从拉萨出发去冈仁波齐旅游全攻略，衣食住行不操心！
于 2023-11-13 编辑 0条评论
神山冈仁波齐作为西藏旅游的终极目的地，使得国内外游客纷纷想要走近冈仁波齐看一看她到底有什么魅力。如如果您计划从拉萨出发前往冈仁波齐朝圣转山，但却不知从何入手，那您来对地方了。这里，我们为您提供从拉萨到冈仁波齐旅游的保姆级攻略，让您无需烦恼。
1、西藏神山冈仁波齐在哪儿？距离拉萨有多远？
神山冈仁波齐位于中国西藏西部阿里地区的普兰县境内，是冈底斯山脉的第二高峰，海拔6638米。同时，还是佛教、印度教、耆那教、苯教等多个宗教的圣地。冈仁波齐距离西藏首府拉萨约1309公里。虽路途遥远，但有便捷的公路连接，使得前往冈仁波齐变得相对便利。
冈仁波齐与玛旁雍错的位置
2、从拉萨怎么去冈仁波齐？交通方式有哪几种？
拉萨和神山冈仁波齐相距1300多公里，但随着西藏交通网络的日益完善，您可以通过以下几种方式从拉萨前往冈仁波齐。
第一种：全程公路
从拉萨通过公路前往冈仁波齐是一种较为耗时但风景绝佳的旅行方式，也是大部分游客喜欢的方式。让您一路欣赏壮观的西藏自然风光，包括雪山、草原、湖泊和古老的寺庙。
拉萨到冈仁波齐的陆路旅行需要约15天的时间。您需要先在拉萨花两三天适应高海拔环境，随后向西前往日喀则和珠峰大本营。在珠峰大本营过夜以后，沿着G219国道向西北方向行驶，最终到达塔钦。途中您将经过许多西藏热门旅游景点，如羊湖、白居寺、扎什伦布寺、珠峰大本营等。
从拉萨前往神山冈仁波齐的公路多是泊柏油路。
在平均海拔4000米的西藏，您只会希望所有的行动都慢一点，再慢一点，这样高原反应才不容易找上你。虽然全程公路旅行较为耗时，但它提供了一种独特的旅行体验。这样的旅程让您有更多时间来适应高海拔环境，减少高反的风险，也让您能够更加愉快地享受西藏的美景，感受神山圣湖的壮美。如果您有时间和冒险精神，这是一种难忘的方式来到冈仁波齐。
第二种：拉萨至阿里飞机
从拉萨贡嘎机场坐飞机前往阿里昆莎机场是到达冈仁波齐的最迅速方式。从拉萨贡嘎国际机场出发前往阿里的航班飞行时间约为两小时，通常在上午9:00左右抵达昆莎机场。
在到达机场后，只需花一天的时间坐车前往西北200公里处的冈仁波齐。这一方式相比全程的公路旅行更加便捷省时，这对于时间有限或不愿花太多时间在车上的游客来说是一个不错的选择。不过需要注意的是，这种方式虽然用时短，但您将错过一些西藏其他景点的参观机会。同时，对于首次前往西藏的游客在短时间内从海拔3650米的拉萨的前往平均海拔超过4700米的阿里，可能会面临高反的风险。为了您的健康，一般不建议选择从拉萨飞阿里。
如果您更看重全程的旅行体验，建议在去程时选择从拉萨通过公路前往冈仁波齐，然后在返程时从阿里乘坐飞机返回拉萨。这种方式可以更好地让身体适应高海拔环境，还能让您有机会游览沿途的景点，确保旅行更加完美和难忘。
第三种：拉萨到日喀则火车+公路
从拉萨搭乘火车前往西藏的第二大城市，日喀则。这是一段约2.5小时的火车旅程，您可以在火车上欣赏到西藏美丽的风景。
到达日喀则后，再从日喀则出发，沿着318国道和219国道新藏公路前往冈仁波齐所在地。全程大约1000公里，通常需要2-3天的时间才能到达冈仁波齐山脚下的塔钦镇。
这种方式较虽然用时稍短一点，但会错过很多西藏经典的旅游圣地，比如羊卓雍错和卡若拉冰川等。为了您能在西藏旅行中不留下遗憾，建议至少单程全陆路旅行。在返程时为了节约时间，可选择从日喀则乘坐火车返回拉萨。
3、从拉萨去冈仁波齐旅游怎样安排行程好？
为了让您的西藏旅行更加丰富和难忘，我们为您设计了一条为期15天的拉萨至冈仁波齐旅游线路。这条线路不仅能带您前往冈仁波齐，还将带您探访拉萨至冈仁波齐途中的各个热门旅游景点。此外，这样的行程还兼顾了行程的合理性，确保您能够尽情享受旅程，而不受高原反应的困扰。
第1-3天：拉萨市内观光游览，休息调整。
在拉萨停留几天，有助于适应高原气候，减轻高原反应。
第4-6天：拉萨-江孜-日喀则-珠峰大本营-萨嘎
从拉萨前往珠峰大本营的路程约为700公里。可以安排三天的行程，途中您将欣赏到羊卓雍错和卡若拉冰川等风景，逐渐适应高海拔环境。
第7-8天：珠峰大本营-塔钦镇（冈仁波齐徒步起点小镇）
从珠峰大本营出发，经过定日县、吉隆县、萨嘎县、仲巴县等地到达欣赏冈仁波齐的塔钦镇，全程大约800公里。花两天的时间慢慢前进，欣赏雪域高原的景色。
第9-11天：冈仁波齐徒步转山行程
用三天的时间在神山体验徒步转山的乐趣，让您有充足的时间欣赏风景，休息、拍照，并感受冈仁波齐的神圣。
第14天：塔钦-返回拉萨玛旁
结束有挑战性的转山后，我们将用三天的时间返回圣城拉萨，全程约1000公里。
通过我们参加神山圣湖旅游线路，您将享受当地藏族导游的专业服务，他们具备丰富的藏族历史和文化知识，专业的高原反应处理经验，以及热情周到的服务态度。此外，当地藏族司机熟悉西藏的路况，将确保您的旅程顺利无忧。
4、从拉萨去冈仁波齐旅游费用多少？如何省钱？
从拉萨前往冈仁波齐旅游的费用会因多种因素而有所不同。一般而言，私人定制游可能花费较高，但参加西藏拼团游可能是省钱的最佳方式。
通常情况下，拉萨到冈仁波齐的拼团游费用在14000至16000元之间，具体费用会受到旅行时间、季节、住宿标准以及其他个人需求的影响。通过参加拼团游，您可以与其他团员共同分摊车费、导游费以及司机服务费等，从而在一定程度上减少花费，让您的冈仁波齐之行更加经济实惠。此外，由于拼团游的参与者来自不同国家或地区，您还有机会结交新朋友，丰富旅行体验。
另一种省钱的方法是选择在西藏的旅游淡季（11月-次年4月）前往冈仁波齐。在淡季，通常价格较低，而在旺季价格相对较高。如果您的旅行时间具有一定的灵活性，可以考虑在淡季前往，从而节省费用。
此外，一些旅行社可能会提供早鸟优惠活动，以吸引游客提前报名。因此，您可以随时关注相关网站或旅行社的信息，以便及早报名并享受折扣优惠。
5、从拉萨去冈仁波齐沿途海拔高吗？会不会高反？
从拉萨到日喀则，海拔起伏较大，有高有低。从拉萨到珠峰大本营，海拔在3600米到5200米之间变化。从珠峰大本营到冈仁波齐公路沿线海拔不再有大的波动，一直保持在4500米左右。
拉萨至阿里公路海拔变化图
由于从拉萨到冈仁波齐的整个路程都处于较高的海拔地区，游客可能会面临高反的风险，如头痛、恶心、呕吐和疲劳等症状。为预防高原反应，建议在前往冈仁波齐之前，先在拉萨等较低海拔地区游玩几天，逐渐适应高原环境后再前往阿里。这样有助于减少高反的发生。
6、从拉萨去冈仁波齐沿途餐饮条件如何？可以吃什么？
从拉萨前往冈仁波齐的沿途餐饮条件因地理特点而异。在大城市如拉萨和日喀则，您将有广泛的选择，包括藏餐、川菜、西餐、印度餐等多样的餐饮选择。
然而，从珠峰大本营前往塔钦的路上，由于地理偏远，食材可能有限，餐饮选择相对较少。通常，只有一些川菜馆和提供简单藏餐的小餐馆。这些餐馆通常提供基本的饭菜，如米饭、面条、炒饭等。如果您对饮食有要求，建议您可以自备一些方便食物和一些零食。
7、从拉萨去冈仁波齐需要哪些证件？
前往冈仁波齐的西藏旅游需要一系列必要文件，包括有效的护照、中国签证、入藏函、外国人旅行证等。您必须在前往中国之前获得有效的中国签证，可以在中国的大使馆或领事馆进行申请。
需要注意的是，入藏函是去西藏的必备证件，必须通过西藏当地有资质的旅行社代为办理，个人无法直接申请。此外，外国人旅行证和军区批函也是前往冈仁波齐所需的必要文件。作为一家多年从事西藏旅游的优秀旅行社，我们可以协助您申请入藏函以及其他冈仁波齐旅游相关的证件，确保您顺利旅行。
8、从拉萨去冈仁波齐旅游什么时候最好？
夏季（6-8月）是西藏旅游的旺季，但冈仁波齐的最佳旅游时间通常是5-6月的春季和9-10月的秋季。
秋天的冈仁波齐与玛旁雍错独具魅力，是游览的好时间。
这段时间的天气较为温暖，冈仁波齐地区的气温适宜，天气较为稳定，白天阳光明媚，晚上温度也不会太低，非常适合户外活动。而且春秋季节的神山冈仁波齐及其周围的景色清晰可见，绚丽多彩。这个时候前往冈仁波齐，能够更好地欣赏到这一神圣地方的美丽和宁静。
9、拉萨去冈仁波齐有哪些必备物品？
证件：包括护照、中国签证、入藏函等证件。
衣物：多层次的衣物，包括保暖的外套、防风外衣、厚外套、保暖内衣、防风裤等，以应对变化多端的气温。手套和帽子也必不可少。
舒适的鞋子：防滑、支撑性好的鞋子，适合长时间的步行和徒步。
防晒用品：高海拔地区紫外线较强，带上太阳镜、防晒霜和帽子。
背包：方便携带个人物品和零食。
药物：包括常用药物、创可贴、止泻药、感冒药、高反药物等。
个人卫生用品：牙刷、牙膏、毛巾、洗漱用品等。
充电设备和备用电池：手机、相机充电器，以备在没有电源的地方使用。
现金：冈仁波齐地处偏僻的西藏阿里，准备少许现金以备不时之需。
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