去西藏阿里旅游需要多少天？西藏阿里环线多少天？

西藏是世界屋脊，阿里是世界屋脊的屋脊，这里虽然平均海拔达到4000以上，但极致的环境造就了独特的风光，也为稀有的野生动物提供了生存的条件。阿里旅游，一看自然风光，二赏野生动物，是非常理想的与大自然亲密接触的旅游区。

去西藏旅游想去看看阿里的高原风光，感受阿里神山圣湖的神奇魅力，体验藏北草原上的一措再措，除了准备充足的经济成本，还需要预留足够的时间和假期。阿里旅游景色虽美，需要的时间也更多，那么计划到西藏阿里地区旅游，多少天更合适呢？（阿里旅游攻略指南）

阿里地区面积大，旅游资源众多，旅游线路也有多条选择，具体游玩阿里需要多少天，还要看游客选择哪些景点，走哪条线路。本文将为您详细说明阿里旅游各条线路大致需要的时间。

阿里神山圣湖游（可拼团可自组团）

线路走向以及行程规划

【线路走向】

拉萨集合—日喀则——珠峰大本营——萨嘎——神山圣湖——萨嘎——日喀则——拉萨

【拼团游行程规划】共15天，含徒步转山

DAY1：到达拉萨

DAY2-3：拉萨市内游，游玩布达拉宫、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺、八角街等。

DAY4-5：拉萨至珠峰大本营，游玩雅江河谷、羊卓雍错、卡若拉冰川、白居寺、扎什伦布寺等。

DAY6-7：珠峰大本营至转山徒步大本营塔钦镇，游珠峰大本营、绒布寺、佩枯措、玛旁雍错湖等。

DAY8-10：冈仁波齐三天徒步转山行程。

DAY11-14：四天时间公路返回拉萨，返回时会去萨迦古城游玩一天。（自组团时，该行程可选择从阿里乘飞机返回拉萨，一天时间即可，整个行程可缩短至12天，节约3天时间。）

DAY15：离开拉萨。

沿途可观景点

【付费景点】拉萨市内各寺庙、羊卓雍错、卡若拉冰川、白居寺、扎什伦布寺、绒布寺、珠峰大本营、玛旁雍错、冈仁波齐

【免费景点】佩枯措、拉萨至阿里公路沿途高原风光、拉萨河谷风光带

需要时间：最佳时间15天，最短时间8天

跟团游行程走完全程，15天，包含到达与离开当天时间。

不在拉萨市内游，节约2天时间；不去珠峰大本营，节约1天时间；不徒步转山，节约3天时间；回程选择飞机阿里至拉萨，节约3天时间。也就是说，如果您是专程从拉萨去阿里看一眼神山圣湖，不去珠峰大本营，不转山转湖，不走回头路，甚至不在拉萨市内多做停留，6天的时间足够您沿着拉萨至神山圣湖的新藏公路走一圈，然后飞机返回拉萨，再离开拉萨。6天也是神山圣湖旅游所需的最短时间，但实际上，我们并不建议您如此做。

阿里海拔高，初到海拔3600米的拉萨都会产生轻微的高原反应，我们建议游客在拉萨停留休息两三天，然后启程向海拔更高的地区出发。珠峰大本营是拉萨至神山圣湖旅游路上可以顺便一游的非常重要景点，行程也只会多增加一天而已。珠峰大本营作为西藏旅游必去景点之一，是绝对不要错过的。而至于转山行程，如果您专门为冈仁波齐而来，仅仅是站在远处观望这座神山远不如亲自用脚步丈量它来的更实在。据说普通人在冈仁波齐转山一圈，可以积不少的功德，既然已经来到了冈仁波齐山脚，不如多花一点时间走近她，了解她。（阿里神山圣湖旅游攻略指南）

旅游最佳季节：4-10月

【气温方面】：对于游览神山圣湖来说，4-10月里温度是最适宜的。阿里海拔高，气温也要比拉萨更低一些，但这里阳光更充足，整体上气温在白天不会太低，只是到了晚上会很低。

【风景方面】：春夏秋三季拉萨至日喀则沿途有较多植被，不同季节有不同景观，在阿里地区境内，植被仅剩高寒草甸风光，少有高大的树木，因此季节对景观影响不大。

阿里扎达古格王朝游（可拼团可自组团）

线路走向以及行程规划

【线路走向】：拉萨集合—日喀则——珠峰大本营——萨嘎——神山圣湖——扎达土林古格王朝遗址——萨嘎——日喀则——拉萨

【拼团游行程规划】共17天，含徒步转山。

DAY1：到达拉萨

DAY2-3：拉萨市内游，游玩布达拉宫、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺、八角街等。

DAY4：拉萨至日喀则，游玩雅江河谷、羊卓雍错、卡若拉冰川、白居寺等。

DAY5-6：日喀则至珠峰大本营，游玩扎什伦布寺、萨迦寺、加乌拉山口等。

DAY7-8：珠峰大本营至转山徒步大本营塔钦镇，游珠峰大本营、绒布寺、佩枯措、玛旁雍错湖等。

DAY9-11：冈仁波齐三天徒步转山行程。

DAY12：塔钦至扎达，游玩古格王朝遗址、直达布尔日寺、托林寺、扎达土林。

DAY13-16：四天时间公路返回拉萨。（自组团时，该行程可选择从阿里乘飞机返回拉萨，一天时间即可，整个行程可缩短至14天，节约3天时间。）

DAY17：离开拉萨。

沿途可观景点

【付费景点】拉萨市内各寺庙、羊卓雍错、卡若拉冰川、白居寺、扎什伦布寺、萨迦寺、绒布寺、珠峰大本营、玛旁雍错、冈仁波齐、扎达土林、古格王朝、托林寺

【免费景点】佩枯措、拉萨至阿里公路沿途高原风光、拉萨河谷风光带

需要时间：最佳时间17天，最短时间8天

跟团游行程走完全程，17天，包含到达与离开当天时间。

不在拉萨市内游，节约2天时间；不去珠峰大本营，节约1天时间；不徒步转山，节约3天时间；回程选择飞机阿里至拉萨，节约3天时间。也就是说，如果您是专程从拉萨去阿里看一眼神山圣湖，赏古格王朝遗址和扎达土林景观，不去珠峰大本营，不转山转湖，不走回头路，甚至不在拉萨市内多做停留，8天的时间足够您沿着拉萨至阿里扎达的新藏公路走一圈，然后飞机返回拉萨，再离开拉萨。8天也是神山圣湖旅游所需的最短时间，但实际上，我们并不建议您如此做，理由同上。

阿里昆莎机场起飞时间为上午时间，每天仅有一趟航班至拉萨，因此如果当天早上来不及赶到机场，就需要到达以后在机场住一晚，乘坐第二天的航班方可回拉萨。

旅游最佳季节：4-10月

由于阿里古格王朝遗址与扎达土林景观距离神山圣湖约5小时车程，两地海拔高度差不多，因此无论是天气情况、温度情况还是景观情况，两者都差不多，一般情况下，游客既然到了神山圣湖，也均会选择多两天时间再去古格王朝遗址看一看。

4-10月无论是天气还是温度，都是适合两地旅行的，4月的萨迦达瓦节是转山的旺季，游客和藏民最多，10月份雨季结束以后，也是转山旺季，天气晴空万里，白天温度适宜，非常适合户外徒步运动和观景。

阿里大环线游（自组团游）

线路走向以及行程规划

【线路走向】

拉萨集合——日喀则——珠峰大本营——神山圣湖——扎达——狮泉河——革吉县——改则县——措勤县——尼玛县——班戈县——纳木错——拉萨

该线路也可以反方向走，在我们的网站中，目前提供了该线路的自组团行程规划

【自组团行程规划】共18天，不转山

DAY1：到达拉萨

DAY2-3：拉萨市内游，游玩布达拉宫、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺、八角街等。

DAY4-5：拉萨至珠峰大本营，游玩雅江河谷、羊卓雍错、卡若拉冰川、白居寺、扎什伦布寺等。

DAY6-7：珠峰大本营至转山徒步大本营塔钦镇，游珠峰大本营、绒布寺、佩枯措、玛旁雍错湖等。

DAY8-9：塔钦至扎达县城，游神山圣湖后驱车前往扎达县城，观赏扎达土林景观，此处可看日落。

DAY10：古格王朝至狮泉河，早上可至古格王朝遗址看日出，然后登临遗址顶端，参观托林寺，然后去往阿里首府狮泉河镇。

DAY11：狮泉河至仁多县，今天正式开始阿里北线行程，一路上野生动物越来越多，大小形态颜色各异的高原湖泊也开始展现在眼前。

DAY12：仁多至措勤县，赏仁青休布错、可见多种野生动物以及鸟类。

DAY13：措勤县至文布南村，赏扎日南木错、当惹雍错以及文布南村。

DAY14-16：文布南村至纳木错，沿途继续观赏高原湖泊，体验可可西里无人区的荒凉与壮丽。

DAY17：纳木错至拉萨，从天湖纳木错返回拉萨市中心，体验过荒无人烟的大草原后，重回车水马龙的大都市，可以好好吃顿好的，洗个舒服的热水澡，感受重回人间的美好。

DAY18：离开拉萨。

沿途可观景点

【付费景点】拉萨市内各寺庙、羊卓雍错、卡若拉冰川、白居寺、扎什伦布寺、绒布寺、珠峰大本营、玛旁雍错、冈仁波齐、扎达土林、古格王朝、托林寺、纳木错

【免费景点】狮泉河至纳木错，整个阿里北线沿途观景均是免费的！！无论您是看野生动物，还是赏高原湖泊，都是免费的。当然，跟团游时，导游司机的服务费，沿途的吃住用车费用是必不可少的。

需要时间：最佳时间18天，最短时间9天

我们为游客准备的自组团游线路中，18天时间包含了拉萨市内游，拉萨至珠峰大本营游，珠峰大本营至阿里神山圣湖、扎达土林、阿里古格王朝遗址游，还包括了阿里北线一措再措高原湖泊游，整个线路正好构成一整个环线行程，全程路况良好。

在整个行程中，游客可以通过删减景点达到缩短行程的目的，比如，拉萨市内寺庙游省去，珠峰大本营游省去等等。另外一种方式是，从拉萨直接飞机到达阿里，然后开始阿里北线的赏湖行程，这样可以大大缩短时间，甚至9天时间也足够游玩阿里北线的众多湖泊和草原。

旅游最佳季节：夏季6-8月

【天气景观方面】

阿里北线主要为高寒草原，观赏草原景观，当属夏季为佳。夏季水草肥美，在草原上觅食的野生动物和在湖边觅食的野生禽类鸟类也更多。

夏天虽然雨水多，但雨水来得快，去的也快，反而是不同的云层变化造就了不一样的光影效果，让爱好摄影的朋友有更多出好片的机会。

【温度方面】

走阿里大环线温度是一大考验，毕竟这一线平均海拔较高，部分路段海拔达到了4500米。不过七八月的天气就算是阿里白天也有20度左右，可以着休闲服外加轻薄羽绒足以应对。在炎热的夏季走阿里大环线，不仅仅是风光之旅，更是避暑休闲游。

新藏公路阿里游（自组团游）

线路走向以及行程规划

【线路走向】

拉萨集合——日喀则——珠峰大本营——萨嘎——神山圣湖——扎达土林——古格王朝遗址——狮泉河——班公湖——界山达阪——三十里营——新疆叶城——新疆喀什

该线路可反走，从新疆公路进藏。

【建议行程规划】

该线路目前仅可走自组团游，具体行程由游客和我们旅行社商议决定，以下为推荐行程规划，其中拉萨到狮泉河的行程与阿里大环线前期行程一致。

DAY1：到达拉萨

DAY2-3：拉萨市内游，游玩布达拉宫、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺、八角街等。

DAY4-5：拉萨至珠峰大本营，游玩雅江河谷、羊卓雍错、卡若拉冰川、白居寺、扎什伦布寺等。

DAY6-7：珠峰大本营至转山徒步大本营塔钦镇，游珠峰大本营、绒布寺、佩枯措、玛旁雍错湖等。

DAY8-9：塔钦至扎达县城，游神山圣湖后驱车前往扎达县城，观赏扎达土林景观，此处可看日落。

DAY10：古格王朝至狮泉河，早上可至古格王朝遗址看日出，然后登临遗址顶端，参观托林寺，然后去往阿里首府狮泉河镇。

DAY11-13：狮泉河至叶城，全程1000公里左右，全程可分两天走完，也可分三天走完。沿途有食宿点，仅限于夏天开放。

DAY14：离开喀什，可继续游览新疆景色，也可返回中国内陆其他地区然后回家。

沿途可观景点（狮泉河至喀什段）

拉萨至狮泉河段可观景点与前面行程叙述一致，在此不多说明。本段仅说明狮泉河至喀什段景色。除了班公湖，沿途的景色几乎都是免费观赏的。

主要可观赏点有：班公湖、日土岩画、众多达阪（垭口）、沿途野生动物如羚羊、藏野驴等，新藏公路沿途的美景主要在于行进过程中一眼能看到的辽阔，壮丽，不同的土地颜色，偶尔出现的水域，以及远方的雪山等。新藏公路所经之地海拔高，多为无人区，地理形态仿佛外星球般让人觉得不可思议。

新藏公路旅行需要时间：14天最佳

仅仅是新藏公路全程，从喀什到拉萨大概有3000公里，如果加上其他支线行程，如珠峰大本营线路，神山圣湖线路，扎达土林线路等，则行车里程可达3300多公里，且这3300多公里车程目前只有叶城至喀什的250公里为高速公路，其他路段均为限速的省道，虽然路况很好，都为柏油路，但为了乘客的安全，路段内限速比较严格。在省道路段行走，一天的车程大概为400公里左右方能保证行车的安全，也能保证游客在沿途多做休息停留观景。

我们的行程已经是优化以后的最优方案，走新藏公路旅行西藏阿里地区，大概需要14天的时间。这14天时间里，游客可以看到各种雪山和湖泊，也可以观赏无人区的野生动物，更能领略新疆西藏的奇幻土地变化，感受4500米海拔的极致风景。（新疆西藏旅游攻略指南）

旅游最佳季节：夏季

【温度原因】

新藏公路海拔较高，尤其是过了狮泉河以后往新疆方向，会经过多个海拔4500米以上的达阪，温度会更低，因此夏天走此线路温度更适宜，加上夏天空气更湿润，因此不容易高反。

【天气景色原因】

新藏公路部分路段分为峡谷路段，河滨路段，盘山路段，假如遇到雪天，路面通行情况变差。而夏天走该路段，不会受雨雪的困扰，即使是雨季多雨，已经铺设好的柏油路也不会影响雨天通行。在景观方面，夏季会让土地更加多姿多彩。

【沿途供给原因】

夏季为新疆西藏旅游旺季，往来新藏公路的人和车辆更多，沿途的供给点也更多，准备的食物等更充沛。而如果淡季出行，很可能遇见沿途的旅馆饭馆停止营业中。

阿里小环线游（自组团游）

阿里小环线，又称阿里南北环线，与阿里大环线的区别是阿里小环线并不会完成东西向的阿里穿越至那曲纳木错区域，而是在阿里改则县的扎日南木错南下重回新藏公路G219上，返回日喀则。

线路走向以及行程规划

【线路走向】

拉萨集合——日喀则——珠峰大本营——神山圣湖——扎达——狮泉河——革吉县——改则县——措勤县——萨嘎县——日喀则——拉萨

【建议行程规划】

DAY1：到达拉萨

DAY2-3：拉萨市内游，游玩布达拉宫、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺、八角街等。

DAY4-5：拉萨至珠峰大本营，游玩雅江河谷、羊卓雍错、卡若拉冰川、白居寺、扎什伦布寺等。

DAY6-7：珠峰大本营至转山徒步大本营塔钦镇，游珠峰大本营、绒布寺、佩枯措、玛旁雍错湖等。

DAY8-9：塔钦至扎达县城，游神山圣湖后驱车前往扎达县城，观赏扎达土林景观，此处可看日落。

DAY10：古格王朝至狮泉河，早上可至古格王朝遗址看日出，然后登临遗址顶端，参观托林寺，然后去往阿里首府狮泉河镇。

DAY11：狮泉河至仁多县，今天正式开始阿里北线行程，一路上野生动物越来越多，大小形态颜色各异的高原湖泊也开始展现在眼前。

DAY12：仁多至措勤县，赏仁青休布错、可见多种野生动物以及鸟类。

DAY13：措勤县至萨嘎县，赏扎日南木错以及沿线多个不知名但美丽的小湖泊，返回萨嘎县

DAY14-15：萨嘎至拉萨，沿着国道219和国道318返回拉萨市内，结束阿里小环线行程。

DAY16：离开拉萨。

需要时间：16天最佳

阿里旅游博大精深，无论是走小环线还是走大环线，时间成本都是最重要的。阿里旅游有点像走马观花，我们的旅程则是坐在车上观赏沿途的美景，时间太赶根本没法好好欣赏和品味阿里的壮丽景色。

公路旅行的优点在于走到哪儿就可以停在哪儿，看到有野生动物群可以停下观赏拍照，看到夕阳日出等可以停车观赏拍照，看到超美的湖泊也可以停车观景拍照，如果真的只是坐在车上透过车窗欣赏景色，阿里旅行就失去了其原本的意义，当然，我们也不能随时随地都停车，为了保证旅行进程，一般都有固定的停车拍照点。

旅游最佳季节：夏季6-8月

夏季是探访阿里藏北草原和湖泊的绝对最佳时期，其他季节走进藏北草原，深入阿里中部湖泊成群区域是无法体验夏季才能感受的那种壮阔。

【综上所述】

阿里旅游需要的时间一般为15天左右，最少也需要10天的时间才能简单的了解阿里的地理与生态环境，感受阿里的神山圣湖等景色。

如果想要深入阿里藏北草原内部，15天的时间少不了，情况允许的情况下，能有20天的时间在西藏进行阿里大环线的旅行则是非常畅快和舒适的。

阿里旅游最佳季节在6-8月的夏季，天气好，草原还是绿色，温度也更加适合旅行。如果不去藏北草原，仅仅是游神山圣湖以及扎达土林和古格王朝遗址，春秋两季也是完全适合旅行的。

如果您有去西藏阿里旅游的梦想，又恰好有超过10天的假期，不如联系我们，我们会为您量身定制一个属于您的完美阿里旅游计划。