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从拉萨通过公路怎么去林芝？3条公路线路可选，包车/自驾都适用！
于 2025-05-06 编辑 0条评论
从拉萨去林芝，公路出行是最常见、最便捷的方式。无论是选择自驾还是包车，都有三条主要路线可供选择：拉林高速、国道318（拉萨至林芝段），以及经山南的G349线路。全程约400至600公里不等，沿途雪山、峡谷与河流交织，风光壮丽，是感受西藏自然风貌的好方式！
拉萨与林芝的距离和位置地图
拉萨与林芝均位于西藏自治区，拉萨是自治区的首府，位于中部偏北，是西藏的政治、文化和交通中心；而林芝位于西藏东南部，地处雅鲁藏布江中下游。林芝西邻拉萨和山南，北接那曲与昌都，东与四川省接壤，坐落在喜马拉雅山脉东部。两地地理环境差异较大，拉萨处于高原盆地，而林芝则是森林峡谷区域，气候和景观截然不同。
拉萨与林芝之间的直线距离约为300公里，但因地势起伏与山川阻隔，实际公路行驶距离通常在400至600公里之间。目前，从拉萨去林芝主要有三条公路可选：拉林高速（约409公里）、国道318拉萨至林芝段（约470公里）以及经山南的G349。
拉萨与林芝位置地图
拉萨到林芝路线一：拉林高速公路——最快捷（风景秀丽的经典公路线路）
拉林高速公路（S2）是连接拉萨与林芝的主要高速公路干线，全长约409公里，设计时速为80公里/小时，采用双向四车道标准建设。虽然它与著名的318国道川藏南线大致平行，但由于路线更优化、等级更高，拉林高速的整体里程要比318国道短得多，通行效率显著提升。整段行程通常仅需5至6小时，是目前拉萨至林芝之间最便捷的公路通道，特别适合时间有限、追求舒适行程的游客选择。
这条高速起点为“日光之城”拉萨，终点通向风景如画的林芝市，全程几乎沿着美丽的尼洋河蜿蜒而行，串联起西藏中部与东南部两大自然风貌迥异的区域。沿途自然与人文景观丰富，包括布达拉宫、大昭寺、米拉山口、巴松错、尼洋河峡谷、雅鲁藏布江大峡谷、南伊沟和鲁朗林海等众多知名景点，是一条真正意义上“风景在路上”的绝美线路。
与318国道（拉萨至林芝段）相比，拉林高速在通行效率和道路条件方面具有显著优势，尤其是在海拔和道路难度上。拉林高速的平均海拔约为3000米，许多曾需翻越垭口的路段已经改为隧道，这大大降低了行车难度和旅途的疲劳感。同时，拉林高速的路线起伏较小、弯道较少，路况良好，行车更为平稳舒适，极大提升了自驾和包车旅行的安全性与便利性。
拉林高速公路沿途景色。
拉萨到林芝路线二：反走G318——川藏线经典段线路
G318川藏线被誉为“中国最美景观大道”之一，其中林芝至拉萨段正是川藏南线的经典精华路段。这段318国道虽然与拉林高速大致平行，但全程里程略长，约470公里。选择“反走”这段线路（即从拉萨出发向东行驶至林芝），不仅是一种别具一格的旅行方式，也是深入感受西藏自然风貌的好方式。
这一路上，你将翻越雄伟的米拉山口，沿着奔流的尼洋河前行，穿行于森林峡谷与高原草甸之间，途经藏东地区独特的地貌与村落风光。无论是自驾、骑行，还是摄影旅行，这条路线都是最理想的选择。
虽然与拉林高速基本平行，但它保留了更多原生态的藏地风光，路况相对复杂，需翻越多个垭口，海拔起伏较大，部分路段弯道较多，行车时间一般在6至8小时之间。因此，如果选择自驾的话，建议有一定自驾经验的游客选择，或以包车方式更为稳妥。
拉萨到林芝路线三：绕行山南经G349前往林芝——小众观景线路
相比主流的拉林高速和国道318，从拉萨经山南绕行G349前往林芝，是一条小众却风景惊艳的线路。全程约600公里，路线走向大致与拉林铁路一致，串联起西藏文化腹地拉萨、山南与林芝之间的自然画卷与人文瑰宝，非常适合偏爱冷门路线、希望避开人潮、追求深度体验的游客。
这条线路从拉萨出发，先向南进入山南地区，沿途经过雅砻河谷、桑耶寺、雍布拉康等藏文化发源地，堪称了解藏文化起源的黄金路线。随后经由雅鲁藏布江中游河谷地带逐渐东进林芝，沿途风光原始静谧，能深入了解西藏的历史根脉，兼具自然美感与文化厚度，适合沉浸式体验藏地风光。
不过，这条路线多为山地公路，部分路段限行，整段路程行车时间较长，一般需10小时以上或更长。好在沿途基本为柏油铺装路面，且整体海拔变化不大，多沿河谷穿行，避免了高海拔垭口的剧烈起伏，对高反较为敏感的游客来说较友好。
雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一。
从拉萨到林芝旅游，去程走高速，返程绕山南或乘高铁，行程更丰富！
拉萨到林芝，是西藏境内最经典、最值得体验的一段短途旅行线路，沿途雪山、峡谷、河流交织，是深入感受藏地自然与人文的理想路线。为了兼顾效率与风景多样性，推荐采用“去快返慢”或“公路+高铁”的组合方式，让旅程节奏张弛有度、看点层次分明。
方式一：去快返慢（拉林高速去、山南G349返）
去程走拉林高速，仅需5–6小时，即可轻松从拉萨抵达林芝。返程则可以绕行山南，通过G349线回到拉萨。这条线路不但能节省去程精力，还能在返程途中串联起西藏三大核心区域的景致与文化——拉萨的古城宗教氛围、林芝的森林峡谷风光、山南的历史文化底蕴，一次旅行、三种体验，不留遗憾。
方式二：公路+高铁（拉林高速去、林芝拉萨高铁返）
如果希望旅途更加轻松省力，尤其是同行中有老人、小孩的游客，可以选择“去程走拉林高速、返程乘坐林芝至拉萨的动车”。动车全程约3小时42分钟，线路沿着峡谷与河流前行，不仅运行平稳、风景优美，还大大缩短了返程所需时间，是兼顾效率与舒适度的理想选择。
需要注意的是，如果计划搭乘高铁，建议提前购票，特别是在林芝桃花季（3月–4月）或国庆黄金周等旅游高峰时段。
拉萨至林芝的高铁沿线风景优美。
从拉萨陆路去林芝，路在脚下，风景在途中！
从拉萨去林芝旅游，无论你选择快捷平稳的拉林高速、风光壮丽的318国道，还是静谧小众的山南G349线，西藏东南的自然与人文，都将在这段旅途中徐徐展开。从雪山垭口到峡谷森林，从高原牧场到古老村落，快与慢的节奏交替，山川与人文交织，勾勒出一幅藏地独有的立体风景画卷。若时间允许，建议多安排几天时间，尝试去程与返程走不同线路或搭配动车与公路，一次走完两种风景，让你的西藏之行更加完整难忘。
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