第一天：抵达成都（海拔500米）

活动：自由活动、欢迎晚餐、行前说明会
住宿：成都市区三星级酒店

在成都机场接到游客后，送到团队集体入驻的酒店。若有时间，可自行安排游览春熙路、宽窄巷子、锦里等景点。晚上7:00，团队与西藏导游一起聚餐（四川传统川菜欢迎晚餐），晚餐后由导游主持前说明会，讲解行程和沿途注意事项。

第二天：成都 — 雅安 — 泸定 — 康定 — 新都桥（410km / 10小时）

景点：川藏南线第一座折多山4298米、摄影天堂新都桥
住宿：新都桥

早晨7点左右乘车从成都出发，经雅安，沿长江上游大渡河逆流而上逐步进入青藏高原的崇山峻岭。越过川藏南线第一座高山【折多山】（垭口海拔4298米），青藏高原的风貌便跃入眼帘，藏寨、草原、犛牛、蓝天、白云、小溪、胡杨……，美不胜收，然后继续西行，抵达新都桥。

第三天：新都桥 — 雅江 — 理塘 — 海子山 — 巴塘（400km）

景点：新都桥乡村景观、雅砻江峡谷、长青春科寺、海子山
住宿：巴塘

【新都桥】被誉为摄影家的天堂，早起可欣赏新都桥晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。继续向西，途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林，抵达海拔4000米的高原城市理塘，这是一片高原上的草原，无数牛羊散落其间，夏季更似一片花海，著名的藏传佛教格鲁教派寺院【长青春科寺】就坐落在这片草原上，整个寺庙依山而筑，高低错落，最高的殿宇上高高矗立着金质的尖顶，远远就瞥见金碧辉煌的建筑群落，气势非凡。经过理塘，翻过海拔4700米的海子山，便进入险峻的峡谷地带，晚抵达巴塘县。

第四天：巴塘 — 金沙江（长江的上游） — 芒康 — 拉乌山 — 东达山 — 左贡（260km）

景点：三江流域、拉乌山4358、东达山口5008
住宿：左贡

今天我们将进入西藏自治区地界，车开始在三江流域穿行，三江流域由三条发源于青藏高原唐古拉山脉的河流，金沙江、澜沧江、怒江，在此区域几近300公里的范围内呈平行竞流之势，切割高山成为江河奔腾、山高谷深的峡谷，这一段也是川藏公路最为艰险的旅途。向西前进继续翻越拉乌山（海拔4358米）、东达山（海拔超过5008米），从高入云天、白皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。谷底呈现一片褐红色的干热河谷地貌，周围是裸露岩壁寸草不长的山脉，山谷中却矗立着悬崖般的壑壁，一条褐色浑浊的河流从远处流淌而来，似燃烧的火焰。这也是是川藏在线最壮丽的自然奇观之一。晚抵达左贡县城。

第五天：左贡 — 邦达草原 — 七十二道湾 — 八宿 — 然乌湖（200km）

景点：邦达草原、业拉山口4839、七十二道拐
住：然乌湖畔

离开左贡向西行驶，穿越另一片广阔的草原湿地，碧草如茵，野花遍地，牛肥马壮，羊儿成群，野生动物分布其间，河流平缓的流淌在草原中，形成草原上的湖泊和湿地，广阔的湿地生长着茂密低矮的牧草和其他植物，为牛羊提供了一片肥美的天然牧场，这便是西藏东部重要的天然牧【邦达草原】。告别安静美好的草原，我们将翻越横断山最大的天险——业拉山（海拔4839米），翻越山口之后一路蜿蜒下坡经过【怒江七十二拐】直至怒江边，远处雪山连绵不尽，直至天边。再往西，雪山、原始森林、藏族村落的田园风光渐渐出现，今天我们将抵达【然乌湖】。今天的行程海拔落差起伏可近2500米，山口和峡谷底部的气温差异20℃左右，可谓是气象万千的一天。

第六天：然乌湖 — 米堆冰川 — 帕隆藏布江 — 波密（250km）

景点：然乌湖、米堆冰川、帕隆藏布江
住宿：波密

然乌湖是季节性冰蚀湖泊是帕隆藏布江的源头源，狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，草地、森林、树影、水鸟、湖岸浅滩、碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰景色如诗如画，让人沉醉其中，环湖分布着一些原始的藏族村落与周围的环境融为一体。近处是村舍，远处是然乌湖宽阔的湖面，最远处是隐藏着冰川的山谷，雪峰隐约可见，山体山可见冰川刻画出的明显线条。离开然乌湖前往西，一路是茂密的森林途径和蹦腾的帕隆藏布江，直至今日的目的地波密县。途中游览【米堆冰川】，被誉为中国最美冰川，它如同雪山中精灵掩藏在森林和湖泊之间，米堆冰川主峰6800米，雪线4600米，末端只有2400米，是世界上海拔最低的冰川，游客可以零距离触摸高达七八百米从天而下的冰瀑布和冰川的冰舌，气势宏伟，实属世间罕见。

第七天：波密 — 通麦天险 — 鲁朗林海 — 色季拉山(南迦巴瓦峰) — 林芝（250km）

景点：帕隆藏布江峡谷、鲁朗林海、色季拉山、南迦巴瓦雪山
住宿：林芝

途径一段短暂的开阔河谷，河谷海拔2600米，宽1至2公里，长5公里，藏族、门巴族村落点缀其间。进入【帕隆藏布江】的峡谷地带，这一段也是一条世界知名的大峡谷，是雅鲁藏布江大峡谷的一部分，峡谷两边近处森林葱郁、江水湍急、险滩接连不断，迭水和瀑布随处可见，远处冰川绝壁、雪山云雾，景色之美，让人惊叹不已，犹如大自然的鬼斧神工。进入鲁朗，鲁朗是一片长约15公里的高原山地森林，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“林海”，山脚下开阔的草甸和溪流间居住着藏族，我们可在鲁朗地标藏族村寨——扎西岗民俗村小憩，可拜访当地的藏家，参观他们经营的餐厅、民宿等。在【鲁朗观景台】，可以看到被誉为中国最美山峰【南迦巴瓦峰】(7782米)。翻越色季拉山口（4728米）往西便是林芝，西藏东部的最大城市，色季拉山秋季最为漂亮，树林颜色丰富，层层迭迭，被形容为“上帝打翻的调色盘”，在山口可观赏云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

第八天：林芝 — 拉萨（420km）

今天我们将会抵达拉萨，八一到拉萨全程正在修筑高速和铁路，交通有些不畅，需要驱车10个小时左右，我们沿着雅鲁藏布江的另一条支流——尼洋河向西行驶，【尼洋河】流域数百公里，快到拉萨了，这里的风景彻底区别与横断山区的波澜壮阔，大部分地方更像河谷中美好的藏族农村田园。翻越川藏公路的最后一道山口，米拉山口（海拔5013米），就正式进入拉萨河谷，沿着拉萨河谷西行经过达孜县，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

第九天：拉萨：布达拉宫、大昭寺、八廓街

抵达天国的高度【布达拉宫】（旺季法规1小时，平季、淡季约2--2.5小时）。缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间，以居公主。主楼高 117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。同时灵塔殿内存有五世、七世至十三世达赖喇嘛的灵塔共八座。五世达赖喇嘛的灵塔高 14.86米，耗用黄金达十一万两，珠宝不计其数。

默想信仰【大昭寺】，直面世上最神圣寺院（平季、淡季约2小时）。有1350多年，坐落在古城中心八角街。有“先有大昭寺，后有拉萨城” 之称。殿高4层，一层供奉有唐代文成公主带入西藏的12岁释迦牟尼等身金佛。主殿二、三层排列103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火，长明的万盏酥 油灯，记录着朝圣者们虔诚信仰。

致命诱惑【八廓街】藏谜之谜（无门票、无时限；提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。千年拉萨城，源头在八廓。穿梭在弯弯曲 曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，就如同一张张满是皱纹的脸，饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……这里有藏银制作的项 链、手镯、耳环，有造型奇特、图案多样的藏刀、经轮和地毯、挂毯，也有如印度的宝石和香料，尼泊尔的项链、纸灯笼、手织布等等。

第十天： 拉萨送团

上午机场或火车站送团，愉快结束。