【纯玩拼团】北京拉萨青藏火车加德满都12日游

住北京

欢迎来到北京！

抵达后，我们的导游将在机场迎接您并护送您前往市中心的酒店。在办理好入住手续后，您可以自行安排您的行程。悠闲地漫步在市中心的街头巷尾，体验当地传统民居与现代生活的完美融合。北京著名的胡同有南锣鼓巷、烟袋斜街、帽儿胡同、八大胡同等。

温馨提示：
北京拥有两个国际机场：北京首都国际机场和北京大兴国际机场。请在出行前确认您的抵达机场，以便我们提供更准确的接机服务。

• 北京大兴国际机场

• 北京夜景

住北京

早餐、晚餐

深入中国古代皇帝权力的核心，探索北京的两大联合国教科文组织世界文化遗产。了解古代中国皇帝的日常生活以及他们的祭祀之地。

在享用美味早餐后，您将开始北京历史古迹之旅。首站是世界最大的城市广场——天安门广场。随后，您将踏入宏伟的紫禁城，这座拥有500多年历史、曾是24位皇帝的居所。虽然只有少数房间对公众开放，但您仍能窥见古代皇室治国之道和生活日常。

接着，您将来到位于故宫后的景山公园，在山顶上欣赏故宫的壮丽全景。

午餐时，您将品尝到享誉全球的北京烤鸭，这一传统美食搭配薄煎饼、大葱和甜面酱，口感独特，让人回味无穷。

下午，驱车前往距离故宫6公里的天坛，这是古代帝王祭天、祈雨、祈求国泰民安的圣地。

参观结束后，返回北京市中心的酒店，结束今日的行程。

• 故宫博物馆

• 天坛

火车卧铺

早餐

今天，您将成为您旅行中最值得的一天！

早上，您将启程前往位于北京市中心以北 65 公里处的慕田峪长城，这是长城中保存最完好、游客稀少的一段。您将徒步沿着古城墙，穿过瞭望塔，登上山顶，尽情欣赏周围壮丽的景色。

长城之行结束后，您将前往火车站，搭乘夜间火车前往西宁。从北京到西宁大约需要10个小时，您将体验中国火车上的现代化卧铺车厢，舒适惬意。

温馨提示：
游览长城时请穿一双舒适的徒步鞋或厚底运动鞋，以确保您的行程更加愉快。

• 北京慕田峪长城

• 在慕田峪长城兴奋的拍照

青藏火车卧铺

准备好迎接从西宁到拉萨的传奇火车之旅吧!

抵达西宁后，热情的当地导游将在火车站迎接您，并安排前往当地餐厅品尝传统的牛肉面午餐。

午餐后，您将游览塔尔寺，这是西藏格鲁派六大寺院之一，也是藏传佛教创始人宗喀巴大师的诞生地。在这里，您将欣赏到融合藏汉艺术风格的古建筑群，以及寺庙内的各种文化珍品，如各式唐卡、壁画等。

参观结束后，您将返回市中心准备西藏火车之旅。导游和司机将带您前往离市中心约2.5公里处的西宁火车站，以便搭乘前往西藏的火车。建议您提前1小时左右抵达火车站，乘车时需出示护照和入藏函。

关于入藏函：
1. 在您预订行程后，我们将为您办理入藏函申请。
2. 建议您至少提前20天预定并提供申请入藏函所需文件。
3. 入藏函签发后请及时彩印2份入藏函，并妥善保管。

关于青藏火车旅行：
1. 套餐包含西宁至拉萨的软卧火车票一张。
2. 列车上设有餐车，提供简单的中式菜肴，您也可以自备一些零食和方便面。
3. 所有进藏列车均配备供氧系统，无需担心高原反应。

• 西宁塔尔寺

• 雪山下的青藏火车

住拉萨

结束青藏火车之旅，欢迎您来到世界屋脊——西藏！

当晨曦洒在大地上，火车缓缓行驶，您可以透过车窗尽情欣赏窗外风景的多样性。这一段成都到拉萨的火车旅途被誉为最美的风光之旅，沿途风景如画。您将沿途领略黄土高原的广袤、青海湖的清澈、昆仑山脉的雄伟，每一帧都是大自然的杰作。然而，一旦火车进入格尔木后，夜幕降临，观景受到一些影响。因此，趁着白昼的余晖，您可尽情沉浸在这段壮美的旅途中。

当天傍晚或晚上，您将抵达圣城拉萨。

当您抵达拉萨火车站后，我们热情的藏族导游将用哈达迎接您的到来，并为您送上具有西藏特色的礼物和温暖的祝福。

随后，导游和司机将护送您至拉萨市中心的酒店，途中您可欣赏到雅鲁藏布江和拉萨河蜿蜒流淌的美景。

抵达酒店后，导游会帮助您办理好入住手续。接下来，您可以在酒店好好休息，让身体适应高海拔环境。

温馨提示：
1）我们的服务中心位于拉萨刚坚饭店一楼，如有需要可随时为您提供信息与帮助。期待与您一同开启难忘的西藏之旅！
2）在抵达拉萨后的第一天，建议您缓步慢行，放慢您的行动，让身体慢慢适应高海拔。同时，尽量避免洗澡洗头，注意添加衣物，预防感冒，为接下来的旅行养精蓄锐。

• 青藏火车

• 拉萨火车站欢迎您

住拉萨

早餐

今天是西藏寺庙主题日！您将用整整一天的时间深入探索拉萨的哲蚌寺和色拉寺，了解藏传佛教的精髓，亲身体验僧侣们的日常生活场景。

早餐后，您将启程前往西藏最大的寺庙——哲蚌寺。这座曾经容纳一万多僧侣的寺庙将为您揭示藏传佛教的丰富历史。在措钦大殿，专业导游将为您介绍藏传佛教历史上的杰出人物，并深入解释藏传佛教的世界观，使您对这一宗教有更深层次的理解。

接下来，您将前往参观著名的罗色林佛学院（或其他），深入了解僧侣们的修行和学习方式。您将有机会参观他们的宿舍，走进他们的日常生活环境。

下午，您将继续您的寺庙之旅，前往色拉寺游览探索。在下午3点（周一至周六），导游将带领您前往色拉寺的辩经园，观看著名的色拉寺辩经。

在这里，您将亲身体验色拉寺辩经的氛围，了解这个古老而深刻的学术传统如何在僧侣们中传承。导游将为您分享关于辩经的历史、意义以及对个体修行的影响等方面的知识，使您对这一传统有更加全面的了解。

• 哲蚌寺全景

• 色拉寺喇嘛辩经

住拉萨

早餐

今天将带您参观世界文化遗产布达拉宫和大昭寺，走进拉萨人们的日常生活和信仰。

您的第一站是气势磅礴的布达拉宫，您将在这里俯瞰拉萨的美丽风光。导游将为您细致介绍历代达赖喇嘛在布达拉宫中的生活和传奇，深入解说宫殿及珍藏其中的奇珍异宝。

随后，前往布达拉宫脚下的龙王潭公园。在这里，您可以从不同的角度欣赏雄伟的布达拉宫，并有机会和当地人一起参与藏族民的俗活动。

下午，您将踏入西藏信仰和生活的核心——大昭寺。寺内保存着举世罕见的释迦牟尼12岁等身像，见到这尊佛像犹如亲见了释迦牟尼佛。在大昭寺广场，您可以看到虔诚的朝圣者在大昭寺前朝拜。

在大昭寺外的八廓街，您可随当地人一同顺时针转经，看当地人如何去实践他们的信仰。接着，跟随导游前往拉萨最热闹的茶馆，和当地人一起喝甜茶，聆听他们闲谈家常。

• 布达拉宫全景图

• 大昭寺

住日喀则

早餐、午餐

今天，您将开始从拉萨前往后藏日喀则的公路之旅，途中游览西藏的圣湖羊卓雍措，并在湖畔的藏族村庄享受美好时光。

旅途中，您将穿越海拔4900米的岗巴拉山口，与圣湖羊卓雍措相遇。这片湖水如同一颗湛蓝而璀璨的宝石。站在岗巴拉山口，您将欣赏到湖面宛如绸带般的蓝色，以及远处雪峰皑皑的乃钦康桑雪山（7191米）。您将在湖岸的多个观景点欣赏羊湖的美丽。在湖的尽头，您可以拜访当地的藏族家庭，与他们共进午餐，品尝纯正地道的美食。

离开羊湖后，您将继续前往参观美丽的卡若拉冰川。您将被冰川的冰舌所震撼，它覆盖整个山坡，而冰舌的最前与您只有咫尺之遥。

继续前往江孜，途中在斯米拉山口停留。您可以学着像当地人一样在这里挂一面经幡，许下您的愿望。到达江孜后，可以花点时间在江孜古城拍照留念。

随后，再次启程前往今天的目的地——西藏第二大城市日喀则。沿途，您将经过一片青稞田，夏季郁郁葱葱，秋季金黄一片。在这一天，您将完全沉浸在自然的山水和田园风光中，尽情享受大自然为您呈现的丰富色彩和令人震撼的景致。

• 羊湖湖边合影

• 卡若拉冰川

住珠峰大本营

早餐

今天，您将花更多的时间在喜马拉雅山脉中徜徉，并惊叹于她的雄奇与壮丽。

在享用过早餐后，您将在司机和导游的陪伴下驱车前往珠峰大本营。在途中，您将有四次机会看到世界第一高峰——珠穆朗玛峰。

首先，您将在嘉错拉山口与珠峰初次邂逅。珠峰隐藏在群山之后，犹如一朵含苞待放的荷花，让人忍不住多看几眼。

在进入珠峰国家自然保护公园后不久，您将再次在加乌拉山口观景台（5198米）看到珠峰等5座海拔超8000米的世界高峰一字排开的景象。群峰之下，云海蒸腾，宛如仙境。

随后，沿着蜿蜒曲折的公路继续前往珠峰大本营。在接近大本营的过程中，珠峰将逐渐展现在您眼前，每一次的拐弯，都让珠峰更进一步。

最终，您将到达珠峰大本营，眼前的珠峰如硕大的白色金字塔屹立在您眼前。随着黄昏的临近，太阳的余晖洒在珠峰上，为珠峰披上了金灿灿的外衣。

当夜幕完全降临时，天空中星光熠熠，一条洁白的银河如一抹细细的划痕横贯天际。

温馨提示：
1、珠峰大本营海拔5200米，在夜晚常会出现头痛而难以入睡的情况。这是正常现象，请勿过度惊慌。继续放慢您的脚步、放松您的心情，感受珠峰的美，症状便会慢慢舒缓。

2、珠峰周边环境多变，能否看见珠峰因天气而定。

3、冬季，即11月至次年3月，珠峰大本营的帐篷宾馆通常关闭。如果您在此期间去珠峰旅行，只能住在距离大本营较近的定日或扎西宗乡等地。

• 加乌拉山口合影

• 珠峰大本营合影

住吉隆

在欣赏过珠峰的壮丽之后，您将从珠峰大本营前往中尼边境吉隆口岸开启一段令人心驰神往的旅程。

在前往吉隆之前，您将参观世界上海拔最高的寺庙——绒布寺（5154米）。这座西藏宁玛派的寺庙，与珠峰近在咫尺。在圣母峰的光辉下，绒布寺巍然屹立，宛如一座神圣的佛教殿堂，与珠峰壮丽的自然风光相得益彰。

随后，您将展开穿越喜马拉雅的旅途，沿着中尼友谊公路驶向吉隆口岸。途中，您将欣赏到世界第四高峰希夏邦马峰的雄伟身姿（8027米），以及山脚下的“蓝宝石” 佩枯错。随着海拔从5200米降至2800米，您将进入喜马拉雅山的边缘，被葱郁的森林、飞瀑和深邃峡谷所环绕。

当您抵达中国边境的吉隆沟时，您看到的将是浓密的森林和深林之上若隐若现的雪峰。在这里，您可以大口的呼吸森林中清晰的氧气，在此与西藏说再见。

• 从绒布寺看珠穆朗玛峰

• 去往吉隆途中

住加德满都

今天，您将离开中尼边境吉隆口岸，踏上通往尼泊尔首都加德满都的旅程。

早餐后，您将与西藏的导游和司机告别。Tibet Vista在尼泊尔边境口岸的工作人员将热情接待您，协助您办理尼泊尔签证，并负责搬运大件行李。接着，您将乘坐专车，直至抵达加德满都的酒店。

沿着蜿蜒曲折的盘山路，眼前的风景变幻万千。高山峡谷、茂密的森林和澎湃的河流在车窗外展现，仿佛置身大自然的壮丽画卷中。车辆上下山坡，光线在山间穿梭，如同一幅彩色胶片在车窗中不断播放，如梦如幻，勾勒出大自然的美妙蒙太奇。

驶过130公里的路程，约七个小时的车程后，您将抵达加德满都。到达后，您可以在酒店好好休息，调整身心，为即将开始的精彩旅程做好准备。

尼泊尔签证申请小贴士：
1. 准备一张护照尺寸的白底照片。
2. 尼泊尔签证费需现场缴纳，只接受美元现金，不接受信用卡支付。

• 吉隆口岸

• 加德满都

早餐

今天，您的旅程将要画上完美的句号了。

为了不耽误您的行程，请务必提前告知导游您航班信息，以便导游能够准时将您送到机场。

衷心感谢您选择Tibet Vista，期待着在未来的某一天，能够再次迎接您的到来。祝您一路平安！

• 尼泊尔文化

• 加德满都机场