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【自组团-广州集合】广州西宁火车进藏西藏尼泊尔不丹全景纯玩20天19晚

线路行程: 广州 - 西宁 - 火车 - 拉萨 - 羊湖 - 日喀则 - 珠峰大本营 - 吉隆 - 加德满都 - 奇特旺 - 博克拉 - 加德满都 - 帕罗

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广州电视塔 冈仁波齐峰 阿里转神山 - 第一天 玛旁雍错湖湖边求福 珠峰大本营合影 喜马拉雅山脉 扎什伦布寺 大昭寺合影 色拉寺喇嘛辩经 鸟瞰羊卓雍错湖 卡若拉冰川 白居寺合影 帕斯帕提纳神庙 奇旺骑大象
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活动类型: 独立成团/私人定制游i

  游览时间: 春夏秋冬 i

出发城市: 广州

行程概览: 广州集合后飞机前往青藏铁路起点城市西宁,畅游西宁周边青海湖、塔尔寺,然后乘坐青藏火车到达圣城拉萨。经过市内的参观适应后,一路沿着羊湖、日喀则、珠峰大本营,从吉隆口岸出境进入尼泊尔,开始加德满都-奇特旺-博克拉的环线行程,最后从加德满都乘飞机进入不丹,在帕罗一地旅行。

线路详细信息

第一天:抵达广州,欣赏广州塔夜景

今天为到达广州的第一天,广州的导游将会到广州机场接机,并将您送至广州市内酒店入住,您可以在办理好入住,放下行李以后,好好休息,或者到周边街市逛一逛,看一看,买点吃的。

晚餐以后,我们将去往广州地标性建筑—— 广州塔参观。广州塔塔身主体高454米,天线桅杆高146米,总高度600米,是中国第一高塔,世界第二高塔。广州塔塔身设有世界上最高最长的空中漫步云梯,旋转餐厅,塔顶有摩天轮、极速云霄速降等有了项目。

晚上赏广州塔需远观,广州塔位于珠江边上,夜晚灯光闪耀,景色很美。

参观完广州塔后返回酒店休息。

  • 广州电视塔

第二天:广州乘飞机至西宁

上午乘机飞往青藏铁路起点城市——西宁。西宁是青海省的省会,也是青藏铁路(青海-西藏)的起点城市。

青海市海拔2300米左右,比广州高出2000米,但游客在这个海拔几乎不会有高原反应,也不排除极少数游客会对海拔的上升稍有不适感,因此到达西宁的当天为自由活动时间,游客可自行安排活动,或在酒店休息,或在附近逛逛。

第三天:青海湖一日游

早餐过后,驱车2.5小时去距离西宁市区130公里的青海湖游玩,傍晚时分,原路返回西宁时区。

青海湖是中国最大的咸水湖,青海湖的风景四季不同,游客可游玩的青海湖景区主要分布于青海湖的南面,主要有黑马河、二郎剑、鸟岛、沙岛、仙女湾等景区,如果想要玩边所有的景区,一天的时间恐怕不够,因此我们的青海湖之行只是到其中最为著名的二郎剑区域游玩。

  • 西寧青海湖

    西宁青海湖

第四天:青海塔尔寺游,晚上乘坐青藏火车

上午早餐过后前往距离西宁30公里的塔尔寺参观。塔尔寺格鲁派六大寺庙之一,与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺齐名。塔尔寺有三大看点,壁画、酥油佛像以及堆秀。

下午返回市区退房,准备搭乘傍晚时分的青藏铁路火车去拉萨。西宁是青藏铁路起点,每天从西宁出发去拉萨的火车有六趟,该行程我们首先考虑安排西宁始发的火车。

  • 西宁塔尔寺

第五天:傍晚火车抵达拉萨火车站

在火车上迎来可可西里的日出,剩下的一整天时间都会在火车上度过。火车上可以欣赏藏北草原风光,措那湖的圣洁以及念青唐古拉山的巍峨。火车于傍晚时分抵达拉萨火车站。

出站以后,西藏的司机和导游会等候迎接您,带您前往酒店登记入住。建议当晚好好休息,不要有太多的活动,也不要饮酒,洗澡洗头。

  • 拉萨火车站欢迎您

    拉萨火车站欢迎您

第六天:布达拉宫、大昭寺、八角街

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】,布达拉宫坐落在海拔3700米的红山上,于公元7世纪迁都到拉萨的吐蕃第33代赞普松赞干布创建,承载着藏族人民超凡的智慧和厚重的历史,是西藏最大、最完整的古代宫堡建筑群,殿宇嵯峨,气势恢宏。沿着长长的1080级阶梯拾阶而上,俯瞰拉萨,让美丽的景致开启一天的好心情。小憩之后,和专业导游一起走进布达拉,探索这个散发出稀少野味和浓厚宗教的秘境。

下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。「去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨」,这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话,大昭寺已有1300多年的历史,在藏传佛教中有至高无上的地位,请放空您的思绪,跟随导游一起感受这份历史的厚重,参观结束,勿忘以大昭寺为中心顺时针转一圈,消灾解难的同时再次感受一番藏传佛教之震撼。

到拉萨,让一切都慢下来,闲庭若步间,去【八角街】的手工艺品市场里用心挑选纪念品,或是漫无目的闲逛间找家甜茶馆,在靠窗的位置坐下,怡然自得地喝茶发呆,拉萨的日光从透明的蓝天上洒下,足以清空一切繁琐负面的情绪。

【贴心小提醒】
布达拉宫门票采用预购制,有参观时间限定,我们会根据实际预定的参观时间,弹性调整行程。进入布达拉宫要经过一道安检,严禁携带危险物品,布达拉宫内部禁止拍照。

  • 布达拉宫全景图

    布达拉宫全景图

  • 大昭寺

    大昭寺合影

第七天:色拉寺、哲蚌寺

清晨,沿【拉萨河】畔晨光漫步,感受连空气中都飘散着宗教气息的城市里的一缕晶莹剔透,让沁人心脾的高原空气开启您一天的旅程,或者,您也可以慵懒的睡到自然醒,早餐后,随导游参观藏传佛教格鲁派六大寺庙之一的【哲蚌寺】,每年的藏历六月底七月初,这里都会举办盛大的展佛仪式,这便是被列入非物质文化遗产的雪顿节。

下午游览藏传佛教格鲁派六大主寺之一的【色拉寺】,「色拉」在藏语里是野玫瑰的意思,传说山下修寺时,这里漫山遍野地盛开着野玫瑰,因此得名。色拉寺的辩经名扬四海,辩经园位于通往正门通道的北端。辩经时间一般从15:00开始,可随意观看。(如遇寺庙临时举办法会等活动,或接待特定人士,可能会取消辩经,敬请谅解)。

参观结束后,闲步街头,和拉萨短短几天的亲密接触,厚重的宗教历史,悠闲的藏式生活,这何尝不是充满神秘色彩唯美的哲学呢!

  • 哲蚌寺

    哲蚌寺后山石头

  • 色拉寺

    色拉寺喇嘛辩经

第八天:拉萨 — 江孜 — 日喀则

今天可别赖床哦,早餐后就启程,驱车前往日喀则。途中会翻越海拔4900米的【冈冈巴拉雪山】,然后一路向世界上最高的淡水湖【羊卓雍措湖】(4400米)挺进,那里有被誉为世界上最美丽的水,那里的阳光好得无法比喻,世居在此的藏民信徒相传,绕神山圣湖转一周可以得到神灵的赐福。纤尘不染的纯净天空、棉花般的白云与平静如镜的湖面遥相辉映,湛蓝的湖水握手座座雪山,浑然天成,其中就有被誉为西藏四大神山之一的乃钦康桑雪山(7191米)。

车继续沿羊卓雍措湖岸前行,途经电影《红河谷》的外景拍摄地之一,【卡若拉冰川】。这片冰川就在公路边,宛若静静梳妆的少女,与巍峨的雪山瑶瑶相望。

一路前行,来到【斯米拉山】,挂一面经幡,许一个心愿,有生之年,定会实现。再往前,就是抗英英雄镇【江孜】,这座古城有600多年历史,是前藏通往后藏的交通要塞。

远眺【宗山抗英遗址】,参观唯一集西藏三大教派于一体的佛寺【白居寺】,那里有精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔,接受一番宗教熏陶之后,换个心情,眺望江孜森林之绿。

再度启程,约一个半小时后,抵达西藏第二大城市【日喀则】,若逢夏日,一片片黄绿相间的青稞田恰如其分地点缀在群山之间,在蓝天白云下摇曳,风吹麦浪之舞蹈。

  • 羊湖湖边合影

    羊湖湖边合影

  • 卡若拉冰川

    卡若拉冰川

第九天:日喀则 — 珠峰大本营

清晨,来到班禅喇嘛之家--【扎什伦布寺】,日喀则最大的寺庙,亦居亦寺的庙宇中往来着朝拜诵经的僧人。带着这份虔诚,向【珠峰大本营】出发,在【拉孜】享用午餐。

继续前行,穿过【佐拉】(4600米)、【嘉措拉】(5248米)两座山口后,就正式进入【珠峰大本营景区】了,睁大双眼,调节目光,在【加乌拉山】饱览喜马拉雅的雄姿吧!

车沿着之字形盘山公路迂回向前,不多时就抵达【珠峰大本营的帐篷区】,日暮,一米金色的阳光洒满营地,渐渐暗下,落日没入群山,入夜,湛黑天幕上繁星点点,一条洁白的银河斜斜划过,留下星空下欢乐的人们,或三三两两交谈,或独自沉醉,最美的时光,停留在此!

  • 扎什伦布寺合影

    扎什伦布寺合影

  • 从绒布寺看珠穆朗玛峰

    从绒布寺看珠穆朗玛峰

第十天:珠峰大本营 — 吉隆县

清晨,参观世界上海拔最高的寺院,【绒布寺】(若遇雨雪天,道路危险湿滑,无法前往,敬请见谅),绒布寺属西藏宁玛派寺庙,海拔约5100米,地势高峻寒冷,景观精妙绝伦。圣山之下,巍峨之间,默诵静静默诵一段藏传佛经,追寻初心,对话本我,怎么想都是一件特别小资的事。

一番休整之后,前往【珠峰大本营】帐篷区(5200米),近距离欣赏世界第一高峰。阳光下霞掩映下的珠峰,犹如身着绚烂华服的女神,穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里,妖娆在喜马拉雅山脉间,仙女一般。以圣山为背景,蓝天为基色,定格愉悦旅行的难忘瞬间。

带着留恋,在壮美的喜马拉雅山脉的一路目送下挥别,启程前往中尼边境小城,吉隆县。

  • 从绒布寺看珠穆朗玛峰

    从绒布寺看珠穆朗玛峰

  • 喜马拉雅山脉

    喜马拉雅山脉

第十一天:吉隆县 — 尼泊尔加德满都

早饭过后到吉隆口岸办理离境相关手续,西藏导游送您至热索瓦大桥处,过境后,尼泊尔的导游和司机会在尼泊尔一侧与您联系,帮助办理相关入境手续。

办好相关手续后,沿着尼泊尔境内的崎岖山路向加德满都前进,吉隆至加德满都距离虽然仅有200公里,受路况不良影响,行车时间可长达8小时。

  • 吉隆口岸

    吉隆口岸

第十二天:加德满都一日游(猴庙、杜巴广场)

早饭过后,尼泊尔当地导游和司机到酒店接上游客开始今天的行程。今天最重要的行程就是参观加德满都著名的【猴庙】以及【杜巴广场】。

斯瓦扬布拉特是尼泊尔的世界文化遗产之一,意为“自体放光”。因为这里栖息着数百只由僧侣定时喂养的野生猴子,俗称“猴庙(Monky temple)”。塔基为覆钵式白色半球体,塔高10米。塔锥为十三层镀金轮环,表示十三种层次和知识,这是通往涅磐的途径,塔顶伞盖尖顶处嵌着一颗巨大的宝石,代表涅磐。站在苏瓦扬布上看加德满都全景是一种享受。天气晴好时,塔上可以看到喜玛拉雅山脉,落日时分,另有一番辉煌景象。斯瓦扬布拉特寺距离加德满都市中心约3公里。

加德满都杜巴广场是尼泊尔的世界人类文化遗产之一,地处加德满都古城正中心,这里集中着加德满都古建筑精髓。多为16——19世纪建筑,小部分为公元12世纪的建筑。广场可分成两部分。西南包括:独木庙(Kasthamandap)、活女神庙(KumariBahal)等;东北有旧皇宫(Hanuman Dhoka)、塔莱珠神庙(Taleju Bhawan)等。

  • 猴庙

    猴庙

  • 杜巴广场

第十三天:加德满都—奇特旺(170公里,5小时)

加德满都吃完早餐后,启程前往尼泊尔著名的热带雨林区域-奇特旺。奇特旺是尼泊尔的动物王国,生长着众多珍稀的野生动物,游客可以选择不同的方式参观。

加德满都至奇特旺行车距离为170公里,但尼泊尔道路崎岖,行车缓慢,因此大致用时5小时才能到达。到达奇特旺的时间一般为下午3时左右。

  • 尼泊尔公路

    尼泊尔公路

第十四天:奇特旺丛林一日游

奇旺地处喜马拉雅山脉脚下,海拔只有200米左右。这里有着名的奇旺国家公园。我们在奇旺的旅行就是围绕着这片森林公园展开。

奇旺森林公园是亚洲最大森林公园之一,这里是野生动物的天堂,在奇旺,最令人向往的旅游项目便是乘坐大象在丛林中寻觅独角犀牛或者孟加拉虎。游客也可以徒步热带雨林,观赏丛林日出日落,观鸟,乘坐独木舟等。

奇旺的户外体验活动是前所未有的,这里的一切让人流连忘返。晚上在奇旺住宿。

  • 奇旺骑大象

    奇旺骑大象

  • 奇旺独木舟

    奇旺独木舟

第十五天:奇特旺—博克拉(150公里,5小时)

早餐后启程前往尼泊尔第二大旅游城市-博克拉。博克拉以观光游和户外游为主,当地拥有一片美丽的湖泊-费瓦湖,远方有海拔近7000米的鱼尾峰,风景十分漂亮。

奇特旺至博克拉的公路行程约为150公里,行车时间约为4-6小时左右,一般到达博克拉的时间为下午3点左右,游客可以在费瓦湖边漫步,欣赏黄昏时的风景。

晚上住宿博克拉。

  • 博卡拉费瓦湖

    博卡拉费瓦湖

第十六天:博克拉一日游

上午围绕着博克拉的费瓦湖展开一系列的活动,游客可在此乘船游湖,观赏博克拉景色以及远方的鱼尾峰景观,也可以选择皮划艇,感受水上运动的乐趣。博克拉是一个以费瓦湖为中心的旅游区,在这里可以品尝博克拉美食,感受博克拉的魅力。

下午前往博克拉的色悌河峡谷(Seti River Gorge),其位于博克拉的老城区,远离游客集中区域,规模不大,很难被人发现,但其景色令人叹为观止,不到峡谷很难想象在博克拉还会有如此一处绝美的峡谷。

夜宿博克拉,品尝当地美食。

  • 博卡拉費瓦湖泛舟

    博卡拉費瓦湖泛舟

  • 博卡拉

    博卡拉

第十七天:博克拉—加德满都(200公里,6小时)

在博克拉观赏游玩后启程返回尼泊尔首都加德满都。博克拉至加德满都行车距离约为200公里,道路交通情况稍好一些,因此行车6小时即可到达。

到达加德满都后为傍晚时分,游客可以去加德满都的集市购买旅游纪念品,第二天即将离开加德满都。

第十八天:加德满都-帕罗(日蓬堡、不丹国家博物馆)

早餐后送往机场,搭乘不丹航空公司航班飞往不丹王国西部重镇--帕罗(PARO,海拔:2280米)。不丹航空执飞的加德满都/帕罗航线将为您展现比任何一条航线都壮观的喜马拉雅山脉奇景。飞机飞离加都河谷以后,一连串的世界著名高峰将出现在您的眼前:珠穆朗玛(像一座黑色金字塔),马卡鲁峰(形似椅子的灰色山峰),世界第三峰—干城章嘉峰(干城章嘉峰在20世纪40年代以前一直被当成世界第一峰来膜拜),以及西夏邦玛峰、卓奥友峰、洛子峰、不丹的第二高峰—珠穆拉里雪峰(Jhomolhari)等。从加德满都飞帕罗选择靠左窗户,回程时选择靠右座位更能看喜马拉雅山脉。

到达帕罗机场后再帕罗吃午餐,午餐过后参观帕罗当地的两个特色寺庙,【不丹国家博物馆(National Museum of Bhutan)】和【日蓬堡(Rinpung Dzong)】。

帕罗宗—日蓬堡(Rinpung Dzong)是不丹最为知名的寺庙,或许是你会见到的不丹建筑里的最好代表,始建于1644年。这里曾被用做保卫帕罗河谷的堡垒。古时用作帕罗宗了望塔的"塔宗",现在已建成为不丹的"国家博物馆",藏有多达3000件艺术品。博物馆的圆形外观据说是佛教吉祥法器海螺的形状。博物馆分6层,各层的文物分别不同,包括宗教、国家发展历程、邮票、老照片、生产生活、动植物等各方面。

不丹国家博物馆又称为ta-dzong,始建于1649年。其建筑特色为海螺型的外观设计,建筑内部有旋转楼梯贯穿六层展览厅。

夜宿帕罗

  • 帕罗宗堡

  • 不丹国家博物馆

第十九天:帕罗虎穴寺徒步、祈楚拉康

早餐后,启程前往不丹旅游最重要的观景地——【虎穴寺】

虎穴寺是不丹王国最著名的佛教圣寺。这里是传说中8世纪时,印度高僧莲花生大师在不丹冥想的地方。虎穴寺也因此成为了受到全不丹信徒顶礼膜拜的圣地,并被誉为世界十大寺庙之一。从山脚您需要爬山3小时来到建于悬崖边的虎穴寺。午餐安排在半山腰的简易自助餐厅。返程下山也需要约2小时路程。

虎穴寺是一个集风光与艺术于一体的寺庙。寺内每个建筑都有一个阳台,可欣赏到优美的帕罗河谷风景。整个院落建筑群由四个主殿堂和居住区域组成,它们大多依山据地而不规则地修建。远望去,虎穴寺如同攀附在峭崖上的一只壁虎。要进入供奉莲花生大师和千手观音佛像的主洞穴,需要通过一个狭窄的通道。在黑暗的洞穴中,闪烁着酥油灯,你可以看到踏在雌虎之上的莲花生大师的怒形化身多吉卓洛,这便是当年莲花生大师来此修行的描述。此外,这间佛堂中还藏有一幅优雅的千手观音图像以及数十个菩萨像。

从虎穴寺下山返回帕罗以后前往参观【祈楚拉康】。

祈楚拉康被田野簇拥,没有半个小贩,和平而宁静。祈楚拉康历史悠久,而且没有怎么受过自然灾害破坏,外貌仍甚为古朴。主体建筑各部份的建筑年代不一,但就算最新那部分都已经系两个世纪前所建,可想而知这佛寺有多古老。

  • 虎穴寺

  • 祈楚拉康kyichu lhakhang

第二十天:帕罗散团离开

不丹导游和司机会送您至不丹帕罗国际机场。

  • 帕罗机场

费用说明

费用包含:

进藏手续:入藏函等进藏旅游证件办理(不包含加急办理入藏函费用),入藏函邮寄到中国境内地址的邮费。

全程交通:根据需求安排的正规西藏旅游车辆,设备完善,手续齐全。经验丰富的当地司机为您提供贴心服务。

全程住宿:根据要求为您安排符合您需求的酒店。

全程用餐:酒店提供的早餐,具体以酒店提供为准。

导游服务:根据需求安排优秀藏族或汉族中文、英文或中英文双语导游。

景点门票:行程中所列景点门票。

旅游保险:旅游意外险。

接送服务:拉萨火车站或机场接送服务。

其他贴心服务:精美西藏礼物、旅游地图、便携氧气、随车医用氧气、矿泉水等。

费用不包含:

单房差:酒店默认2人一标准间(双床房),如需住单间,需要支付单房差。

进出藏交通:进出西藏的机票或火车票费用(我们可提供代订火车票、机票服务)。

餐饮费用:部分早餐、以及未包含在行程中的餐饮费用。

司导小费:根据您对司机和导游服务的满意度支付小费。

意外情况:因不可抗力(如天灾、交通管制、贵重物品遗失、签证延误、航班延误或取消等)所造成的其他费用。

其他:个人消费以及费用包含中未提及的任何费用。

注意事项

1、参加这条旅游线路最晚什么时候报名?

为了确保旅行的顺利出行,建议您最晚在出发前15-20天左右报名。

当然,提前1-2个月或更早报名将有助于我们为您提前申请入藏函等旅游证件,并为您提前预定住宿等。此外,提前报名有机会享受早鸟优惠折扣。提前预定也能让您更充分准备、更从容出行。

2、参加这条旅游线路需要办理哪些手续或证件?

去西藏旅游,不同游客需要办理不同的旅游证件。

1)外籍游客:护照(有效期6个月以上)、中国签证、入藏函

2)中国香港和澳门游客:回乡证

3)中国台湾游客:台胞证、入藏函

4)中国内地游客:身份证

此外,对于外籍有何和中国台湾游客来说,如果去珠峰大本营、阿里以及林芝然乌湖等地,还需额外申请相关证件。详情请咨询我们专业的旅游顾问。

3、办理入藏函需要提供哪些证件?需要多久?什么时候能拿到入藏函?

对于外籍游客申请入藏函需要提供护照、中国签证(工作签需工作证明,学习签需学习证明)的照片或复印件。而中国台湾游客申请入藏函只需提供台胞证照片或复印件即可。

通常,办理入藏函需要7-14个工作日。一旦入藏函顺利签发后,我们会在您进藏旅游前3-5天将入藏函邮寄给您在中国的地址,以便您顺利坐上进藏的火车或飞机。

4、去西藏会很容易高反吗?

对于初次前往高海拔地区的游客,都有可能产生高原反应,但是否会发生高反因人而异。

不过不用担心,一般我们的行程大都始于海拔较低的拉萨(3650米),在拉萨游玩适应2-3天,然后再前往海拔较高的日喀则、阿里等地,一般不会有太严重的高原反应。

为了减轻高原反应的可能,建议在抵达拉萨后的前几天尽量避免洗澡洗头,避免感冒着凉,保持充足的休息,避免剧烈运动和过度劳累。同时,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,避免饮酒。

如果出现严重的高原反应症状,如呼吸急促、胸闷、严重头痛等,应告知导游并在导游的陪伴下及时就医。

5、什么时候去西藏旅游最好?

去西藏旅游最佳时间为4月至10月。在这段时期,天气宜人,气温适中,含氧量较高,是最适合旅游的季节。尤其是在4-5月和9-10月,被认为是去西藏的黄金季节。尽管7-8月是雨季,但也是旅游旺季。降雨通常在傍晚或深夜,基本不会影响白天的行程。

另外,如果寻求经济实惠的西藏之旅,可以考虑在冬季(11月至次年3月)前往。尽管冬天温度较低,但白天多晴天,气温保持在10℃以上。夜晚温度可能降至零下,但此时已经回到酒店温暖的房间了。而冬天去西藏可以享受冬游西藏政策,景点门票免费、酒店和航班都有折扣。另外,冬季的拉萨游客较少,景点无需排队,旅游体验更好。

6、在西藏有哪些必尝的特色美食?

在拉萨,品尝当地美食是一次必不可少的活动。拉萨的特色饮食丰富多样,有甜茶、酥油茶、青稞酒、糌粑、酸奶、炸土豆、土豆包子、牦牛肉馍馍等。传统的美食文化不仅是味蕾的享受,更是对藏地文化的独特感受。有传言说,在拉萨吃的入乡随俗有助于更好地适应高原环境。所以来到西藏,千万不要错过这些独具藏地特色的美食。

7、去西藏旅游一般怎样准备衣物?

西藏一年四季阳光充足,白天准备跟季节差不多相匹配的衣物。但是昼夜温差大,不管什么时候去都需要准备一件保暖的外套防寒保暖。

一般,夏天可穿单衣,春秋季节至少三层穿衣(打底-毛衣-外套),冬天则需要增加防风的外套。如果在秋冬季节前往珠峰大本营等高海拔地区游玩,上衣可以穿厚秋衣(或者保暖内衣)+毛衣/抓绒衣+羽绒服(厚的冲锋衣)。外裤可以穿防风裤子和保暖秋裤。此外,围巾、手套和帽子也是必不可少的。

在西藏旅游,穿衣方面可以遵循多层次穿衣法,方便根据气温变化进行调整。另外,由于西藏紫外线较强,太阳镜和帽子也是必备之物。

8、去西藏旅游,需要自备哪些物品?

各类有效证件:外国人护照和签证、中国人身份证、香港澳门人回乡证、台胞台胞证、学生证、老年证等。

个人用品:洗面奶、水乳、面霜、补水面膜、身体乳、润唇膏、防晒霜等护肤品。坐车时间长,可自备U形枕。同时,准备一个保温杯确保随时能喝到热水。

常用药品:创可贴、晕车药、感冒药、肠胃药、消炎药、眼药水、高反药物等常用药品随身携带,以备不时之需。(用药请遵医嘱,切勿滥用药物)

电子产品:根据个人需求携带手机、相机、耳机等电子产品,以及充电器、充电宝、充电线等。

少量现金和银行卡:尽管移动支付方式在拉萨已经普及,但在旅行中有些地方可能仍需现金支付,建议随身携带少量现金和至少一张银行卡。

旅行包:最好带1大包1小包,大包用来放旅途中不用随身携带的物资(可用拉杆箱代替),小包用来放需随身携带的物资(相机、纸巾、零食、水等)。

清洁用品:湿纸巾、免洗洗手液、消毒湿纸巾会让出行更方便。

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