香港人第一次去西藏旅遊要注意什麼？

西藏是一個孕育著無數美麗傳說和美麗風景的神奇地方，也是一個令人心馳神往的地方。您可能對西藏嚮往已久，而今終於要踏上旅途，第一次進藏的您一定是滿心歡喜又有許多疑問。香港和西藏差異巨大，初次進藏又沒有太多經驗，需要注意的東西實在太多，下麵我們就為您整理了一些被香港朋友們問得最多的問題，可以說是進藏前必看哦！

1.香港人第一次去西藏需要準備哪些證件

一般情況下，香港遊客和大陸遊客進藏手續基本一致，大陸遊客能走的路線香港遊客也能走。但是在證件準備上還是一些區別。下麵就是您從香港去西藏旅遊需要攜帶的證件。

（1）香港人到西藏旅遊需要回鄉證”。

（2）香港人如果要去偏遠地區，如山南，珠峰大本營、阿裏地區等地，還需要辦理“邊防證”。具體邊防證的辦理事宜較為複雜，您需要委託西藏當地旅行社辦理。您在預訂我們的西藏旅遊服務之後，我們可以免費為您提供這方面的幫助。

2.第一次從香港去西藏選擇什麼方式好？

（1）選擇青藏火車進藏

您初次進藏，如果時間充足的話，那麼就選擇搭乘青藏鐵路進藏吧。

火車進藏要經歷較長的時間，這能讓您的身體逐漸適應高原環境，從而有效緩解高原反應；青藏鐵路深入青藏高原腹地，沿途經過三江源、可可西裏、藏北羌塘草原等著名風景點，一路上看著巍峨的雪山、原始湖泊、戈壁荒漠、高原草甸，然後慢慢靠近聖城拉薩，風光無限美好。（青藏鐵路火車上就可欣賞到的絕美風景）

行駛中的進藏火車

但是有一點需要注意的是，每年的7、8、9月份是西藏旅遊旺季，這時的青藏火車十分火爆，我們建議您在旺季可以選擇其他方式進藏。如果您依然想要乘坐火車進藏，請您儘量提前準備相關事宜，如果需要幫助可聯繫我們。（香港出發去西藏青藏鐵路中轉乘車指南）

（2）選擇飛機進藏

如果您時間較為緊迫，那麼選擇飛機進藏則是最好的方式。飛機最大的優點就是方便快捷，在飛機上看到的高原景色也十分特別。

飛機進藏看到的景色

香港去拉薩雖然暫無直飛航班，但是有非常多中轉的航班可以選擇。目前，從香港到拉薩的中轉航班每天都有20班左右，它們都從香港起航，分別到成都、重慶、昆明、廣州、杭州、廈門、上海、西安等地停靠中轉，然後飛往拉薩貢嘎國際機場。若您可以不介意飛機中轉這一設定，那麼您可直接乘坐中轉航班進藏，省時也省心。

若您時間比較寬裕，那麼您還可以選擇先從香港直飛到內地，再從內地城市直飛拉薩。現在，北京、上海、成都、重慶、西安、廣州、昆明、香格里拉、南京等地都開通了直飛拉薩的航班。其中，成都到拉薩的航班最多。若您時間緊張，那麼您可以選擇先到距您較近的深圳，再乘坐從深圳直飛拉薩的航班。

（3）選擇陸路進藏

如果您時間比較充足，那麼您也可以選擇陸路進藏。

公路進藏充滿挑戰但是風景優美，除此之外，這種進藏方式在一定程度上也能夠緩解高山症。目前陸路進藏的線路共有八條，其中川藏線、青藏線、滇藏線、新藏線、中尼公路最為熱門，川藏線被大家稱為“最美進藏公路”。

公路進藏

您初次進藏，可選擇跟團和包車，不僅可欣賞沿途風景，玩得也安全又舒心。我們目前也擁有陸路進藏的精華路線，供想要陸路進藏的香港遊客們選擇。

【林芝抵達】低海拔林芝前藏拉薩、后藏日喀則納木錯9天跟團旅遊

價格：USD 1477起

3.第一次進藏什麼時候去最好？

西藏旅遊旺季集中在5月份－10月份之間，這段時間，在西藏食宿價格都比較高，進藏火車也比較緊張。但這段時間也是西藏各地景色最漂亮的時候，幾個重要的節日（如雪頓節）也多是在這段時間。其實，西藏旅遊四季皆宜，每個季節各有特色。初次進藏的體驗很重要，您挑一個喜歡的季節，準備好就出發吧。（西藏旅遊各季節天氣及穿衣指南）

西藏的春天——西藏的春天在林芝仙境，在揭開面紗的珠穆朗瑪

如果您想要看看春天的西藏，那也非常不錯。西藏的春天從三月開始持續到五月，是遊覽藏東最佳的季節。西藏各地溫度差異較大，三四月，在納木錯還在冰雪封路時，可能西藏林芝的桃花就已經開滿了山谷。就單為了春天的林芝，也絕對不枉走這一趟。每年四月到五月還是最佳觀賞珠峰的最佳時間，這時降雨少，會有更高的幾率看到珠穆朗瑪峰的出現。

春天，您在西藏有更高的幾率見到珠峰的真實面貌

【深度純玩-8天珠峰】西藏世界屋脊珠峰大本營8天跟團遊

價格：USD 808起

西藏的夏季——7、8月是最佳旅遊季

如果您喜歡熱鬧的話，可以在7、8月份進藏。7、8月是公認的西藏旅遊黃金季節，這時的西藏遊客最多，風景尤其優美；空氣中的含氧量也最高，發生高山症的幾率大大降低。七八月雖說是青藏高原的雨季，但是高原多夜雨，不會太影響旅行活動。

西藏夏季草原上牛羊遍地

西藏的秋天——大自然勾勒的色彩童話

秋天的西藏也非常迷人。金秋的西藏天高氣爽，遍地金黃，簡直就是攝影人的天堂，秋天的西藏就是濃墨重彩的童話世界，在高山草甸帶還有著鋪天蓋地的七彩原始林海，真是一種視覺享受。

西藏的金秋時節

西藏的冬天——舒適安靜、旅行實惠

如果您喜歡清靜和雪景，那就去看看冬天的西藏吧。冬天遊客較少，出行、食宿、購物都相對便宜。西藏冬天的陽光著實可愛，景點也非常安靜。這時的西藏還常常下雪，對南方來的香港朋友而言，看雪景也是一種特別的感受。

西藏冬天的納木錯

4.第一次從香港去西藏會遇到高山症嗎?

青藏高原平均海拔4000以上，氣候寒冷空氣稀薄，和地處南方沿海平原的香港截然不同。到西藏旅行最擔心的可能就是“高山症”問題了，畢竟身體狀況會直接影響出遊的品質。根據個人體質不同，是否會發生高山症無法預知，加之第一次進藏多少會有些心理負擔，就更需要注意。

什麼是高山症

高山症又叫做高原反應。通俗來說，高山症就是長期生活在低海拔地區的人快速上升到高海拔之後，身體產生的不適應症狀。

高山症雖然並不像我們想像的那麼可怕，但是我們也不能掉以輕心。高山症的症狀有重有輕，有的人可能只是輕微的頭疼但是很快恢復，有的人可能需要幾天才能適應環境，也發生過高反劇烈不得不急速下降到低海拔地區的情況。初次進藏的遊客一般應付高山症的經驗不足，所以學習一下相關的知識，是十分必要的。

第一次從香港進藏如何預防高山症

（1）進藏前，提前半個月服用紅景天、高原安等防高反藥物；出發之前要先瞭解高反常識，做好心理準備，克服對高山症的恐懼；進藏路線的安排和交通選擇要合理，海拔循序漸進可以有效的緩解高山症，選擇青藏火車進藏和駕車進藏都是很不錯的方式。

（2）進藏後要多喝水，多休息，少吸煙喝酒，避免暴飲暴食和劇烈運動；瞭解當地天氣，正確穿衣，預防感冒，在高原感冒後果是十分嚴重的；初到高原，最好先適應高原氣候之後再前往珠峰大本營等高海拔地區。

如果在西藏發生高山症怎麼辦

（1）出現較為輕微的高原反應，不要怕，可待身體自我調節。要多休息，多喝水，少活動，堅持進食，或者服用一些緩解高原反應的藥品。

（2）進藏最好跟隨專業靠譜的旅行團隊。若症狀嚴重，需要及時吸氧、就醫或下撤到低海拔地區。西藏的賓館或有一定規模的城鎮一般都會有醫院或衛生院。如果您有預定了我們的西藏旅遊服務，您在西藏遇到突發問題請及時聯繫我們，我們的導遊和在西藏當地的工作人員會盡最大努力幫您解決困難。

5.香港人初次去西藏需要準備的東西

衣物

由於青藏高原不同區域氣候變化較大，早晚溫差顯著，特別提醒您帶上冬季防寒服裝，如羽絨服、皮夾克、羊絨衣褲，厚棉線襪、衝鋒衣、防雨衣褲及其它簡單的應季服裝，到珠峰、阿裏地區、藏北地區更是一年四季都必須帶羽絨服。鞋子最好是旅遊鞋或登山鞋。

建議您攜帶的藥品

外出旅遊帶一些藥品是必須的，特別是西藏這樣比較特殊的地方。首先您需要攜帶如感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、複方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素這樣的感冒和腸胃藥品；另外您若對高原反應沒有信心，可以準備一些抗高原反應的藥品如高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、高原安（抵西藏後服用）、西洋參含片；另外就是備一些外用藥如：雲南白藥花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼藥水、藥棉、紗布、繃帶、白膠布等。（對藥品較敏感的人群在使用上述藥品時需謹遵醫囑）。如果跟團旅行在藥品方面可適當減少一些，專業的旅行團隊會配備緩解高山症的藥物和氧氣瓶，也會準備一些救急用的藥物。

建議攜帶的食品

高原旅行對體力消耗較大，可適當攜帶高熱量食品補充體力，如巧克力、餅乾等。西藏的飯菜和香港的飯菜的口味可能會有差別，您可以準備一些佐餐食品；建議帶上一些水果補充維生素。具體可根據您的口味自行選擇。

必備日用品

太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒濕巾、個人洗漱用品、化妝用品。

西藏布達拉宮

總而言之，初次進藏，在各方面都要多加注意。希望以上經驗您能夠為您的第一次西藏之行帶來幫助。如果您還想瞭解的更多關於香港去西藏的資訊，可以查看我們網站上的其他內容；如果您還有其他的疑問，也可以聯繫我們的旅行專家獲取相關資訊