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第一天:拉薩集合

全國各地的隊友來到拉薩集合,統一入住集合酒店。拉薩是西藏的政治、經濟、文化和宗教中心,也是藏傳佛教聖地,全年多晴朗天氣,降雨稀少,冬無嚴寒,夏無酷暑,氣候宜人。素有“日光城”的美譽。一直以來拉薩以風光秀麗、歷史悠久、風俗民情獨特、宗教色彩濃厚而聞名於世。您可以去拉薩附近有濃郁藏地特色的標誌性街道——八角街(八廓街)逛逛,你也可以跟隨熙熙攘攘人流順時針轉大昭寺,傍晚還可以到布達拉宮廣場的藥王山觀景臺拍攝布宮夕陽照或者夜景,再悠哉回到酒店休息。

住宿:拉薩市當地賓館標準間。

特別提醒:
(1)今天是拉薩集合時間,如果客人不想到拉薩集合,也可以在行程的第2天在林芝集合;
(2)第2天在林芝集合的隊員,“大美然乌+姓名”將退回巴松措門票60元/人;
(3)集合日為自由活動,不是正式的行程,請在自由活動時注意人身財產安全,集合日當天不含保險。
(4)建議隊員們採購路上使用的物品用具,以及零食,佐餐,藥品等,因沿途資源比較匱乏,不容易買到。
(5)初到高原,一定不能劇烈運動,走路慢行。吃飯7分飽即可,以蔬菜為主,不能飲酒。
(6)晚上不能洗澡和洗頭,注意不要感冒。

2

第二天:拉薩 — 巴松措 — 林芝

早上迎着初升的太阳,从拉萨出发,沿拉萨河一路向东,汽车奔驰在平坦的林拉公路上。沿途我们将经过松赞干布出生地墨竹工卡,翻越海拔5013米的米拉山口,之后海拔开始下降,植被也会越来越丰富,空气越来越湿润,伴随尼洋河的美丽风光,抵达巴河镇后,驶出318国道,前往巴松措。从巴河镇前往巴松措的路上,就能看到一片一片粉红的桃花,这里的桃花颜色粉红偏白,和内地不同的是成片的桃花后面是雄伟的雪山做背景,在蓝天白云下构成一幅幅绝美的画面。巴松措又叫“措高湖”,是藏东最大的堰塞湖,湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月,四周的青山顶上有终年不化的积雪。登上湖心小岛,小岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”,是西藏有名的红教宁玛派寺庙,建于唐代末年,距今已有1500多年的历史了。寺南有一株桃和松的连理树,春天时,桃花与青松相映,煞是好看。游览了巴松措后,继续向林芝方向行驶,沿途欣赏美丽的尼洋河风光,晚上抵达林芝入住。

住宿:林芝市當地賓館標準間

3

第三天:林芝—鲁朗—波密—然乌

早餐后从林芝出发,来到色季拉山的南迦巴瓦观景台,如果运气的好话可以看到南迦巴瓦峰的真实面容,色季拉山也是拍摄南迦巴瓦峰的一个很好的角度。离开南迦巴瓦观景台,沿山路下行,大约10分钟车程,右边一片片郁郁葱葱的原始森林就是鲁朗林海,原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光,鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区,雪山、森林,牧场构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏另一种令人迷醉的风情。午餐后从鲁朗出发,沿帕隆藏布江亚热带河谷丛林,经排龙门巴民族乡,经迫龙沟大桥沿318国道和帕龙藏布继续向东。傍晚抵达藏东第一大湖—然乌湖。

住宿:然乌镇当地宾馆2人标准间

特別提醒:
(1)色季拉山海拔較高,溫度也比較低,建議備一件厚外套隨時加衣。拍攝時間也不建議太久。

4

第四天:然乌湖—来古村(然乌冰雪节)—波密

早上在酒店用过早餐后,前往然乌湖畔,“2019年首届然乌冰雪节”特别活动等待您的参与,帅气威猛的康巴小伙和美丽贤惠的康巴姑娘穿着节日的盛装,在蓝天白云下载歌载舞,用藏族最热情的方式欢迎远方的客人。你可以在冰天雪地里尽情的撒欢,雪山与蓝天的相映,让你仿佛置身童话般的世界。请活动适度,以免高反。然乌湖是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头,湖面海拔3807多米,长约26公里,平均宽1至5公里。然乌湖北面有著名的拉古冰川,冰川延伸到湖边。每当冰雪融化时,雪水便注入湖中,使然乌湖经常保有丰富的水源。然乌湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼;湖边山腰上则是莽莽的森林,再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带;山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山。然乌湖是西藏东部最大的湖泊,然乌湖景区分上、中、下游三段三个景区,由三个梯级形相连的湖泊组成,它们分别是阳措湖、傍措湖和冷安佳布湖。欣赏了冰雪节精彩的藏歌藏舞,我们沿着然乌湖逆流而上,在湖的尽头就是帕龙藏布的源头—来古冰川。来古冰川为一组冰川的统称,为世界三大冰川之一,是帕隆藏布的源头,冰雪融水流进然乌湖,湖畔是茂密的原始森林,还有很多原始的藏族村落,包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川,该冰川群中亚隆冰川最为壮观。来古村是被冰川包围的世外桃源,村中心有拍摄亚隆冰川的最佳位置。离开美丽安静的来古村,沿318线原路返回。傍晚抵达雪山环绕中的藏地必去的小城--波密,波密素来享有“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉,是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地。晚上在波密县城入住。

住宿:波密县当地宾馆2人标准间。

5

第五天:波密—桃花沟—林芝桃花村—林芝

早餐从波密出发,今日返程林芝入住,但由于和来时光线不同,沿途的风景又是不同的景象。出波密县城,沿帕隆藏布继续前行,出城便能看到清晨的阳光暖暖地照在连绵的雪山上,就像威武的战士披上金色的铠甲更加雄伟。来到卡达桥,卡达桥向北有一条不宽但平坦的水泥路,公路深处有一处叫桃花沟的地方,越往里行,就可以见到更多一株株古老的桃树,有的直径达1米。这里的桃树不是人工栽植,都是野生的。几百年来,藏乡人民从没有人破坏和砍伐,这与藏族人喜爱万物生灵有很大的关系。波密桃花沟是一个很重要的桃花拍摄地,每年的摄影爱好者都不会错过这里。拍摄时间约两小时。古乡湖是离波密县城33公里的一个堰塞湖,由于风景优美,紧邻318线,也一直被驴友作为必游的一个休闲景点。柔软的沙滩上形态各异的天然树根雕塑,和蔚蓝的古乡湖形成一幅如诗的画卷。柔软的沙滩也是自拍控千姿百态动作的表演舞台,因为这里海拔低,你可以尽情撒欢而不用担心高反。湖对面美丽的雪山就是神女峰,她像一位美丽的卓玛守候在湖边,婀娜的身姿倒映在静静的湖中,貌似向来往的游客诉说着凄美的爱情故事。告别美丽的古乡湖,继续西行。318被称为最美的观光大道,而最精华的部分就是波密至林芝段,一幅幅美景不时从车窗外飘过,以至于自己的眼睛都已经忙不过来。翻过色季拉山,离林芝8公里处就是每年桃花节开幕式的桃花村-嘎拉村。西藏最美在林芝,林芝最美在四月。嘎拉村每年3月下旬开始桃花盛开,美丽的藏族村落被野生桃花包裹。有"藏江南"之称的林芝,野生桃花林绵延百里,总面积超过500亩。林芝的桃花全部野生,许多要两三人才抱得住。林芝县嘎拉桃花村,被人们称之为林芝“桃花第一村”。晚上抵达林芝入住。

住宿:林芝市当地宾馆2人标准间。

特别提醒:
(1)桃花溝路很窄,錯車困難,桃花節期間更是車多人多,在拍攝和下車觀看風景時一定要注意安全。

6

第六天:林芝—306尼洋河桃花村—雅鲁藏布江大峡谷—索松村

早餐后从林芝出发,沿途欣赏美丽的尼洋河风光,尼洋河风光本来天生丽质,三月的尼洋河因为有了桃花的点缀,更是美妙绝伦。沿途欣赏尼洋河风光带,来到两江汇流处。“两江汇流”,是雅鲁藏布江与尼洋河交汇处一个独特的自然景观。 世界上最高的大河雅鲁藏布江,一路汇纳百川,流经林芝地区与尼洋河相遇,相携流入著名的大峡谷。雅江水浊,尼河水清,两流会合,泾渭分明。 站在高端极目处,云天山影风行水上,碧绿与褐黄两相分明,好一派辽远与壮阔、湍急与舒缓的天地自然。过两江汇流继续前行,到达丹娘乡就可以看到雅江对面一个神似佛掌的沙丘。佛掌沙丘位于雅鲁藏布江中下游强风口地段,秋末至春末期间劲风如飓,该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙,经年复一年地吹送搬运并堆积,便形成了这一特兀的地貌景观。沿途拍不完的美景,看不完的桃花。就这样一路上边走边拍。下午抵达雅鲁藏布江大峡谷景区,午餐后乘环保大巴游览大峡谷。下午乘车前往今晚住宿的小村落——索松村,这是一个与大峡谷景区隔江相望的小村落,坐落在几百米的悬崖上,下面是滔滔不绝的雅鲁藏布江,对面就是“中国最美十大雪山”之首的南迦巴瓦峰,因此,严格来说索松村才是拍摄南迦巴瓦的最佳地点,云雾缭绕的雪山和山脚辽阔的农田牧场,最震撼的是两座海拔7000米以上的加拉白垒峰和南迦巴瓦峰的隔江对峙。傍晚,当淳朴的藏家小院中升起熊熊的篝火,来自天南地北的我们一起喝着青稞酒,唱着歌,跳起美丽的锅庄舞,我想,这样的夜晚,必定一生难忘!

住宿:索松村民居多人间(条件有限)

特別說明:
(1)索松村住宿为藏式多人间,住宿条件有限,请做好思想准备。
(2)大峡谷观光车费为90元/人(费用自理,必须乘坐);
(3)今天在藏家小院里,我们还准备了传统的藏族服装供大家穿上拍照哦!雪域高原,藏家小院,随手拍张都是大片。

7

第七天:索松村—米拉山口—拉萨

早上天微微亮的时候,南迦巴瓦峰就若隐若现的出现在我们眼前,如果你喜欢摄影,就一定要提前支好脚架。南迦巴瓦峰一般很难看到她的全貌。当地有一句话:如果你人品足够好,就能看到神山的全貌。小伙伴们,来拼个人品吧。在藏家用过女主人精心准备的早餐后由索松村出发,前往拉萨。沿途再领略尼洋河美丽的风光。感受史上颜值最高的公路——林拉公路,经过9个小时左右的车程,抵达圣城拉萨,入住酒店后,结束美丽的大美桃花节之旅,自由活动,徜徉在拉萨街头,穿越于无数的中国人,外国人,朝圣者,旅行者,黄皮肤,白皮肤之间,感受拉萨带给你的不一样的感觉。喜欢摄影的朋友请珍惜拉萨最后的一晚,布宫广场、药王山观景台都是拍摄布宫夜景的最佳地点。

住宿:不含住宿,如需代定,请提前联系客服。

特別說明:
(1)在林芝返程的朋友可以在林芝结束行程,建议订次日的航班;
(2)在拉萨返程的朋友,建议次日离开拉萨,如果当天必须离开拉萨,建议订晚上22:00以后的航班;
(3)拉萨散团日当天不含住宿,如需代定,请提前联系客服;
(4)今天走林拉公路,大约9个小时抵达拉萨,晚上还可以游拉萨哦!

【費用包含】

1. 交通:根据人数安排车辆,保证一人一正座(全程已含司机用餐,无隐形消费再向司机另外支出餐费)

2. 住宿:全程6晚住宿(当地2人标准间,其中索松村为民居多人间)

3. 門票:巴松措(不含景区观光车)、桃花村、雅鲁藏布江大峡谷(不含景区观光车)

4. 領隊:优秀中文领队全程贴心服务(1-5人无领队,6人及以上配专职领队,已含领队食宿门票)

5. 保險:最高保額為80萬元的旅遊意外險

溫馨備注:在不減少行程景點的情況下,我社有權根據實際情況對遊覽順序進行調換

【費用不包含】

1. 往返拉薩大交通費用;

2. 行程不含餐,隊員們可以AA用餐,也可以自己用餐,豐儉由己;工作人員用餐已含在團費裏,不需要另外支付

3. 全程不含巴松措觀光車50元(必須),雅魯藏布江大峽谷90元(必須)

4. 不含各種個人開支

5. 報價未含發票

【提前报名时间】

1. 中国游客(持有中国第二代身份证、港澳居民来往内地通行证/回乡证),可提前10天报名。
2. 海外游客(持有其他国籍护照的外国人或海外华人华侨),需至少提前12天报名。

【网上在线报名】

Step 1 选择行程:仔细阅读、全面了解行程详情。挑选出您心仪的旅游线路。

Step 2 搭配资源:点击“我要报名或报名”,填写出行日期、出行人数、行程要求、联系人姓名、联系邮箱、实时通讯账号等信息。
          或:拨打页面上显示的咨询/预订电话,或通过微信、短信报名。

Step 3:客服第一时间会与您对行程安排的沟通、并与您确定报名信息。

Step 4:确定行程、签订合同、支付定金,即报名成功。

【报名必读】

游客确定报名时,请自行阅读行程合同报名必读.

【申请入藏函/进藏证所需资料】

外宾进入西藏自治区旅游,必须提前办理进藏手续:入藏证件。需要提供以下相关资料:

1. A.外国游客;B.未持有中华人民共和国护照和居民身份证的海外华人游客;需提供护照和中国旅游签证扫描件或者拍清晰照片(其他类型的中国签证,需要提供相关证明或邀请函扫描件)。

2. 持有有限期内的港澳居民来往内地通行证(俗称回乡证)的香港和澳门游客无需办理入藏函便可进藏旅行。

3. 外交人员、外籍记者,专业媒体摄影师及国外政府官员无法通过旅行社办理入藏函。以上人员需要直接向西藏自治区外事侨务办公室提出申请,办理入藏函。

【关于往返大交通】

1. 欢迎队员从全宇宙各地前往拉萨集合,也鼓励大家旅行结束后去探索更多地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间,建议队员自行决定大交通方式。

2. 机票和火车票都已经全面实现网络购票,个人购买可能会获得更便宜的价格,统一购买反而会加大了退换票的难度,所以我们的活动没有包含来回大交通。

【关于用餐】

1. 我们认为饮食是最能体现当地文化的部分,更希望队员能在旅途中自己去发掘当地美食,而不是我们提前为您准备好,这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。

2. 部分目的地可以发掘的美食较少,但是考虑到每个人不同的饮食习惯,为了尊重每一个队员,我们在行程中大部分地方未含餐,大家可以一起点菜,也可以分开就餐。

【自备物品】

1. 各类有效证件:外国人护照和签证、中国人身份证、香港澳门人回乡证、台胞台胞证和护照、学生证、老年证等。

2. 个人防备药品装备:防晒霜、防晒帽、墨镜、感冒药、水杯等等。

3. 换洗衣物、洗漱用品、电源充电器、大小背包,记录本等。

4. 自备一些自己喜欢吃的零食、沿途可以随地采购水果。

5. 换洗衣物(看日出风大,平均气温早晚3度左右,白天15-20度左右。要带上冲锋衣或棉衣,白天拍照时尽量穿艳丽的顔色)个别线路除外!

6. 旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行。

7. 消毒湿纸巾会让出行更方便。

8. 最好带1大包1小包,大包用来放旅途中不用随身携带的物资(可用拉杆箱代替),小包用来放需随身携带的物资(相机、纸巾、零食、水等)。

【西藏旅游注意事项】

1. 前往西藏,请先调适自己,并对该地区环境先作认识,做好入境随俗的准备,这样一来相信您会有美好的旅程。参团者于行程中,请勿脱队并随时注意个人安全!

2. 此行程交通、住宿、观光点绝对以最顺畅之游程作为安排,若遇特殊状况如塌方、路阻、车辆故障、当地政府行为、观光点休假、住宿饭店调整及其他不可抗拒之因素,或因飞机起降的时间、转机点、进出点调整,行程因此可能会有所更动,本公司保有变更行程之权利。

【西藏温度】05-10月平均温度:15℃(早晚温差大,最高温28℃;最低温6℃)请携带御寒外套与毛衣、围巾。11-04月平均温度:12℃(早晚温差大,最高温18℃;最低温-5℃)请携带御寒外套与毛衣、羽绒衣、围巾、暖暖包、手套。

【西藏海拔】拉萨为3600米,日喀则3800米,泽当3400米。若有体力不好、行动不便、高血压、心脏疾病、糖尿病、气喘病者,请斟酌自身情形审慎参加次行程。

【高原反应】因为海拔高容易引起高山反应现象,请多准备个人所需的预防药及出发前休息充足以适应高原地区气候变化。

【青藏火车】在中国购买火车票都是采用实名制,所以火车订票只能依规定上网登记或现场凭有效证件购票,乘客无法指定车次和铺位。且若因政府临时征用,出发前无法保证100%取得软卧票或确定搭乘哪一个车次,同团的贵宾也有可能分成2个不同的车次。如果真的有少数无法取得软卧车票,将会以硬卧优先替代,届时也将退还搭硬卧的每位旅客价差的费用。青藏火车(拉萨至格尔木段)全程弥散式供氧,沿途大部分停靠站均不能下车休息。青藏火车上车时,安全检查规格依照航空规格,不管行李箱或随身行李,请勿携带打火机、藏刀、瑞士刀、剪刀、指夹刀等等火类、刀类尖锐物品进藏。若有不便,请各位贵宾多多理解及包涵。

【西藏酒店】西藏的饭店内配备有氧气机,此为个人自行付费的项目,团费不包括其使用费用;唯团体行程内,个人可视自身情况之需要,请随团导游协助使用氧气钢瓶,氧气钢瓶以备紧急情况使用,在正常情况下, 第一天的高山反应实乃正常现象,非属必要,尽量不使用氧气钢瓶。西藏住宿饭店偶遇政府征用,住宿饭店如有变更以同级为主。

【西藏餐食】西藏餐馆多以川藏、藏餐为主,大城市也有西餐厅。特殊餐食:若有特殊餐食者(例如吃素者),最少请于出发前5天(不含假日)告知承辨人员,为您处理。且中国地区素食烹饪手艺水平与国外落差甚大,各团体餐厅皆以简便的炒青菜2~3道为主,敬告素食客人如前往中国旅游,请先自行准备素食罐头或泡面等,以备不时之需。

【西藏车辆】在西藏,旅行社所使用的交通必须为正规的旅游局规定的旅游专用车。根据实际情况,每个旅行团的车上,除司机、导游和游客外,还需留有少许座位。

【西藏日照】白天日照强且长-高原空气稀薄,透明度高,平均日照时间均比平原上长好几倍以上,有些城市太阳要到晚上八点多才下山,请自备太阳眼镜、遮阳帽及防晒用品以免晒伤。

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行程开始30日前取消,收取旅游费用总额20%违约金。

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