林芝海拔：如何游览不同海拔的林芝景点

Tibet Vista 于 2023-10-15 编辑 0条评论

西藏被称为“世界屋脊”，这里平均海拔超过4000米。但西藏有个山清水秀的地方平均海拔不超过3000米，它就是西藏的“小瑞士”“小江南”——林芝。

走进林芝，对她的第一印象便是肉眼可见的皑皑雪山和葱葱郁郁的绿色森林相互映衬，仿佛置身童话王国中的绿野仙踪，这里的美景会让你忘记此刻已经身处青藏高原。

林芝地理位置及地形

林芝位于西藏东南部，西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，西连那曲市嘉黎县、东接昌都市，东部和北部分别与昌都市、那曲市相连。林芝是青藏高原上海拔最低的地区，海拔从4000米下降到900米左右。

春天林芝桃花节漫山遍野桃花

东延的喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉在林芝地区与纵向的横断山脉对接，形成了众多海拔较低的峡谷地带，雅鲁藏布江和尼洋河环绕着林芝这块宝地，低海拔的河谷地带物产丰富，鸟语花香。此外，作为西藏最美的地区之一，林芝是当地最高峰最南迦巴瓦峰和世界上最大的雅鲁藏布大峡谷的所在地。

林芝各区县海拔

林芝市由1个市辖区和6个县组成，其中巴宜区的八一镇是林芝的政府驻地。巴宜区是林芝人口较多的地区之一，平均人口约2万人。六个县分别是工布江达县、米林县、墨脱县、波密县、察隅县和朗县。

名称	海拔（米）	面积（平方公里）	人口
林芝市	3,100	114,215.10	196,433
巴宜区	3,000	8,558.23	47,610
工布江达	3,100	12,960.19	34,199
米林县	3,700	9,494.57	23,422
墨脱县	2,500	30,928.27	12,792
波密县	2,700	16,760.33	32,645
察隅县	2,330	31,407.61	28,614
朗县	3,016	4,105.90	17,151

注意：
目前，外国朋友无法游览林芝的墨脱县和察隅县。如果您想去西藏东部林芝的其他地区旅游，请将您的旅行计划、目的地、酒店偏好等告知我们的旅游顾问。我们会根据您的预算、风格和兴趣来规划您的旅行!

林芝主要景点海拔

林芝是西藏最美丽的地区之一，林区面积约占全县土地总面积的一半。这里有无数令人惊叹的景点，堪称游客的天堂。

从巴宜区向西到工布江达和拉萨途中景点

尼洋河（900-5000米）：尼洋河是西藏最美丽的河流之一，也是雅鲁藏布江四大支流之一，从海拔5000米左右的米拉山向西流去，至海拔2273米处与雅鲁藏布江汇合。因此，尼洋河也被喻为工布人的母亲河。

秋天林芝的尼洋河

秀巴古堡（3150米）：秀巴古堡也被称为“戎堡”，位于工布江达县境内。这一建筑群由五座独立的城堡组成，建于唐代，用来抵御外来侵略的，距今已有一千六百多年的历史。

巴松措（3700米）：巴松措是西藏最著名的风景名胜之一，在藏语里意为“绿色的水”，是红教的著名神湖。每年藏历4月15，也就是6月1日前后，有许多当地人前来转湖。在巴松错湖心处有一扎西岛，游客可乘观光游艇前往。

米拉山口（5013米）：位于拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上，海拔5013米。这里是拉萨至林芝旅游线上的休憩之地，是骑行川藏线的必经之地。站在米拉山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将人们虔诚的愿望传达给神灵。

从巴宜区向东到墨脱和察隅县途中景点

林芝巨柏林（3000-3400米）：有“世界巨柏王”之称巨柏林，位于雅鲁藏布江和尼洋河下游海拔3000米林芝巨柏林3400米的沿江河谷里。在巨柏自然保护区里，生长着数百棵千年古柏，塔形的树冠以及挺拨的树干十分惹眼，最久的巨柏树有三千多年的历史。

色季拉国家森林公园（4300米）：海拔4300米左右的色季拉森林公园位于色季拉山腹心地带的鲁朗林海观景台，是观云海、林海、花海以及同时观赏南迦巴瓦峰和加拉白垒峰的绝佳位置。森林公园内原始森林密集、植被茂盛。此外，还有大量的野生动物栖息在此。

鲁朗林海（2700-4200米）：位于林芝地区八一镇以东约80公里的川藏公路上，海拔2700-4200米。鲁朗林海是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中。每年春夏交接之际，成千上万种野花竞相开放，山间云雾缭绕，雪山、林海与田园勾勒出一幅恬静、优美的“山居图”。

扎西岗村（3400米）：扎西岗村是鲁朗镇东面的一个小村庄，海拔约3400米。坐落在鲁朗美丽的高山牧场之间，相传文成公主途经此地，着迷于这仙境般的风光，为其取名“扎西岗”。

墨脱县风景区（3767米）：墨脱县风景区充满了神秘之美，是西藏最原始的地方之一，是人迹罕至的地方之一。

米堆冰川（2400米）：米堆冰川是中国最美丽的六大冰川之一。由世界级的冰瀑布汇流而成，每条瀑布高800多米，宽1000多米，两条瀑布之间还分布着一片原始森林。

察隅县风景名胜区（2330米）：该风景名胜区坐落在察隅县的德姆拉山口下，这里有迷人的湖泊和绵延的山脉，旖旎的风景，绿草如茵，让人美不胜收。

从巴宜区向南到米林县途中景点

喇嘛岭寺（3000米）：位于林芝布久乡，属藏传佛教四大教派之一的宁玛派（俗称红教）寺庙，是林芝地区最大、最重要的藏传佛教场所。

苯日神山（2900米）：苯日神山位于雅鲁藏布江北侧的工布地区。苯日神山是西藏原生宗教苯教的发源地之一，苯教认为该山的地位仅次于阿里的岗仁波齐。苯日神山上还留有大石崇拜、神鸟崇拜、天梯以及神水等传说中的遗迹。

南迦巴瓦峰（7782米）：南迦巴瓦是林芝地区最高的山，位于喜马拉雅山脉的最东端。山顶冰川高耸、形状俏丽，山间常有云雾缭绕，而山下则是植被茂密的西藏小江南，景色优美。

雅鲁藏布大峡谷（平均海拔2880米）：雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，也是世界第一大峡谷。峡谷内风光多样，游客可以在此远眺南迦巴瓦、欣赏雅江尼洋河美丽景色、古探访当地的老村落等。

318国道林芝境内海拔变化

川藏南线和滇藏线进藏公路会穿越经过林芝地区。最美景观大道国道318线在林芝境内的路段为然乌湖至米拉山口段，该段路线全程约640公里，全程海拔起伏较大，风景旖旎。

具体行驶线路为：然乌镇—米堆冰川—波密县城—通麦特大桥—鲁朗镇—色季拉山口—八一镇—工布江达县—米拉山口。

林芝地区风景较好的旅游区均位于318国道线两侧，公路进藏川藏南线和滇藏线即可体验该条线路上的绝美风景。

林芝入藏-缓解西藏旅行高原反应的有效方式

平均海拔3000米的林芝为什么不容易出现高原反应？

林芝地形起伏很大，海拔落差悬殊。虽有不少地区海拔4000米以上，但也有较多区域尤其是林芝的八一镇，通麦镇等都位于海拔3000米以下的河谷地带，不常期处于高原地带不易产生高原反应。

林芝植被丰富。不同于西藏其他高海拔地区的荒芜，林芝植被茂密，周围森林较多，含氧量较高，从林芝入藏的游客在林芝几乎不会产生明显高原反应。

林芝气候湿润。林芝特殊的地理位置让林芝常年处于温润的状态下，林芝的温润气候让其获得了“小江南”称号。

林芝入藏经典旅行路线攻略

1.通过川藏南线（318国道）陆路进藏经过林芝去往拉萨

川藏线分南北两线，南线主要以自然风光见长。川藏南线沿318国道从成都至拉萨全程2166公里，被称为中国最美景观大道。陆路进藏到达然乌湖之后即可开始林芝的旅程，一路沿着318国道赏然乌湖，观米堆冰川，穿梭于鲁朗林海，遥望远方的雪山，感受河谷的鸟语花香。林芝的海拔起伏让您一天历四季，春花秋实夏风冬雪全都感受。在进入雪域高原之前可以尽情地游览林芝的大好河山。春秋两季适宜公路进藏走川藏南线经林芝入藏，沿途的美景会让您不虚此行。

川藏公路林芝段海拔变化图

2.通过滇藏线陆路进藏到林芝再游玩至拉萨

滇藏线从昆明出发，经过古城大理、丽江、人间天堂香格里拉等地后到达芒康与川藏南线的318国道相汇合，终点在拉萨，全长1930公里。从云南出发，6天左右的自驾行程即可到达林芝。与川藏线一样，滇藏线也是世界级的越野路线，尤其以春秋两季为绝。一路上虽然艰辛，但沿途风景如画。

3. 乘坐飞机至林芝米林机场入藏

目前，成都、重庆和昆明都已开通了直飞林芝的航班，其他城市也几乎都有转接林芝的航班。林芝米林机场也是林芝一景，不同于城市机场的开阔，林芝机场四周群山环绕，白色的雪山和绿色的森林相映成辉，会让第一次看见雪山的游客惊呼和感叹西藏的神奇。

综上所述

海拔从4000米到1400米的西藏“小瑞士”林芝一直是世界各地游客前去西藏旅游的热门目的地。这里植被繁茂，鲜花盛开，湖水碧蓝，村落散布。如果您在春季前往林芝旅游，您将有机会和当地人一起参加林芝桃花节，并体验西藏东部当地人的生活方式。此外，还有鲁朗森林、尼洋河、南迦巴瓦峰、米堆冰川、雅鲁藏布大峡谷等其他景区等您来探索。