香港人第一次去西藏需要注意什么？

您可能对西藏向往已久，而今终于要踏上旅途，第一次进藏的您一定是满心欢喜又有许多疑问。香港和西藏差异巨大，初次进藏又没有太多经验，别担心，我们这里为您罗列了一系列香港人进藏旅游相关问题，为您答疑解惑。

香港人去西藏所需证件

回乡证

香港人到西藏旅游需要回乡证。回乡证是香港居民往来大陆的通行证和证明身份的证件，只要香港地区游客到大陆任何城市旅游，均需要随身携带此证件。

边防证

如果要去西藏偏远地区，如山南，珠峰大本营、阿里地区等地，香港游客还需要办理边防证。具体边防证的办理事宜较为复杂，需要委托西藏当地旅行社办理。您预订我们的西藏旅游服务之后，我们会为您提供免费办理相关证件的服务。

香港去西藏交通方式

香港去西藏交通方式有三种，分别是火车、飞机以及公路。每种方式均有优劣势，您可以根据自己的具体情况自行选择具体进藏交通方式。

飞机进藏

如果旅行时间有限，想要用最快的方式到达目的地西藏，留更多的时间在西藏游览，那么选择坐飞机去西藏是最好的方式。另外，坐飞机入藏在飞机上看到的景色也很震撼，只是需要您提前选择靠窗座位，无论是从成都等西藏以东城市起飞，还是从西宁等西藏以北城市起飞，我们都可以看见高海拔的青藏高原风光，仿佛近在咫尺，触手可及。如果选择早上的航班飞西藏的话，还有机会在飞机上观赏高原日出景观。

香港去拉萨虽然暂时还没有直飞航班，但是有非常多中转的城市可以选择。目前，从香港到拉萨的中转航班每天都有20班左右，分别是成都、重庆、昆明、上海、西安等地停靠中转，然后再从中转地飞往拉萨贡嘎国际机场。

若您不介意飞机中转这一设定，那么您可直接乘坐中转航班进藏，省时也省心。同时，我们也为您提供了多条香港飞机进藏线路供您选择。

飞机进藏看到的景色

若您时间比较宽裕，还可以选择先从香港直飞到内地，在内地城市参观游览品尝美食，再从内地城市直飞拉萨。现在，北京、上海、成都、重庆、西安、香格里拉等地都有直飞拉萨的航班。其中，成都到拉萨的航班最多。若您时间紧张，那么您可以选择先到距您较近的深圳，再乘坐从深圳直飞拉萨的航班。

青藏火车进藏

青藏火车是从青海西宁市到西藏拉萨市的一条高海拔铁路线。每年，数以万计的游客会选择火车进藏的方式来体验和感受西藏，走进西藏。

初次进藏，如果时间充足的话，可从香港到内地城市再转成火车去西藏。目前，游客可从成都、重庆、上海、西安、西宁、兰州、北京、广州等城市坐青藏火车进藏。虽然火车进藏要经历较长的时间，但这能让您的身体逐渐适应高原环境，从而有效缓解高原反应。

行驶中的进藏火车

而青藏铁路深入青藏高原腹地，沿途风光旖旎。火车一路会经过三江源、可可西里、藏北羌塘草原等著名风景点，一路上看着巍峨的雪山、高原湖泊、戈壁荒漠、高原草甸，然后慢慢靠近圣城拉萨。

但需要注意的是每年的7-9月份是西藏旅游旺季，青藏火车车票常常在发售当天就售罄，数量有限的软卧票更是一票难求。如果您想在这段时间内体验青藏火车，建议尽量提前准备相关事宜。如有需要，也可联系我们为您预定进藏火车票。

公路进藏

公路进藏是一场漫长又刺激的旅程，目前进藏的四条公路都耗时较长，且都需要游客从香港先到内地城市，分别是川藏线、青藏线、滇藏线和新藏线。其中，川藏线被大家称为“最美进藏公路”，是大部分香港游客的首选公路进藏线路。成都进藏沿途风景最美，可停靠游玩景点众多，沿路补给也充足，是较为成熟的旅游线路。

公路进藏

香港游客有多种方式可以公路进藏，包车、租车自驾进藏等都可以。需要注意的是内地驾驶习惯与香港不同，不熟悉内地交规的游客或少有开车走山路的游客请勿轻易尝试自驾进藏。您可选择跟团和包车，不仅可欣赏沿途风景，玩得也安全又舒心。

西藏最佳旅游季节

西藏旅游最佳时间集中在5月份-10月份。这段时间，在西藏食宿价格都比较高，进藏火车卧铺票也比较紧张。但也是西藏各地景色最漂亮、民族节日也较为集中的时候。事实上，西藏旅游四季皆宜，每个季节各有特色。

天气晴好有更高的几率见到珠峰的真实面貌。

春天（4-5月）游林芝

西藏的春天来的晚，从3月底开始持续到5月，是游览藏东林芝最佳的季节。此时西藏林芝的桃花就已经开满了山谷。林芝桃花节是西藏少有的属于春天的节日，每年春天，蜂拥而至的游客将林芝的各大山头都挤满，美不胜收。

夏天（6-8月）西藏旅游旺季

虽然夏天是西藏的雨季吗，但同时也是西藏旅游旺季。这是因为此时植被茂盛，含氧量高，降水让空气更加湿润，体感更舒适。虽然是雨季，但受地形地势影响，西藏降雨多为夜雨，白天仍然阳光明媚，空气清新，能见度高，基本不影响出行和观光。

西藏夏季草原上牛羊遍地

秋天（9-10月）摄影天堂

在喧闹的旺季过后，秋天的西藏也更加宁静。云雾散去，远方的雪山愈显清晰。此时正是去西藏看山看水的好时期，也是摄影爱好者最喜欢的五彩缤纷的时节。

西藏的金秋时节

冬天（11-次年3月）游西藏价格实惠

冬天游客较少，出行、食宿、购物都相对便宜，更有冬游西藏门票减免，让旅行费用大大降低了。而西藏冬天的阳光着实可爱，景点也非常安静。这时的西藏还常常下雪，对南方来的香港朋友而言，看雪景也是一种特别的感受。

西藏冬天的纳木错

去西藏必备物/打包清单

许多香港朋友到西藏旅行最担心的可能就是高反问题，毕竟身体状况会直接影响出游的质量。根据个人体质不同，是否会发生高山症无法预知。其实高反却并不像我们想象的那么可怕。

衣物

由于青藏高原不同区域气候变化较大，早晚温差显著，特别提醒您带上冬季防寒服装，如羽绒服、皮夹克、羊绒衣裤，厚棉线袜、冲锋衣、防雨衣裤及其它简单的应季服装，到珠峰、阿里地区、藏北地区更是一年四季都必须带羽绒服。鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。

建议携带药品

外出旅游带一些药品是必须的，特别是西藏这样比较特殊的地方。首先您需要携带如感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素这样的感冒和肠胃药品。

另外您若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品如高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。

此外，还可以备一些外用药如：云南白药花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布等。（对药品较敏感的人群在使用上述药品时需谨遵医嘱）。如果跟团旅行在药品方面可适当减少一些，专业的旅行团队会配备缓解高山症的药物和氧气瓶，也会准备一些救急用的药物。

建议携带食品

高原旅行对体力消耗较大，可适当携带高热量食品补充体力，如巧克力、饼干等。西藏的饭菜和香港的饭菜的口味可能会有差别，您可以准备一些佐餐食品；建议带上一些水果补充维生素。具体可根据您的口味自行选择。

必备日用品

太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、个人洗漱用品、化妆用品。

香港人第一次去西藏会高反吗？怎么预防？

许多香港朋友到西藏旅行最担心的可能就是高反问题，毕竟身体状况会直接影响出游的质量。根据个人体质不同，是否会发生高山症无法预知。其实高反却并不像我们想象的那么可怕。

高反的症状有重有轻，有的人可能只是轻微的头疼但是很快恢复，有的人可能需要几天才能适应环境，也发生过高反剧烈不得不急速下降到低海拔地区的情况。初次进藏的游客一般应付高山症的经验不足，这里我们为您提供了一些预防高反的方法供您参考。

1、进藏前，提前半个月服用红景天、高原安等防高反药物；出发之前要先了解高反常识，做好心理准备，克服对高山症的恐惧；进藏路线的安排和交通选择要合理，海拔循序渐进可以有效的缓解高山症，选择青藏火车进藏和驾车进藏都是很不错的方式。

2、进藏后要多喝水，多休息，少吸烟喝酒，避免暴饮暴食和剧烈运动；了解当地天气，正确穿衣，预防感冒，在高原感冒后果是十分严重的；初到高原，最好先适应高原气候之后再前往珠峰大本营等高海拔地区。

4、常备药物：抗高原反药(红景天、迪诺康胶囊、高原安)、止泻药(泻立停)、感冒药(康泰克、感康)、跌打药、消炎药、退烧药等。

5、日常用品：洗漱用品（洗脸巾、牙膏、牙刷等)；一些日常换衣的衣服，有些地方气温较低，建议带点厚点的衣服；建议备用一些食物，山高水远，有些路段吃宿不那么方便，以备不时之需。

综上所述

总而言之，初次进藏，在各方面都要多加注意。希望以上经验您能够为您的西藏之行带来帮助。如果您还想了解的更多关于香港去西藏的信息或还有其他的疑问，也可以联系我们的旅行专家获取相关信息。