7月去西藏避暑，换个方式过夏天

Tibet Vista 于 2023-10-07 编辑 0条评论

对于大多数人来说，夏天避暑的首选通常是海边或山里，但在夏天去西藏却是一段完全不同的体验。由于高海拔的影响，西藏七月平均温度15-25℃，绝对是一个避暑的好去处，定能为你带来别样的体验。

7月去西藏天气怎样？7月份西藏为什么适合避暑？

7月西藏气温适宜，白天最高温度约为25℃左右，晚上气温也在10℃以上，是避暑的好去处。尽管7月份是西藏的雨季，但降雨通常发生在傍晚或深夜，基本不会影响白天的旅游行程。阳光充足、温度宜人，清新潮湿的空气，让您在避暑的同时，领略到与平时不同的独特风情，获得身心上的放松和休息。此外，7月份是西藏旅游的旺季，各个景点的开放时间也较长，游客可以更好地感受西藏的文化和风光。

7月去西藏旅游如何穿衣？

西藏七月虽然白天气温较高，但早晚温差较大，需要穿衣搭配合理。白天可以穿轻便、透气的衣物，比如短袖衬衫、T恤等。

晚上气温较低，可以穿长袖衬衫或薄外套，再搭配一件薄型羽绒服或保暖衣物。此外，如果要去日喀则、阿里等海拔较高的地方，气温要低一些，建议携带保暖围巾、手套等。

避免穿紧身或不透气的衣物，以免过度出汗或不适。另外，建议携带太阳镜、帽子、防晒霜等防晒用品，保护皮肤免受高原紫外线伤害。

西藏的七月份白天天气好，短袖+长裤是标配。

7月西藏适合去哪些地方？

实际上，在西藏旺季之一的七月份去旅游，基本上拉萨、阿里、日喀则、林芝都适合游玩。

拉萨市内及周边

作为西藏的文化和政治中心，是来西藏旅游不容错过的地方。著名景点布达拉宫、大昭寺、八廓街等都值得游览，不过别忘了在当地的甜茶馆品尝当地的甜茶，感受当地人悠闲的下午茶时光。

晴朗的好天气更适合参观布达拉宫。

除了拉萨市区的景点，拉萨周边的色拉寺、哲蚌寺、纳木措、羊卓雍错等景点也值得一游。这些景点距离拉萨相对较近，通常一天之内都可以往返。

日喀则

日喀则是西藏的第二大城市，也是一个兼具文化遗产和自然景观的旅游胜地。扎什伦布寺、绒布寺、白居寺等佛教寺庙，是这里宗教文化的代表。而珠峰大本营是观赏珠穆朗玛峰的绝佳地点之一。在7月是去珠峰大本营的最佳时间，能够欣赏到壮丽景色。

此外，还有卡若拉冰川、萨迦寺、加乌拉山口等景点，每个景点都有其独特的魅力。你可以选择在游览寺庙，或者感受自然风光。无论你选择哪个景点，都能够让你深入了解西藏的文化和自然风光，收获美好的西藏旅游回忆。

林芝

去林芝旅游，除了春天，7月也是一个不错的选择。在夏季的林芝，天气温和宜人，平均气温在20℃左右，凉爽舒适，游客较少。此时的鲁朗林海、巴松错、巨柏林等景点都被绿意包围，云雾缭绕，南迦巴瓦峰在云海中若隐若现，景色极为优美。

南迦巴瓦峰不再被云雾遮盖面容，看起来格外壮观。

阿里

7月份是游览阿里地区的最佳时间，这时的天气宜人，风景秀美。阿里的神山岗仁波齐是藏传佛教的圣地之一，吸引了众多朝圣者和游客前来参观。圣湖玛旁雍错与冈仁波齐相依相伴，湖水碧蓝清澈，景色优美。此外，扎达土林和古格王朝遗址也是不容错过的景点，游客可以沿着古迹追寻历史，了解这个古老王朝的文化和历史。

7月西藏跟团游线路推荐

1、拉萨初印象4日游

拉萨初印象4日游将带您参观拉萨市内主要景点游览，如布达拉宫、大昭寺、八廓街等。另外，还将带您到拉萨附近的藏族村庄游览体验藏式生活，参观色拉萨并观赏僧人辩经。定会让您短暂的拉萨之旅过得充实且有趣。

2、拉萨-日喀则-珠峰大本营8日游

这条8日游拉萨珠峰线路将带您领略西藏的自然美景和文化遗产。行程包括拉萨市内主要景点游览，如布达拉宫、大昭寺、八廓街等。随后，前往珠峰大本营，欣赏世界之巅的壮丽景色。同时，还将在途中参观、羊湖、卡若拉冰川、日喀则的扎什伦布寺等。整个旅程将让您深入了解西藏的历史文化和自然风光，让您充分感受青藏高原的神秘与神奇。

即使是雨季的夏天，珠峰大本营也是游客必游的圣地。

3、拉萨-日喀则-珠峰大本营-阿里15日游

为期15天拉萨珠峰阿里游线路将带您游览拉萨、日喀则、阿里等地的著名景点，深度探索西藏的文化与自然风光。您将首先在拉萨参观布达拉宫、大昭寺、八廓街等主要景点，然后途径羊卓雍错、卡若拉冰川前往日喀则游览著名的扎什伦布寺和珠峰大本营，欣赏世界之巅的无限魅力。之后您将前往阿里，游览神山岗仁波齐、圣湖玛旁雍错，感受它们的神秘与壮美。在这条线路除了能让您深入了解西藏风景文化，您还将有机会品尝当地美食，体验藏族生活，为您的西藏之旅增添亮丽的色彩。

7月去西藏必备品有哪些？

如果您计划在7月份去西藏旅游，建议携带一些必备品以应对当地特殊的高原气候。以下是一些建议：

证件：为了确保旅游的顺利进行，建议游客随身携带个人身份证件，如中国签证、护照、入藏函等。可以将这些证件放在一个小包中，方便随身携带。

护肤、防晒用品：护肤用品根据个人习惯相应携带即可。西藏阳光强烈，紫外线较强，记得备好帽子、墨镜和防晒霜等。

保暖衣物：尽管7月是夏季，但早晚温度仍然较低，需要携带保暖的厚衣服。

药品：备上常用药物，如感冒药、止疼药、腹泻药、消炎药、晕车药等。此外，建议备一些高原反应用药，如红景天、高原安等。

电子产品：可以准备常用的电子产品，如耳机、照相机、充电宝等，以备不时之需。

7月份去西藏旅游会高反吗？如何预防？

7月份西藏空气湿润，体感舒适，空气中含氧量相对较高，不易发生高反。但并不能100%保证不会高反。高反会不会发生因人而定，没有准确的答案。通常，高反是由于海拔高度较大，氧气含量低导致的一种病症，包括头痛、呼吸困难、恶心、呕吐等症状。对于第一次前往高海拔地区的游客来说，到达拉萨的前两天可能会有一些轻微的高反症状，不用过于担心，一到两天症状就会减弱或消失。为了预防高反，应注意以下几点：

1、在前往更高海拔地区前，建议先到海拔较低的拉萨游玩并适应2-3天，以便身体逐渐适应高原环境。这样可以减轻身体对海拔的适应压力，缓解或避免高反。

2、保持充足睡眠，多喝水、多休息，避免剧烈运动和过度疲劳。以此来缓解身体的负担，减轻高原反应的程度。

4、避免吸烟和饮酒。烟草和酒精会削弱身体对缺氧的适应能力，增加高反的风险。

5、建议提前咨询医生，准备高反药品，以预防和缓解高反症状。

6、保持积极乐观的心态非常重要。不应该过分担心高反，而应该保持信心，相信自己可以顺利适应高海拔环境。

7、在旅游过程中，请遵守导游的安排和建议。如果出现高反症状，请及时告知导游就医或返回低海拔地区休息。