拉萨以世界最高的城市著称，海拔3700米左右，所以往往有初来者产生高山反应，若时刻注意劳逸结合，一般能很快适应。拉萨的游览有别于一般的常规传统。上午08：00左右出发，首先可到
第 2 天 哲蚌寺 - 大昭寺 - 八廓街
上午08：00左右从金谷饭店出发到哲蚌寺（此地离饭店8公里，可乘公交车以及出租车前往），该寺位于西郊的更培乌孜山上，为黄教三大寺中最大一寺，传有释迦牟尼的遗物——法螺，措钦大殿可容纳1万多名喇嘛，场面壮大（游览时间约为一个上午，门票30元）。随后可回住宿处用餐并休息。下午二点半左右出发前往大昭寺（此寺位于市中心老城区卧塘湖，传为文成公主所测定建造），该寺内主供释迦像，据传是文成公主入蕃而带进，达赖、班禅转世灵童金瓶挚签即在此举行（游览时间约需1小时左右，门票30元）。然后参观游览围绕此寺形成的一条环形商业街——八廓街，欣赏古老藏族的街区，购买藏族手工制品（时间可随意而定）。结束后乘车回金谷饭店住宿。
