉萨的Z264次火车途经多个地理区域，沿途风景各具特色。从广州出发，白天的行车时间涵盖了广州-郴州-长沙段、西安-兰州-西宁段，那曲-拉萨段。其中，最让人期待的高原风光正是在最后一天的行程中，您可以欣赏到可可西里无人区的广袤草原、沱沱河区域的日出景色，和壮丽的唐古拉山风光。

广州-郴州-长沙段风景

南方丘陵景观：在广州至长沙段，列车行驶在海拔较低的平原地带，沿途您可以欣赏到四季分明的丘陵景观。中国东南部的丘陵和山地景观壮观迷人，乘坐火车穿行其中，您不仅能感受到自然景观的变化，还能透过车窗观察到具有地方特色的民居建筑和风土人情。每个季节，您都会看到不同的美丽景色。

西安-兰州-西宁段风景

渭河风光：渭河是黄河的支流，虽然不如黄河那般波澜壮阔，但它依然充满魅力。渭河两岸的景色，远离黄土高原的荒凉，取而代之的是绿意盎然的自然风光。这里的绿植将河流两岸点缀得如诗如画，给人一种清新自然的感觉。乘坐火车经过这片区域，您可以从车窗外欣赏到这片宁静与秀丽的景色，感受到大自然的别样风情。

黄土高原：兰州至西宁段的火车行驶在中国著名的黄土高原上。黄土高原以黄土堆积形成，景色荒凉而独特，远远望去，一片黄色的土地呈现眼前。这里的地貌以光秃的黄土为主，少有绿植，给人一种苍凉的感觉。不过，部分区域的农耕景象却为这片黄土大地增添了一抹生气。尤其是秋冬季节，金黄的农田与粗犷的黄土景色交织在一起，充满了大自然原始的美感。

青藏铁路经过黄河与黄土高原。

安多-那曲-拉萨段风景

沱沱河风光带：沱沱河风光带不仅仅是一条单一的河流，而是由多个冰川水融化后汇集成的河流所组成，涵盖了秀水河、通天河、沱沱河、楚玛尔河等。这些河流交织在高原的广袤土地上，形成了独特的自然景观。在火车行驶过程中，列车通常会架桥经过这些河流，车窗外的美景尽收眼底。透过车窗，您可以看到宽阔的河面在阳光下闪耀，银光四射，河水在一片片河心滩地间蜿蜒流淌，有时分岔，有时汇聚，展现出大自然的灵动与和谐美。如果天气好，乘坐广州至拉萨的Z264次列车还可看到沱沱河的日出景象。

青藏铁路经过沱沱河。

唐古拉山风光：唐古拉山扣（5231米）是青藏铁路的最高点。在这个区域，火车通常不会停留，游客只能透过车窗欣赏外面的景色。远处的山峦起伏，时而白雪皑皑，时而枯黄一片，展现出独特的雪域高原风光。虽然这个无人区几乎没有人类的痕迹，但偶尔会看到一些远处的野生动物踪迹，它们就像是这片土地的守护者，展现出生命在这片高原上的顽强与美丽。

措那湖：措那湖是进入西藏后，能够观赏到的第一个湖泊。列车将从湖的东面驶过，距离湖水大约仅有20米左右。火车在措那湖附近的行驶时间大约为20分钟，您不仅可以用眼睛欣赏湖光山色，还可以用相机或手机记录下这一美丽瞬间。广州至拉萨的火车通常会在中午时分经过措那湖，是旅程中一处不可错过的美景。

青藏火车经过措那湖

藏北那曲草原：那曲草原以其辽阔的高寒草原景观而闻名。特别是在夏秋季节，气候温和，草长莺飞，生机盎然。从火车上望去，成群的牦牛在草原上悠闲漫步，景色宁静而美丽。沿途的青藏公路与铁轨并行，使这片草原显得更加生动与繁忙。

念青唐古拉山：离开那曲草原后，火车右侧便会出现连绵起伏的念青唐古拉山。这座山在宗教上有着极高的地位，是藏北草原的神山，也是佛教与本教信徒共同敬奉的圣地。传说中，念青唐古拉山与纳木错湖有着深厚的联系，是生死相依的情人。每年，成千上万的朝圣者和游客前来朝拜，念青唐古拉山与纳木错成为世界屋脊上最重要的宗教圣地和旅游景观之一。

请注意，入藏函是从广州坐火车到西藏旅游必备证件。

对外国朋友来说，坐火车去拉萨除了有效的护照和签证外，还需要提前申请好入藏函才能顺利登上去拉萨的火车。

但入藏函不能由个人直接申请，必须通过西藏本地的旅行社代为办理。申请流程简单，您只需提供个人身份证明的复印件或照片，我们即可为您免费办理入藏函。成功获得入藏函后，我们会将电子版发送给您，您只需将其打印出来并随身携带。到达火车站时，您需要在安检和登车时向工作人员出示入藏函。

不过需要注意，入藏函的申请时间通常需要7至14个工作日，为了确保您的行程顺利，建议至少提前20天联系我们办理。

作为西藏本地旅行社，我们可为您免费申请入藏函，让您顺利乘坐火车去西藏。

广州至拉萨火车旅游小贴士

* 从广州前往拉萨的火车旅程中，您需要通过严格的安全检查。请提前到达火车站，确保有足够时间完成安检，并携带护照、签证、入藏函及火车票，以便顺利通过检查。

* 进藏火车将穿越高海拔地区，气温变化大，建议住备好保暖的衣物，如羽绒服、毛衣等，以防感冒着凉。

* 西藏的高原环境可能对部分人产生高原反应，因此建议提前携带一些药品。常见的药品包括红景天、高原安、西洋参含片等。此外，您还可以准备一些感冒药、止痛药、止泻药等。

* 虽然广州到拉的火车上有餐厅和零食供应，但由于口味和价格的原因，建议您自带一些喜欢的零食，以便在旅途中享用，既能缓解长途旅行的疲惫，又能补充能量。

* 可以根据个人需求选择背包或拉杆箱。建议携带一个小背包，用于存放手机、钱包、药品等日常必需品，方便随时取用。

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和Tibet Vista一同开启高原火车之旅

广州到拉萨火车每天一列，经过三天两夜的行程，最终将带您抵达神圣的拉萨。这是一场与众不同的火车之旅，沿途您将欣赏到沱沱河的秀美景致、唐古拉山的雄伟壮丽以及那曲草原的生机勃勃，所有的自然奇观都让这趟看似漫长的旅程变得意义非凡。

如果您计划体验亲身体验青藏铁路火车的魅力，或有任何关于西藏旅游的疑问，都可随时联系我们。我们将为您提供全程的专业服务，无论是火车票预订，还是旅途中的其他需求，我们都将竭力满足您的需求，为您打造一次无忧的西藏之旅。