珠峰大本营旅游海拔情况以及高反应对
于 2020-10-30 编辑 3条评论
珠穆朗玛峰海拔8844.43米，是大陆海拔最高点，是世界第三极。近距离观赏珠峰的最佳位置位于中国西藏的珠峰大本营，该地区海拔在5200米左右。
珠峰大本营观光区域海拔
珠峰5200米营地纪念碑
珠峰大本营观光区域由珠峰大本营帐篷区域，绒布寺等建筑区域组成，海拔在5200米左右，是普通游客也可以游览观光甚至住宿的海拔高度。距离大本营帐篷群约300米的距离为珠峰大本营5200米纪念碑，同一方向，距离5200米纪念碑约200米的地方为珠峰高度8844.43米纪念碑。这两处纪念碑为2017年下半年新设定的纪念碑，如果你去珠峰大本营旅行，一定不要忘记跟这两个纪念碑以珠峰为背景合影留恋。
从拉萨到珠峰大本营海拔变化图
拉萨到珠峰的旅行线路有两条，一条全程318国道+珠峰路，另外一条需在浪卡子县绕行至羊卓雍错湖畔。游客前往珠峰大本营一般会选择第二条线路，因为该线路可欣赏美丽的圣湖羊卓雍错。以下为该条线路的沿线海拔变化图。
拉萨至珠峰大本营海拔
游客在到达拉萨后，我们都会安排至少三天时间让游客调整适应西藏的海拔和气候，前三天的行程安排以拉萨周边景点为主，包括布达拉宫，大昭寺，八角街，色拉寺，哲蚌寺等，然后出发经由圣湖羊卓雍错到达日喀则，在日喀则停留修整一晚之后再行出发前往珠峰大本营。这样安排有利于游客缓解可能出现的高原反应。
在拉萨日喀则没有高原反应可以去珠峰大本营吗？
如果游客在海拔3660米的拉萨和海拔3800米的日喀则没有比较明显的高原反应，完全可以去往珠峰大本营游玩。因为不管从拉萨出发还是日喀则出发去大本营，行车过程中，海拔变化都较慢，有一个可以适应的过程，到达大本营之后，记得放慢脚步，缓步行动即可。
在拉萨日喀则已经有高原反应了还可以去珠峰大本营吗？
如果游客在拉萨和日喀则已经有明显的高原反应症状如头疼，头晕目眩，脚步沉重等，不建议您马上前往珠峰大本营游玩观光，多给自己一点时间来调整，如若高反症状减轻消失，则可以安排珠峰大本营旅游行程，如若高反症状一直没有得到有效的缓解，珠峰大本营只能成为您西藏之行的遗憾。切忌，不要在有严重感冒症状和严重高反症状的情况下贸然前往珠峰大本营。
我们旅行社一般将海拔较高的珠峰大本营和纳木错等景点放置于行程的最后，这样安排可以让游客在海拔稍低区域有一个对高原环境适应的过程，等待高反症状缓解和适应后，即可前往更高海拔的地区如纳木错，阿里地区以及珠峰大本营观光游览。
在珠峰大本营出现高原反应如何缓解和治疗
珠峰海拔纪念碑
如果您在前往珠峰大本营的路途中出现高原反应，可以让司机在海拔较低区域稍作停留以供休息，如果有携带氧气，可以稍微吸氧来缓解。到达大本营后，尽量少走动，多休息，一般症状可自行缓解。
如果到达珠峰大本营之后出现了明显的高原反应，可以遵照医嘱服用抗高原反应药物如高原安等，多喝水也有利于缓解高原反应，藏族的酥油茶据说也可以有效缓解高反带来的不舒服。
注意：到达大本营之后出现较为严重的高原反应症状如呕吐等，请及时联系随团导游和司机，我们会及时作相关处理，必要情况下，会尽快撤离高海拔区域。
资深珠峰大本营导游列出了如下珠峰大本营旅游小贴士：
1.提前准备1-2种抗高原反应的药物，以防万一。（药物请遵医嘱购买和服用）
预防类：红景天（进藏前至少一周开始服用）、红糖（进藏前10-15天开始喝红糖水，出发后随身携带红糖）、西洋参含片(对缓解极度疲劳很有用)等；
治疗类：葡萄糖液(一盒五支的那种，据说出现高原反应的症状时服用疗效显著)、高原安（西藏地区比较好的抗高反药）等。
此外，据当地藏民讲述，酥油茶对缓解高原反应有一定作用。
2.进入高原地区后，头两天千万不要洗澡！不然很容易引起感冒发烧，在高原上感冒发烧是很危险的事情！
3.在高原地区不要做剧烈运动，少跳跃！
4.在高原地区要慢走，少开口，多休息，多喝热水，少吸烟少喝酒，饮食清淡。
5.最好在进入高原地区之前做个体格检查，确定自己没有心脑血管疾病，可以进入高原。
高反症状的轻重程度以及如何处理
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